답변 내역

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.허리디스크로 신경이 자극돼서 나타나는 방사통일수 있어요.다리에 저림과 뭉친느낌이 있었다면 허리상태와 함께 확인해보는게 좋습니다! 단순한 근육통이나 혈액순환 문제 등 여러원인이 있을수도 있어서 정형외과나 신경외과에서 확인한번 해보는게 좋을것 같아요. 특히 다리에 힘이빠지거나 감각이 둔하다면 서둘러 진료보는걸 추천드려요!! 빠른쾌유를 빕니다.

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.영상 소견만으로 심각한 상태라고 판단하기보다는 실제통증이나 저림, 근력저하가 있는지가 더 중요합니다! 통증완화를 위해서는 목을 억지로 펴기보다는 스마트폰이나 휴대폰을 할때 고개를 너무 숙이지않도록 화면과 눈높이를 맞춰주세요. 오랫동안 같은 자세유지하는걸 피하고, 목과어깨,등 근육을 강화하는 운동과 물리치료를 꾸준히 하는게 도움될수 있어요! 통증이 계속 심하다면 신경이 눌리고있는지 정형외과나 신경외과에서 진료보는걸 추천드려요.

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.자세문제일수도 있지만근육악화나 나이가 들면서 허리가 점점 굽는경우도 있습니다. 치료는 원인에 따라 다르겠지만 단순 자세문제라면 복부와 엉덩이 근육을 강화하고 가슴과 고관절 주변을 부드럽게 풀어주는 운동이 도움될수있어요! 가볍게 걷기, 의자에 앉았다 일어나기, 브릿지, 가슴앞쪽 스트레칭 등을 통증없는 범위에서 천천히 해보세요! 허리가 더 굽거나 다리가 저리다면 진료를 먼저 받는게 우선입니다! 원인을 확인하고 그에맞는 운동을 시작하는걸 추천드려요.

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.피부안쪽이나 연부조직에는 흡수성실을 많이 사용하고, 힘줄이나 인대처럼 오랫동안 강한 힘을 견뎌야 하는 부위에는 비흡수성 실을 사용하는 경우가 많습니다. 특히 정형외과에서 힘줄이나 인대를 봉합하는 수술에서는 튼튼하게 고정해야하기 때문에 비흡수성 봉합사를 사용하는 경우가 많아요. 만성통증이나 재활치료를 받는다고해서 일반적으로 몸안에 봉합사 실을 넣는것은 아닙니다! 어느부위에 어떤목적으로 봉합하느냐에 따라 의사가 결정한다고 생각하시면 됩니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.흡수성실은 시간이 지나면서 자연스럽게 몸속에서 분해되는 실입니다. 비흡수성실은 몸속에 오래 남으면서 힘을 유지하는식입니다. 특히 힘줄이나 인대처럼 강한 힘을 오래 버텨야하느 부위에는 비흡수성실을 사용하는경우가 많지만! 수술 방법이나 손상정도에 따라 흡수성 실을 사용하기도 해요. 단순한 만성통증치료나 물리치료, 주사치료에서는 봉합실을 넣는것은 보통 아닙니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.초음파에서 말하는 미세파열은 완전파열과 달라서 진단받았다고해서 바로 수술해야하는건 아니에요. 다만 지금처ㅓㄻ 양쪽 염증이 심하고 통증이 심하다면 계속 무리해서 걷는것은 회복을 늦추고 악화시킬수있습니다. 가능하면 며칠이라도 업무량을 줄이거나 쉬는게 좋습니다. 충격파와 물리치료는 염증과 통증을 줄이고 회복을 돕기위해 하는치료고, 손상된 조직도 시간이 지나면서 회복될수있어요! 치료받으면 바로 붙는다는것보단 충분한 휴식과 단계적인 재활을 통해 서서히 회복된다고 생각하는게 맞는것같아요. 빠른회복하길 바랍니다 !

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.평일에 한번씩 물리치료를 받는것 자체가 무릎을 무리게 주는 경우는 많지 않아요! 특히 온찜질이나 전기치료처럼 무릎에 큰 힘을 가하지 않은 치료라면 더욱 그렇습니다. MCL 손상 재활에서도 전기자극이나 근력을 회복하는 것이 중요합니다. 주말에 쉬는것도 괜찮고 기본치료를 매일 받는것도 괜찮습니다! 치료받고나서 통증이나 붓기가 더 심해진다면 치료강도가 너무 센것이니 그땐 강도를 조절해주세요.

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.허리디스크라고해서 반드시 수술해야하는건 아니에요! 약물,물리치료,운동치료, 신경차단술 등으로 좋아지는 경우도 많습니다. 다만 다리힘이 급격히 떨어지거나 마비, 감각저하가 있으면 수술을 해야할수도 있어요. 이런 증상이 없다면 비수술 치료를 먼저 해보고 경과를 보기도 합니다. 수술을 권유받았다면 MRI 결과를 가지고 다른 척추 전문의에게 2차의견을 받아보는것도 좋을것 같아요. 증상과 신경 손상 여부를 함께 보고 결정하는것이 중요합니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.용인대컷이 높다고 해서 모든 물리치료학과가 그런건 아니에요. 어느정도 공부는 꼭 필요하지만 전교1등까지 해야하는 직업은 아닙니다. 꿈을 바로 결정하기보다 물리치료사가 실제로 어떤일을 하는지 알아보는게 좋아요. 간지나서 시작했더라도 관심이 계속된다면 일단 조금 더 알아보고 결정하세요! 아직 10대니까 꿈이 바뀌는것도 아주 자연스러운 일입니다 ㅎㅎ 앞으로의 도전 응원합니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.우선 정형외과를 방문해 진료보는걸 추천드려요! 필요하다면 기본적으로는 무릎 엑스레이를 찍고, 연골이나 인대 손상이 의심될경우 MRI검사를 추가로 진행할수도 있습니다. 검사비용은 병원과 검사종류에 따라 차이가 있지만 엑스레이는 비교적 부담이 적고, MRI는 수십만원정도까지 발생할수있어요! 증상이 가끔 나타나는 정도라면 무릎에 무리가 가는 운동이나 쪼그려 앉기를 줄여주세요! 너무 겁먹으실 필요는 없어요! 통증이 점점 심해지거나 무릎이 빠지는 느낌이 있다면 진료받아보는걸 추천드려요.