의료상담
신속한오솔개114
자는데 왼쪽다리가 통증이 기분 나쁘게 아파요
성별
여성
나이대
30대
한몆칠전부터 왼쪽다리가 쏙쏙?기분 나쁘게 아픕니다 원래 오른쪽다리가 안좋거든요 저리고 뭉친거같이 디스크가 좀잇다 했는데요 병원서요 근데 이젠 왼다리마저 아프네요
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
왼쪽 다리 통증으로 불편이 있으시군요.
오른쪽 다리가 좋지 않다 보니 왼쪽으로 체중부하를 많이 주어 근피로가 쌓였거나 허리디스크 등 요추질환으로 인하여 신경을 압박하여 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.
무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과, 신경과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
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채택된 답변안녕하세요.
자다가 왼쪽 다리가 기분 나쁘게 아파서 깨는 경험은 정말 불편하고 걱정되실 거예요. 이런 통증은 흔히 밤에 종아리나 허벅지 근육이 갑자기 뭉치면서 쥐가 나는 경우가 많고, 낮 동안 오래 서 있거나 걷는 일이 많았거나 수분과 전해질이 부족할 때 잘 생겨요. 특히 갑자기 다리를 펴거나 발끝을 아래로 내리는 순간 강한 통증이 오고, 다리를 움직여서 풀면 서서히 괜찮아지는 양상이라면 야간성 근경련일 가능성이 커요.
반대로 통증이 근육 뭉침이 아니라 저리거나 찌릿하고, 발끝이 차갑거나 붓기가 동반되며 걷다 보면 다리가 아파 쉬어야 하는 양상이라면 혈관이나 신경 문제도 생각해 볼 수 있어요. 예를 들어 다리 동맥이 좁아지면 밤에 통증이 심해질 수 있고, 허리 디스크나 신경 압박으로 인해 누운 자세에서 한쪽 다리로 통증이 내려오기도 해요. 당뇨가 있거나 술을 자주 마시는 분은 신경병증성 통증도 흔히 나타날 수 있어요.
잠들기 전 가벼운 스트레칭과 따뜻한 물로 다리 풀기, 충분한 수분 섭취, 칼륨·마그네슘이 풍부한 바나나나 견과류 섭취가 도움이 될 수 있어요. 하지만 통증이 일주일에 여러 번 반복되거나, 다리가 붓고 붉어지며 열감이 있거나, 걷기 힘들 정도로 아프거나 감각이 둔해지는 경우에는 가까운 병원에서 진료를 받아보시는 게 안전해요. 특히 한쪽 다리만 붓고 아프다면 혈전 가능성도 있어 바로 확인하는 게 좋아요.
감사합니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
왼쪽 다리의 찌릿하거나 쏙쏙 쑤시는 통증은 허리디스크로 신경이 자극될 때도 나타날 수 있습니다. 기존 오른쪽 증상과 달리 새롭게왼쪽까지 생겼다면 허리 상태를 다시 확인해보는 것이 좋습니다. 당분간 무거운 물건 들기, 오래 앉기.허리 굽히기를 줄이고 통증이 심해지는 동작은 피하세요. 다리 힘이 갑자기 빠지거나 감각이 심하게 떨어지거나, 대소변 장애가 생기면 “즉시 응급진료”를 받으세요. 빠른 쾌유을 바랍니다!
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
허리디스크로 신경이 자극돼서 나타나는 방사통일수 있어요.
다리에 저림과 뭉친느낌이 있었다면 허리상태와 함께 확인해보는게 좋습니다! 단순한 근육통이나 혈액순환 문제 등 여러원인이 있을수도 있어서 정형외과나 신경외과에서 확인한번 해보는게 좋을것 같아요. 특히 다리에 힘이빠지거나 감각이 둔하다면 서둘러 진료보는걸 추천드려요!! 빠른쾌유를 빕니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
몇 일 전 부터 왼쪽 다리가 쏙쏙 쑤시듯 불편하고 특히 잘 때 더 신경 쓰이는 통증이라면 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있습니다. 기존에 허리디스크가 있다면 허리에서 내려오는 신경자극 때문에 반대쪽 다리에도 증상이 나타날 수 있으며 특히 엉덩이 허벅지 종아리 발까지 이어지는 통증이나 저림 찌릿함이 있다면 허리 쪽 가능성을 더 의심해볼 수 있으며 다리 근육의 과긴장 및 혈액 순환의 문제 수면 자세등의 문제로도 상기 증상들이 나타날 수 있습니다.
일단은 다리를 강하게 마사지하거나 마사지건으로 누르는 것은 피해주시고 잠잘 때 무릎 밑에 낮은 베개나 쿠션을 받쳐 허리와 다리의 긴장을 줄여 주시면 좋을 것으로 생각됩니다. 낮에도 오래 앉아 있지 말고 30~40분마다 한번씩은 자리에서 몸을 움직여 주시면 좋을 것으로 생각됩니다.
그렇지만 발목 및 발가락을 제대로 움직이기 어렵거나 저림 범위가 빠르게 넓어지거나 대소변 조절이상이나 회음부의 감각저하등의 문제가 발생한다면 즉시 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
증상이 지속적으로 발생하고 이전에 디스크 소뎐을 들으셨다면 병원 진료를 다시 받아보시고 조치를 취하시는 것이 좋겠습니다.