답변 내역

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.수전증이 있다고해서 무조건 물리치료사가 될수없는것은 아닙니다. 가벼운 수전증이라 일상생활과 정밀 작업에 큰지장이 없다면 충분히 진학하고 활동해도 문제없습니다. 하지만 증상이 심해서 손을 안정적으로 유지하기 어렵다면 일부실습이나 특정치료 영역에서 제한이 생길수 있습니다. 가벼운 수전증이라면 크게 문제될거없어서 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다! 먼저 신경과에서 수전증 원인과 정도를 정확히 평가받아보는것을 추천드립니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.단순 오십견만으로 보기보다 회전근개 손상이나 관절 구조문제를 같이 확인할 필요가 있습니다.주사치료 후 일시적으로 좋아졌다가 다시 악화되는 패턴도 이런 기저질환이 있을때 흔히 나타납니다. 특히 힘이 잘 안들어가는 증상은 단순 통증보다 힘줄 손상 가능성을 더 의심하게 하는부분입니다. 따라서 종합병원에서 정밀검사를 받아 회전근개 파열, 충돌증후군, 관절염 여부를 확인하는것이 맞는 방향입니다. 치료는 결과에 따라 달라지며 단순 염증이면 재활과 주사치료, 손상이 크면 시술이나 수술까지 고려될수 있습니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.단순 근육피로보다는 자세나 보행균형문제일 가능성이 있습니다. 달릴때 골반이 한쪽으로 틀어지거나 다리길이. 근력차이, 코어근육약화가 있으면 특정 부위에 부담이 집줄될수 있습니다. 신발 쿠션부족이나 바닥 충격이 큰 환경에서 뛰는것도 골반통증을 유발할수 있습니다. 통증이 운동 중 계속 나타난다면 일단 강도와 거리를 줄이거나 2~3일정도 휴식하는것이 좋습니다. 통증을 참고 계속 달리면 염증이 심해져 만성화 될수있으므로 주의가 필요합니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.회전근개 부위에 뼈가 자라서 충돌이 생기는 경우는 단순도수치료만으로 통증이 오래 지속될수 있습니다. 6개월 이상 치료했는데도 호전이 없다면 다른병원에서 추가적인 정밀 평가를 받아보는것이 좋습니다. 특히 MRI 검사를 통해 회전근개 손상정도나 염증 상태를 확인해보는것이 도움이 됩니다. 운동은 완전히 쉬기보다는 통증이 없는 범위에서 가벼운 재활운동을 하는것이 일반적으로 권장됩니다. 정형외과어깨전문진료를 한번 더 받아 치료방향을 재평가해보는것이 안전합니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.가벼운 타박상이나 인대 손상 가능성이 있습니다. 겉으로 멍이없어도 관절이나힘줄이 다쳤을 수있어 초기에는 증상이 가볍게 느껴질수는 있습니다. 손가락을 계속 사용하면 회복이 늦어질수있으니 당분간은 무리하게 굽히거나 힘을주는 동작은 피하는것이 좋습니다. 냉찜질을 하루2~3회정도 10~15분씩 해주면 붓기와 통증완화에 좋습니다. 대부분 가벼운 경우는 1~2주 내에 호전되지만 통증이 계속되면 엑스레이로 미세골절 여부를 확인해야합니다.

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.힘줄자극, 인대긴장, 수술 후 주변 조직의 염증 또는 보행패턴 변화로 인한 국소과부하가 흔한원입니다.특히 한점만 찌르듯 아프고 수면 중에도 깰 정도라면 단순 근육통보다는 염증이나 구조적 마찰 가능성도 있습니다.파스나 얼음찜질로도 잘 조절되지 않는 통증이라면 재활강도를 줄이고 해당 부위 자극을 피하는것이 우선입니다.무리하게 운동을 지속하면 회복이 늦어질수 있으므로 현재 통증 양상을 수술한 병원에 꼭 구체적으로 알려야합니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.근육이 뭉친 결절일수도 있고 지방종이나 섬유종같은 양성 종양일 가능성도 있습니다.특히 오래 뭉쳐있던 근육은 단단하게 만져지면서 혹으로 느껴질수 있고 팔통증이 동반되기도 합니다. 다만 실제로 피부 아래에 고정된 단단한 덩어리라면 단순근육 문제인지 확인이 필요합니다. 크기가 점점 커지거나 만졌을때 움직이지 않거나 통증이 지속되면 검사가 필요합니다. 대부분은 초음파나 진찰로 확인할수 있고, 양성이라면 반드시 수술까지 필요한 경우는 많지 않습니다. 정형외과나 외과진료를 받아 정확한 위치와 무엇인지 확인하는것이 가장안전합니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.관절을 잡아주는 인대와 주변 조직이 완전히 안정되기까지는 보통 몇주에서 몇달까지 시간이 걸릴수 있습니다. 특히 엄지손가락은 일상에서 자주 쓰는 부위라 회복중에도 자극이 계속 가해져 통증이 느껴질수 있습니다. 무리한 힘을 주는 동작이나 비틀림 동작은 당분간 피하고 사용량을 서서히 늘리는 것이 좋습니다. 통증이 점 줄어드는 경향이면 회복과정으로 볼수 있지만 다시 붓거나 불안정한 느낌이 있으면 재진료가 필요합니다.

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.어깨통증이 계속되고 파스로도 잘 안나아진다면 단순 근육통보다는 회전근개 염증이나 어깨 관절 문제일 가능성도 있습니다. 기침할때까지 아픈경우에는 근육뿐 아니라 관절이나 주변 조직에 염증이 있을때도 나타날수 있습니다. 통증이 있는 쪽 어깨 사용을 줄이고, 무거운 가방은 양쪽으로 나눠메거나 최대한 가볍게 하는 것이 좋습니다. 통증이 심하면 무리한 스트레칭은 피하는것이 좋습니다. 통증이 몇주이상 지속되거나 밤에도 아프다면 정형외과나 재활의학과 진료를 받아 정확한 원인을 확인하는것이 좋습니다.

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.근육 경련일 가능성이 있지만 반복된다면 원인 확인이 필요합니다. 수분부족, 전해질 불균형, 혈액순환 저하, 장시간 같은 자세 등이 흔한원입니다 고혈압, 고지혈증 약을 복용중인 일부 약이나 기저 혈관상태가 경련에 영향을 줄수도 있습니다. 증상이 올때는 무리하게 주무르기보다 발끝을 몸 쪽으로 천천히 당겨 근육을 늘려주는것이 도움됩니다.평소에는 물을 충분히 마시고 종아리 스트레칭과 가벼운 걷기로 혈액순환을 유지하는것이 좋습니다.