답변 내역

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.사진상으로는 얕게베인 상처로 보이고 출혈이 크게 심해보이진  않습니다. 깨끗한 물이나 생리식염수로 잘씻은뒤 소독하고 항생제 연고를 바른뒤 밴드나 드레싱으로 상처를 보호해주시면 됩니다. 상처가 계속벌어지거나 출혈이 멈추지 않고 손가락 불편함이 있다면 진료를 받아보시는게 좋습니다. 면도날이 오염됐거나 파상풍 예방접종을 맞은지 오래됐다면 예방접종이 필여한지 확인해보시길 바랍니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.사고 후 10일정도라면 상처주변이 저리거나 감각이 둔한증상은 신경이 충격을 받거나 부종때문에 일시적으로 나타날수 있습니다. 다만 사진처럼 봉합부위가 크고 발등에 괴사에 의심되는 상처가 있다면 드레싱만으로 지켜보기보다 상처치료가 가능한 병원급 의료기관에 가서 경과를 지켜보는게 좋을것 같습니다. 감각 저하가 더 심해지거나 발가락 움직임도 불편하다면 신경손상 여부를 함께 확인해볼 필요가 있습니다. 당분간을 발을 심장보다 높게올리고, 상처부위를 청결하게 관리하면서 체중부하를 최소화해주세요. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.요즘은 발모양에 맞춰 제작하는 AFO나 두께를 줄인 슬림형 AFO가 있어 일반 바지를 입었을때 착용티가 덜 나는 제품도 있습니다. 무조건 얇은 제품이 좋은 게 아니라 현재증상과 발목 기능을 평가한뒤 본인에게 맞는 형태를 선택하는 것이 중요합니다. 재활의학과나 보조기 전문센터에서 상담을 받아보시면 착용감과 외관을 함께 고려한 제품을 추천받을수 있지 않을까 합니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.골반기저근과 복횡근, 횡경막은 서로 협릉해 몸통을 안정시켜서 한부위의 긴장이나 저하가 다른부위에도 영향을 줄수 있습니다. 다만 배가 나온원인을 골잔기저근 문제만으로 단정하기는 어렵고 요추전만이나 자세, 호흡습관도 같이 봐야합니다. 과긴장된 근육은 이완과 스트레칭을 해주고, 약한 근육은 강화한뒤 횡경막 호흡과 코어협을 운동을 단계적으로 하는것이 도움됩니다. 증상이 계속된다면 재활의학과나 물리치료사에게 평가를 받아보는것을 추천드립니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.1.의사선생님께서 4주차에 운동화착용이 가능하다고 하셨다면 통증이 심하지 않은 범위에서 발가락을 천천히 움직이는 운동을 시작해도 되는 경우가 있습니다. 다만 통증이 심해지면 멈추고 의사선생님과 상담해보세요! 2. 반깁스를 착용하는동안 자연스럽게 걷는것이 좋지만 통증때문에 약간 절뚝거리는 것은 흔한일입니다. 너무 무리하게 힘주지만 마세요! 3. 엄지발가락 골절이라도 골절위치나 정도가 심하지 않다면 3주정도만 고정한뒤 운동화로 전환하는 경우도 많습니다.회복속도는 개인차가 있어서 담당의사 지시에 맞춰 치료를 이어가는것이 중요합니다. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.어깨힘줄이나 회전근개, 점액날렴 같은 질환이 있는지 먼저확인해보는것이 좋습니다. 통증이 오래 지속되서나 밤에 잠을 깰 정도라면 정형외과에서 진료보는것이 좋습니다. 증상에따라 재활의학과에서 자세교정이나 운동치료를 병행하는것도 도움될수 있습니다. 식단변화로 자세가 호전되는 경험이 있었더라도 원인을 한번 정확히 확인하는게 우선입니다. 당분간은 아픈쪽으로 자는 자세는 피하고 베개나 쿠션을 활용해 어깨부담을 줄여보세요. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.걷기를 목표로 한다면 체중을 지탱하는 서기연습, 균형운동, 발목과 다리근력강화운동을 재활치료사와 함께 꾸준히하는것이 도움될수 있습니다. 서있을때 발목이 뒤집힌다면 발목보조기 착용이 필요한경우일수 있어서 평가를 받아보시길 바랍니다.넘어짐을 예방하면서 단계적으로 운동을 진행하는것이 중요합니다. 꾸준한 재활치료와 운동을 병행하면 곧기기능이 점차 호전될것입니다 화이팅하세요 !!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.컴퓨터나 스마트폰을 사용할때는 화면을 눈높이에 맞추고, 한시간마다 목과 어깨를 스트레칭하는것이 도움됩니다. 목과 어깨주변 근육을 강화하는 운동도 꾸준히하면 바른자세를 유지하는데 도움될수 있습니다. 어깨결림이나 두통이 심하고 증상이 오래간다면 정형외과 재활의학과에서 정확한 진단을 받아보는것이 좋습니다. 원인에 따라 운동치료, 물리치료를 함께 병행하면 증상에 도움될수 있습니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.예방접종을 맞은후에는 주사를 맞은 부위가 며칠간 뻐근하거나 아픈증상이 나타날수 있습니다. 통증이 있는동안에는 무거운 웨이트운동이나 어깨에 부담이 큰 운동은 며칠 더 쉬는게 좋습니다. 통증이 줄어든다면 가벼운 스트레칭이나 낮은 강도의 운동부터 천천히 시작하는걸 추천드립니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.정형외과는 뼈, 관절, 인대, 근육 등 통증의 원인을 진단하고 약물치료, 주사치료. 물리치료, 수술까지 종합적으로 하는 진료과입니다. 반면 통증의학과는 통증을 줄이는데 중점을 두고 신경차단술이나 각종 주사치료 등을 통해 증상을 완화하는 치료를 주로 시행합니다. 원인을 정확히 찾고 치료방향을 정하는것은 정형외과, 통증조절이 필요한 경우에는 통증의학과가 도움되는 경우가 많습니다!