답변 내역

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.흔히 피로, 스트레스, 수면부족, 카페인과다, 근육 긴장 때문에 생길수 있습니다. 또한 전해질(마그네슘 등) 불균형이나 신경이 예민해진 상태에서도 근육이 저절로 움직일수 있습니다. 대부분은 일시적인 근육떨림으로 큰 문제가 아닌 경우가 많습니다. 하지만 한쪽 얼굴이 계속 떨리거나, 힘이 빠짐, 감각저하, 말 어눌함 같은 증상이 동반되면 진료가 필요합니다. 증상이 반복된다면 신경과에서 신경상태를 확인해보는걸 추천드립니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.팔 골절은 위치와 어긋난 정도에 따라 수술여부가 달라지며, 뼈가 어긋나 붙고있다면 수술을 고려하는 경우가 많습니다.특히 팔꿈치 주변 골절은 관절 움직임과 관련이 있어 정렬이 좋지 않으면 굽힙, 폄 제한이 남을수 있습니다. MRI는 뼈뿐 아니라 인대, 연골 주변 조직 상태를 확인해 치료방향을 정하려는 목적일수 있습니다. 보조기는 임의로 풀거나 무리하게 움직이지말고, 손가락은 붓기예방을 위해 가볍게 움직이는 정도가 좋습니다. 큰 병원 정형외과에서 골절 전문 진료를 받고 수술 필요성을 정확히 판단하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.팔뚝 통증과 부종은 근육, 힘줄의 미세손상 가능성이 크며 무리한 자세를 피하고 냉찜질을 하며 지켜봐야 합니다. 왼쪽 종아리 통증은 등산, 요가, 인라인, 조깅 등 과도한 운동루틴으로 인해 종아리 뒤쪽 근육이나 아킬레스건에 피로가 누적되어 미세손상이 발생한 상태인것 같습니다. 다운독 자세는 발뒤꿈치를 바닥에 누르며 종아리 근육과 인대에 강력한 신전력과 저항이 동시에 가해지기 때문에 극심한 통증으로 자세가 불가능한것입니다. 지금은 절대적인 휴식이 중요하며 억지로 스트레칭을 하거나 폼롤러를 문지르면 손상이 악화되므로,운동을 중단하고 냉찜질을 해주세요. 내일 이동시 무리하게 걷지말고 보호대를 착용하거나 도움을 받는것을 추천드립니다. 발을 디디기 힘들정도로 통증이 심하거나 붓기가 지속된다면 병원에 내원해서 정확한 진단을 받는게 안전합니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.순간적으로 근육이나 힘줄이 미끄러지거나 미세하게 손상되면서 투툭하는느낌과 통증이 생겼을 가능성이 높습니다.처음에는 심하게 아프다가 지금은 통증이 가라앉았다고 하니 다행이지만 긁은것처럼 살짝 올라오는 증상은 피부나 주변 조직이 가벼운 염증반응을 보이는것일수 있습니다. 당분간은 해당 팔로 무리하게 체중을 싣거나 힘을쓰는 자세를 피하고, 붓거나 열감이 있다면 냉찜질을 해주며 경과를 지켜보는것이 좋습니다. 만약 시간이 지나도 붉게 부어오른 부위가 가라앉이 앉거나 팔을 움직이기 불편해진다면 정형외과나 피부과를 방문해 진료보는걸 권합니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.안와골절은 눈주위 뼈가 부러지면서 안구를 움직이느 근육과 주변 조직이 손상되거나 끼이는 부상입니다. 특히 아래르 보는데 중요한 하직근이 골절부위에 끼이거나 부어오르면 눈 움직임이 제한될수 있습니다. 이경우 양쪽 눈이 같은 방향으로 움직이지못해 사물이 두개로 보이는 복시가 발생합니다. 눈주위의 감각을 담당하는 신경이 손상되면 눈 주변이나 뺨 부위의 감각이상이 생길수 있습니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.발목인대 부분파열은 생각보다 회복이 오래 걸릴수 있으며, 몇달이상 통증이나 붓기가 남는경우도 드물지 않습니다.특히 다친 직후 충분히 쉬지못하고 통원, 취업 등으로 계속 사용했다면 회복이 더 늦어질수있습니다. 인대 강화주사 후에는 일시적으로 통증과 붓기가 심해질수 있지만 증상이 너무 심하거나 오래가면 담당의사와 상의해야합니다. 설명하신 것처럼 아직 퉁퉁 붓고 아프다면 완전히 회복되지 않은 상태일 가능성이 있습니다. 통증이 계속되거나 불안정한 느낌이 있으면 MRI 등 추가검사를 통해 인대와 연골상태를 다시 확인해보는것이 좋습니다. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.설명하신 증상만으로는 통풍때문이라고 단정하기는 어렵습니다. 통풍은 보통 관절이 붓고 뜨겁고 심하게 아픈 발작형태로 나타나는데, 특정 동작에서만 찌릿하게 아픈 경우는 힘줄이나 인대, 발목 충돌증후군 같은 문제도 생각해볼수있습니다. 페브릭정 자체가 이런 국소적인 발목 통증을 흔하게 일으키는 약은 아닙니다. 다만 과거 통풍이 왔던 발목이라면 엑스레이에서 보이지 않는 연부조직 염증이나 요산 결정 침착이 남아있을 가능성은 있습니다. 증상이 계속된다면 초음파나 MRI 등 추가 검사를 통해 힘줄, 인대, 관절 상태를 확인해 보는것이 좋습니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.손가락을 다친 뒤 2주가 지나도 굽히고 펼때 계속 아프다면 단순 멍이 아닐수도 있습니다. 약지가 뻣뻣하고 불편한 것도 인대, 힘줄 손상이나 작은 골절이 있을때 나타날수 있습니다. 특히 손가락은 작은 손상도 움직임에 영향을 줄수있어서 그냥 오래 두는것은 오래 좋지 않습니다. 정형외과에서 진찰과 필요하면 X-ray검사를 바다보는게 좋습니다. 그전까지는 무리하게 꺾거나 스트레칭하지마시고, 손가락 사용을 줄이는걸 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.복재신경이 눌린 증상이라고 해서 반드시 허리디스크가 터지는것은 아닙니다. 복재신경은 다리쪽으로 내려가는 말초신경이라 주변 근육, 조직 압박이나 염증때문에 통증이 생길수 있습니다. 피부만 닿아도 아픈증상은 신경성 통증에서 나타날수있고, 호전되는 중이라면 좋은 신호입니다. 무리한 운동은 줄이고 회복경과를 보면서 필요하면 정형외과나 신경외과 검사를 받는걸 추천드립니다. 통증이 계속되거나 다리힘 빠짐, 저림이 심해지면 허리 쪽 원인도 확인하는것이 좋습니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.2년전 십자인대 부분 파열후 반복되는 붓기와 무거운 느낌이 있다면 한번은 다시 확인받는것이 좋습니다.부분파열이 안정적으로 회복된 경우도 있지만, 무릎 불안정성이나 연골,반월상 연골 손상이 같이 있을수 있습니다.꼭 바로 수술이나 비싼 주사를 해야하는것은 아니고, 진찰 후 필요한 검사만 선택할수도 있습니다. 당분간은 농구, 점프, 급회전 같은 동작은 줄이고 허벅지 근력강화가 도움이 됩니다. 통증과 붓기가 반복된다면 미루지말고 정형외과에서 현재 상태에를 확인하는걸 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다!