운동선수들이 테이핑 붙이고 경기 하는 걸 봤는데 마사지 하고 테이핑 붙이면 근육이 뭉치는 걸 예방할 수 있나요?
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.관절과 근육을 안정적으로 지지하고, 움직임을 보조해 부상을 예방하거나 통증을 줄이기위한 목적으로 사용됩니다. 마사지후 테이핑을 하면 근육이 과도하게 긴장하는것을 어느정도 줄이고 움직임을 보조하는데 도움될수 있습니다. 또한 혈액순환과 림프순환을 촉진해 붓기완화에 도움되는 경우도 있습니다. 증상에 맞는 방법으로 붙여야 효과가 있으므로 전문가의 도움을 받는게 좋습니다!
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대상포진으로 고생 하는데 빨리 치료하고 싶어요
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.대상포진의 초기증상은 피부발진이 생기기전부터 몸 한쪽의 통증, 화끈거림, 저림, 가려움 등이 나타나는 것이 특징입니다. 치료는 가능한 한 증상 발생후 72시간내에 항바이러스제를 복용하는것이 가장 효과적이며, 통증조절도 함께 이루어집니다.한바이러스제는 보통 7일 정도 복용하며 처방받은 기간을 모두 복용했다면 임의로 더 먹을 필요는 없지만 증상이 남아있다면 다시 진료를 받는것이 좋습니다. 후유증으로는 신경통이 가장흔하게 나타날수 있습니다. 발진이 심해지거나 통증이 계속되면 병원내원을 추천드립니다!
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어깨 인대 찢어짐 회복기간이 얼마나 될까요,?
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.70대에서 수술을 받는 경우에는 회복에는 보통 3-6개월 정도 걸리며 완전히 회복되기까지는 6개월 이상이 걸릴수 있습니다. 수술후에는 일정기간 보조기를 착용하고 재활치료를 꾸준히 받아야하므로 초기에는 팔 사용 제한이 있습니다. 머리감기, 샤워, 옷갈아입기 같은 일상동작은 처음 몇주간은 하기어려워 가족들의 도움이 필요한 경우가 많습니다. 정확한 회복기간은 인대손상과 건강상태에 따라 달라지므로 담당의사와 충분히 상담하는것이 좋습니다!
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엘보 질환 치료중 치료 경과 확인에 대한 질문
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.2년간 통증범위가 줄어든것은 긍정적인 경과이나 특정부위의 간헐적인 강한통증과 작열감은 만성염증이나 신경자극이 아직 남아있음을 뜻합니다. 사진속 부위들은 삼두근 건염, 테니스엘보, 척골신경 포착 증후군이 복합적으로 작용하고 있는것 같습니다. 현재 병원의 안내대로 체외충격파치료와 스트레칭을 꾸준히 이어가시되 통증이 유발되는 자세는 피하는것이 좋습니다. 작열감이나 찌릿한 신경증상이 지속적으로 악화될경우에는 신경압박 정도를 재평가해야하므로 반드시 주치의와 상의하여 치료방향을 조절하는걸 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다!
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졸리테스트(근무력증검사)후 약 복용과 물리치료
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.일반적으로 졸리테스트 후에는 바로 처방받는 약을 복용하고 물리치료를 받아도 되는 경우가 많습니다. 다만 검사중 진정제를 사용했거나 특별한 약물을 사용했거나 의료진이 별도 주의사항을 안내했다면 그 지시를 일단 따라야합니다. 일반적으로 별도의 시간간격을 둘 필요는 없지만 검사 후 어지럼증이나 몸상태가 좋지않으면 충분히 쉬었다가 치료받는것이 좋습니다!
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어깨가 아픈건지 목이 아픈건지 잘 모르겠어요
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.엑스레에서 이상이 없었다면 뼈보다는 근육이나 힘줄, 자세와 관련된 통증일 가능성이 큽니다. 마우스를 사용할때 어깨가 올라가고 승모근이 계속 힘이들어가면 어깨뿐 아니라 목근육까지 긴장해 통증이 생길수 있습니다. 목디스크나 경추근육문제도 어깨통증의 원인이 될수 있습니다. 목 움직임에 따라 통증이 달라진다면 진료를 받아보는것이 좋습니다. 책상과 의자높이를 조절하고 팔꿈치를 편하게 지지하는 자세를 유지하면 증상완화에 도움이 됩니다. 통증이 계속되거나 손저림,팔자림이 동반되면 정형외과에서 추가 검사를 받아보는걸 권합니다!
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제가 발목터널증후군 수술후 입원중 씻다가 물이 들어갓습니다
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.탈착스 깁스가 젖었다면 말리는게 중요하지만 수술부위의 드레싱 상태를 의료진이 집적 확인하는 것이 가장 안전합니다.붕대를 스스로 풀었다가 다시 감은 것이 반드시 큰 문제가 되는것은 아니지만 소독상태나 압박정도가 달라질수있어 주의가 필요합니다. 현재 특별한 증상이 없더라도 병동 간호사나 담당의사에서 붕대를 다시 확인해달라고 요청하는것을 권장드립니다!
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손가락 관절에 물혹이. 생겼다가 없어졌다가하는데
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.결정종이나 손가락 퇴행성 관절염으로 생긴 점액낭종일 가능성이 높습니다. 통증과 염증을 줄이기위한 소염진통제 복용과 물혹이 커지거나 통증이 심할때는 병원에서 주시기로 흡입하거나 수술로 제거할수 있습니다. 터지거나 억지로 짜내면 세균감염 위험이 있어서 절대 손으로 만지지마시고, 정형외과에서 정확한 진료를 통해 관절염 유무를 확인하는걸 권합니다. 충분한 치료와 관리가 가능한 질환이니 너무 걱정마시고, 손가락을 무리하게 사용하는 행동을 줄여주세요. 빠른쾌유를 빕니다!
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중골골절 수술후염증에대해서궁금합니다
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.수술후 10일정도지나 감염이 발생해 재수술을 받는 경우는 드물지만 실제로 있을수있는 합병증입니다. 감염부위를 깨끗하게 제거하고 필요한치료를 하는것이 주된목적이므로 적절한 치료를 받고있다면 너무걱정하지 않으셔도됩니다. 담당의사의 지시에 따라 항생제치료와 상처관리를 꾸준히 받는것이 중요합니다. 재수술후에도 꾸준 경과를 관찰하면 회복되는 경우가 많으니 정기적인 진료를 잘 받으시길 바랍니다. 빠른쾌유를 빕니다!
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밤에만 되면 발등과 발가락이 부어오르네요
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.발등뼈의 미세골절, 금이 갔을 가능성이 있습니다. 시간이 지날수록 통증이 심해지고 절뚝거릴정도라면 단순 타박성일 가능성이 낮습니다. 지금 바로 정형외과나 응급실에 가셔서 검사를 해보는걸 추천드립니다. 걷는걸 최소화하고 발을 디디지 않도록 주의해주세요. 병원에 가기전까지는 냉찜질을 해주시고, 누워있을때는 베개위에 발을올려 심장보다 높게유지하면 붓기 줄이는데 도움이 됩니다. 빠른쾌유를 빕니다!
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