답변 내역

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.수술후 3주차라면 아직 이식건과 봉합부위가 완전히 회복되지 않은 시기라서 넘어지셨다면 많이 걱정되셨을것 같아요.넘어질때 주변 근육이나 연부조직에 충격이 가면서 작은 멍이 생기는 경우도 흔합니다. 작은 멍이 생겼더라도 붓기가 심하지 않고 통증이 이전보다 세게 느껴지거나, 체중을 실기 어렵지 않으면 반드시 수술부위가 손상되었다고 보기는 어렵습니다. 우선 냉찜질을 계속 하시고, 다리를 심장보다 높게올려 휴식을 취하면서 경과를 지켜보세요! 통증이 심해지거나 증상이 안좋다면 수술받은 병원에서 진료를 받아보시는것을 추천드립니다! 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.팔까지 저린다면 단순한 피로보다는 손목힘줄이나 신경이 자극을 받고있는 상태일 가능성이 있습니다. 손목 사용을 줄이고 무거운 물건드는것은 피하는것이 좋습니다. 손목 보호대를 착용하거나 휴식을 취하는것도 도움될수 있습니다. 하지만 증상이 계속되거나 저림이 자주 반복되고 손에 힘이 빠지는 느낌이 있다면 정형외과나 재호라의학과에서 진료를 받아 정확한 원인을 확인해 보시는것을 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다 !!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.항상 아픈것이 아니라 가끔 통증이 나타난다면 우선 손목을 쉬게 해주는것이 가장 중요합니다.휴대폰을 사용할때는 한손으로 오래 들고 있거나 손목이 꺾은 자세를 오래 유지하지 않는것이 좋고, 중간중간 손목을 가볍게 스트레칭 해주는것도 도움될수 있습니다. 통증이 있는날에는 휴대폰이나 컴퓨터 사용시간을 줄이고, 무거운물건을 드는 것도 잠시 피하는것이 좋습니다. 냉찜질을 10~15분정도 해주면 통증완화에 도움될수 있습니다. 하지만 통증이 계속되거나 점점 심해지고 저린증상이 나타나면 손목 힘줄이나 신경문제일수도 있어서 정혀외과에서 진료를 받아 정확한 원인을 확인해 보는것을 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다!!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.계곡에서 다친 상처는 일반상처보다 감염위험이 조금 더 있어서 2주가 지나도 호전이 없다면 병원에서 상처를 확인받는것이 좋습니다. 항생제 연고를 계속 발랐는데도 변화가 없다면 드레싱을 바꾸거나 필요시 먹는 항생제나 추가 처치가 필요할수도 있습니다. 당분간은 상처를 깨끗하게 관리하고 물에 오래 닿지 않도록 해주세요. 붓기나 열감이 심해지거나 고름이 늘어나면 미루지말고 정형외과나 외과 진료를 받아보시는것을 추천드립니다! 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.소파술은 비교적 짧게 끝나는 수술이지만 회복속도는 개인차가 있습니다. 대부분은 당일이나 다음날부터 가벼운 일상생활은 가능하지만 수술 후에는 아랫배가 뻐근하거나 소량의 출혈이 1~2주 정도 이어질수 있습니다. 사무직처럼 몸을 많이 쓰지 않은일은 보통 2~3일후부터 가능한 경우가 많지만, 무거운 물건을 들거나 오래 서있는일, 격한 운동은 최소 1~2주 정도 피하는것이 좋습니다. 몸상태에 따라 피로감을 느끼는 경우도 있어 무리하지 않고 충분히 휴식을 취하는것이 회복에 도움이 됩니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.우선 깨끗한 물로 씻은뒤 거즈나 밴드로 덮고 지혈해주세요. 상처를 계속 벌어지게 하는 움직임은 가능한 줄이는것이 좋습니다. 사진만으로는 정확히 알수없지만 상처가 약간 벌어져 보이기 때문에 단순히 자연치유만 기다리기보다 병원에서 한번 확인을 받아보시는것이 좋겠습니다. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.명치부위는 갈비뼈가 만나는 연골과 근육이 있는곳이라 하루에 한시간 정도 마사지볼로 반복해서 압박하면 생각보다 자극이 많이 갈수 있습니다. 운동할때나 식사후 통증이 느껴지는것도 근육이나 연골이 예민해진 상태에서 움직이거나 위가 팽창하면서 주변 조직이 자극받기 때문일수 있습니다. 숨쉴때는 크게 아프지 않다면 골절 가능성은 상대적으로 낮아보이긴 합니다. 우선 마사지를 중단하고 1~2주 정도 충분히 쉬면서 경과를 지켜보는것이 좋습니다. 통증이 점점 심해지거나 숨을 쉴때 아프고 일상생활이 불편할 정도라면 정형외과에서 진료를 받아보는것을 추천드립니다! 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.의사의 추가 진찰이나 다른처치가 포함됐거나 물리치료 종류가 하나 더 추가된 경우엔느 비용이 올라갔을수 있습니다. 그런데 재진으로 동일하게 진료를 받았다면 진료시간, 공휴일/야간/ 진료여부 등에 따라 본인 부담금액이 달라질수 있습니다! 시간이나 요일도 비슷했는데도 차이가 났다면 병원 원무과에 진료비 세부 내역을 요청하는게 가장 정확합니다.세부내역서를 보면 어떤 항목때문에 돈이 추가되었는지 알수있습니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.1. 평지를 20~30분정도 천천히 걷는것은 허리에 큰 부담을 주지 않으면서 허리주변 근육을 강화하는데 도움이 됩니다.통증이 심한날에는 시간을 줄이면서 몸상태를 보면서 운동하는것이 좋습니다. 2.프랭크운동, 허리를 과하게 움직이지 않으면서 허리근육을 함께 강화해 척추를 안정적으로 지지하는데 도움이 됩니다. 처음에는 10~20초 정도만 버티고, 익숙해지면 시간을 조금씩 늘리는것이 좋습니다.3. 고양이-소 스트레칭 자세 4. 브릿지 운동도 추천ㄷ립니다. 매일 20~30분정도 꾸준히 스트레칭과 코어 운동을 하는것이 허리통증완화와 자세개선에 더 도움이 됩니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.허리디스크만으로 병역판정이 결정되는것은 아닙니다. 병역판정은 MRI 결과뿐 아니라 치료경과, 증상이 얼마나 지속됐는지, 신경학적 이상 여부, 진료기록 등을 종합해서 판단하기 때문에 단순히 통증이 심하다느 ㄴ이유만으로 공익이나 현역 여부가 결정되지는 않습니다.. 말씀하신 것처럼 거동도 어려웠고 최근 다시 재발했다면 이런 치료기록과 진단서는 병역판정에서 중요한 자료가 될수있으니 기록을 잘 보관하시고 제출하는것이 좋을것 같습니다. 우선은 치료와 회복에 집중하는게 중요하고, 담당전문의와 앞으로의 치료 계획에 대해서도 충분히 상담해 보시길 바랍니다!