답변 내역

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.욱신하거나 찌르는 통증이 계속된다면 목디스크나 경추 신경자극, 어깨힘줄/관절문제, 근육긴장 등이 원인일수 있어요.특히 아침에 심하고 물건을 들기 힘들정도라면 정확한 원인확인이 필요해보여요! 당분간은 무거운 물건 들기와 통증이 나타나는 동작은 피해주세요. 스트레칭은 목과 어깨를 가볍게 움직이는 정도로만 해주세요. 양쪽팔에 증상이 지속되고 일상생활이 지장이 있을정도라면 정형외과나 재활의학과에서 진료보는걸 추천드려요! 빠른쾌유를 빕니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.아기사경은 영유아때는 흔하고 치료하면 좋아지는 경우가 많아요. 가장흔한원인은 목 한쪽 근육이 짧아지거나 긴장하는 근육성 사경이에요. 출생 전 자세나 출산과정 등이 원인이 될수 있습니다. 빨리 발견할수록 치료효과가 빠른편이니 너무 걱정하지마세요! 깨어있을때 터미타임을 해주는것도 도움되고, 장난감을 이용해서 고개를 반대쪽으로 돌리게끔 유도해주세요. 목을 억지로 잡아당기거나 강하게 마사지해주는건 피해주시길 바랍니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.자꾸자세가 무너지는건 의지가 부족해서가 아니아 평소 근육의 지구력과 평소습관이 영향을 줍니다. 턱을 살짝당기고 어깨에 힘을빼고 배에 가볍게 힘을 주는 연습부터 해보세요!한번에 오래 유지하기보다는 30분정도하면 쉬는게 좋습니다.등,어깨근육을 강화하면 바른자세를 유지하기 훨씬 편해질수 있어요. 턱당기기와 벽에 기대어팔올리기, 밴드를 이용해 등 당기기 등을 꾸준히해보세요! 처음부터 완벽하기 하려하기보다 천천히 습관을 들이는게 중요합니다. 화이팅이에요! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.고령이라고해서 척추골절이후 무조건 등이 굽는건 아니에요.다만 골절로인해서 뼈가 주저 앉으면 등이 굽을 가능성이 있습니다. 교통사고로 생긴골절도 골절부위가 제대로 붙지 않으면 변형이 생길수 있어요. 골다공증이 있다면 위험도가 더 올라가서 정기적인 엑스레이 등으로 뼈 상태를 확인하는게 좋을것 같습니다! 골절의 위치와 정도, 척추뼈가 얼마나 눌렸는지가 중요해요. 현재 등이 안굽었다면 너무 걱정할 필요는 없어요. 빠른회복하길 바랍니다. 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.24살이면.. 성장파닝 이미 닫혔을가능성이 높아서 운동이나 영양제만으로 키가 크게 자라기는 어려운것 같아요..! 스트레칭이나 자세교정으로 실제뼈가 길어지는건 아니지만, 굽은 자세를 바로잡으면 원래 키보다 조금 더 크게 보일순있어요! 20대에는 키보다 옷핏이나 자세, 체형관리로도 전체적인 인상이 꽤 달라질수있으니 너무 속상해하지마세요! 충분한 수면과 자세를 위해 규칙적인 운동도 꾸준히 해주세요.

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.너무 놀라셨겠어요.. 다행히 CT에서 골절이 없었다면 일단 큰 뼈 손상이 확인되지 않은건 정말 다행입니다! 아이에게 특정부위의 통증이나 붓기, 움직임 제한이 계속된다면 소아 정형외과에서 진료를 받아보는게 좋습니다! 필요한경우 엑스레이나 MRI로 성장판 상태를 추가를 할수있긴하지만 무조건 따로 해야하는건 아닙니다. 현재 증상이 없다면 우선 경과를 잘 지켜보고 이상증상이 생기면 바로 진료를 받는게 좋을것같아요! 별일없이 빠른회복되길 바랍니다.

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.허리골절이라고 해서 무조건 수술을 하는건 아니에요. 특히 압박골절은 골절이 안정적이고 신경증상이 없다면 수술하지 않고 치료하는경우가 많습니다! 반대로 뼈가 심하게 무너지거나 척추가 불안정하고, 다리저림이나 마비같은 신경증상이 있으면 수술을 고려합니다. 골절의 정도와 위치, 신경손상 여부에 따라 치료방법이 달라집니다.정확한 판단은 엑스레이뿐 아니라 필요하면 CT나 MRI까지 확인하는게 좋습니다.빠른회복하길 바랍니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.정확한 원인은 병원에서 직접 진료를 받아봐야 알수있지만, 발뒤꿈치가 저릿하게 아픈건 신경이 눌리거나 자극받아서 나타나는 경우도 있어요. 오래 서있거나 최근 운동량이 많이 늘었다면 발바닥이나 발뒤꿈치에 무리가 생겼을 가능성도 있습니다! 당장은 무리한 운동이나 오래 서있는건 조금 줄이고 편하고 쿠션감있는 신발을 신어주세요.따뜻하게 찜질해주거나 발을 충분히 쉬게해주는데 도움될수있습니다! 저림이나 발바닥과 종아리까지 퍼지거나 감각이 둔해지면 진료를 미루지 마세요! 빠른회복하길 바랍니다.

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.크게 부딪힌 기억이 없더라도 자기도 모르게 살짝 눌리거나 부딪혀서 멍이 생기는 경우가 꽤 있어서 지금 당장 너무 걱정할 필요는 없어보여요. 특히 통증이나 붓기가 없고 멍이 하나만 있다면 급하게 병원에 갈 상황은 아닌것같습니다! 일단 며칠 동안 멍의 크기나 색이 변하는지 지켜보시고, 자연스럽게 없어지는지 확인해보세요. 보통 멍은 시간이 지나면서 보라색에서 점점 노란색이나 갈색으로 변하면서 사라져요. 갑자기 커지거나 심하게 붓고 아파진다면 그때는 바로 진료받는걸 추천드려요! 빠른회복하기 바랍니다 .

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.붉은 점들이 손으로 눌러도 없어지지 않고, 새로 먹기 시작한약이나 맞은 주사 이후 발진이 늘어났다는 점도 확인이 필요해 보여요! 다리가 붓고 다리저림까지 새로 생겼기때문에 허리쪽 문제인지 혈관문제인지는 검사해보는게 좋을것같아요. 가능하면 오늘이라도 병원에가서 상태확인을 받는걸 추천드립니다. 지금 먹고있는 약봉투나 처방전, 맞은 주사이름과 날짜도 같이 가져가면 도움될수있습니다. 다리에 힘이빠지거나 걷기 힘들어질정도면 참지말고 바로 응급실 가는게 좋을것같아요. 빠른회복하길 바랍니다!