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가끔 새끼발가락이 저리고 통증이 옵니다
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.가끔 새기발가락이 저리고 찌르는듯한 통증은 대부분 혈관수축 또는 신경압박 때문입니다.특히 춥거나 양말을 여러겹 신을 때 심해지면 기능적 문제일 가능성이 큽니다. 통증이 점점 잦아지거나 밤에 가만히 있어도 저리거나 색이 하얗게 또는 파랗게 변하면 병원 진료 꼭 권유드려요.
의료상담 / 정형외과
26.01.01
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엑스레이 찍는데 네일팁 붙여도 되나요?
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.엑스레이 촬영할때 네일팁은 대부분 문제 없습니다.다만 손가락 뼈 미세한 골절을 자세히 보거나 촬영부위 바로위를 가릴경우 현장에서 떼주세요라고 요청하는경우도 있습니다. 일단 붙이고 가도 괜찮고, 필요하면 그때 안내해줄테니 미리께서 속상해할 필요 없습니다 ~~
의료상담 / 정형외과
26.01.01
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오래 누워있을수록 허리가 아픈 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.허리도 움직여야 회복되는구조라서 오래누워있으면 혈액순환이 안되고 근육이 경직돼서 손상되는건 아니지만 통증은 악화될수 있어요. 1-2시간마다 자세변경, 무릎밑에 베개+종아리까지 받치기, 누운상태에서 발목펌프를 시행해주세요.빠른쾌유를 빕니다!
의료상담 / 정형외과
26.01.01
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손목을 바깥쪽으로 조금만 틀어도 아픈데요
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.가장 의심되는 원인은 손목 힘줄염입니다.그외 가능성 있는 원인은 초기 손목 관절염, 잠재적 과사용이있습니다. 손목 사용을 줄이시고, 많이 사용해야할때 보호대 착용해주세요. 정형외과가서 정확한 검진 후 초기치료 꼭 받으세요! 빠른쾌유를 빕니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.12.31
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체외충격파의 치료원리는 무엇인가요?
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.고에너지 음파를 아픈주위에 전달해 몸의 회복 스위치를 강제로 켜는 치료입니다. 자극을 줘서 염증반응 일으켜 회복과정을 거쳐서 시술중 통증이 강할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.31
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1명 평가
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어떤 검진을 받아봐야할지 조언부탁드립니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.1순위로 정형외과 추천드립니다. 1년이 지속된 통증은 자연회복단계는 아닙니다. 종아리, 발목바깥쪽 뭉침 증상은 L5~S1 신경 연관 가능성이 높습니다. 아직 검사받는게 늦지않았으니 병원가서 꼭 정확한 진료 받으세요!
의료상담 / 정형외과
25.12.31
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족저근막염 천국의 계단 타도 되나요??
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.지금은 체중감량보다 족저근막염 악화방지가 우선입니다.천국의 계단 40분은 회복을 늦출 확률이 큽니다.지금상황에서는 실내자전거, 수영, 상체위주 웨이트, 쿠션좋은 운동화신고 평지걷기 추천드려요. 아침에 첫발 내딜때 통증없거나 운동 후에 통증 증가가 없으면 짧게 10-15분정도로 시도가능합니다. 빠른쾌유를 빕니다!
의료상담 / 정형외과
25.12.30
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할머니께서 무릎에 물이 차셨다는데 뭘까요?
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.연골이 닳아 관절에 염증에 있으면 염증반응으로 관절액(물)이 반복 생성됩니다. 물 자체가 문제가 아니라 연골이 거의 닳았는지가 핵심입니다. 무조건 수술할 단계는 아니고 정확한 검진을 통해 연골소실이 심하면 수술고려 단계, 아직 중증도면 주사치료+보조기를병행할수 있습니다. 빠른쾌유를 빕니다!
의료상담 / 정형외과
25.12.30
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저희 집은 식탁이 낮아서 항상 양반 다리를 앉고 밥을 먹습니다. 양반다리를 하는 게 관절건강에 안 좋은 건가요?
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.양반다리, 무릎꿇기 생활은 관절에 좋지않습니다. 식사는 반드시 의자+테이블로 바꿔주세요. 부득이하게 바닥에 앉을 땐 양반다리 보다는 한쪽다리를 뻗고, 5~10분마다 자세 변경해주세요. 청소할때는 무릎꿇기 금지, 긴 밀대를 활용하세요. 비만, 경계성 당뇨는 관절부담이 배로 누적되니 의자생활로 꼭 바꿔주세요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.12.30
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부목고정 중 저림 전기?증상 질문 드립니다
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.신경 자극/ 압박 가능성이 큽니다. 가벼운 저림은 일시적일수 있으나 손가락에서 손목 팔로 계속 퍼지거나 지속되면 병원 내원 추천드려요. 조금 느슨하게 붕대를 풀어주시고, 손 심장보다 높게 위치하게 해주세요. 빠른쾌유를 빕니다!
의료상담 / 정형외과
25.12.29
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