의료상담
대박난다!
발바닥 가운데가 갑자기 찢어지는듯한 고통
성별
남성
나이대
40대
발바닥 가운데가 갑자기 찢어지는듯한 고통이 들었다가 말았다가 하는데 이런 증상은 왜발생하는 걸까요??뭐가 문제인걸까요??무리하게 걸은것도 아니고 운동도 안하고 평상시랑 똑같이 생활을 했는데요....
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발바닥 통증으로 불편이 있으시군요.
족저근막염이나 말초신경병증 등을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
발바닥 가운데가 갑자기 찢어지는 듯이 아팠다가 괜찮았다가를 반복하고 있다면 발바닥 근막이나 근육이 순간적으로 긴장하면서 통증이 발생하거나, 발바닥을 지나가는 신경이 자극되거나 하면 찌르거나 찢어지는 듣한 통증이 나타날 수 있습니다.
특히 발바닥을 눌렀을 때 특정 부위가 아프거나 아침에 첫발에 통증이 심하다면 족저근막 문제로 인해서 그럴 수 있으며 가만히 있을 떄도 갑자기 전기가 오는 것처럼 찌릿하거나 통증이 발가락 쪽으로 뻗는다면 신경 자극일 가능성도 존재합니다. 일단 몇 일은 맨발로 딱딱한 바닥을 걷는 것을 피하고, 쿠션이 있는 편한 신발을 신어 주시는게 좋으며 발바닥을 강하게 마사지하거나 공 마사지볼로 세게 누르는 것은 현재처럼 통증이 날카로운 시기에는 오히려 자극이 될 수 있기 때문에 너무 강하게 하지 않는게 좋을 것으로 생각됩니다.
다만 갑자기 통증이 매우 심해지거나 발이 붓고 뜨거워지거나 멍이나 피부색 변화가 생기는 경우 또는 발을 디디기 어려울 정도 통증이 심하고 하시다면 반드시 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.
발바닥의 통증으로 고생이 많으십니다.
발을 처음 디딜 때 통증이 심하게 느껴지셨으면 족저근막염일 확률이 높습니다. 족저근막염은 족저근막에 미세 손상이 생겨 염증이 발생하는 질환입니다. 보통 뒤꿈치 안쪽이나 발바닥 중앙에 찢어지거나 찌릿한 통증이 생기며, 통증이 나타났다 사라지기를 반복합니다.
족저근막염은 운동을 하지 않더라도 평소 습관에 의하여 생길 수 있고 일상생활만 해도 플랫슈즈 같은 충격을 흡수하지 못하는 신발을 자주 신으면 발생할 수 있습니다.
생수페트병을 얼려서 발에 대고 굴려주면 마사지와 냉찜질을 동시에 해서 통증이 줄고 족저근막을 이완시킬 수 있고 실내에서도 맨발보다는 쿠션 있는 실내화를 신어 충격을 줄여주시면 좋습니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
발바닥 가운데가 갑자기 찢어지는 듯 아팠다가 사라지는 경우 "족저근막의 긴장.염증, 발바닥 근육의 경련이나 신경 자극" 등이 원인일 수 있습니다. 특별히 운동을 하지 않았어도 오래 서 있거나 걷는 습관, 신발.깔창 변화 등으로 발생할 수 있어요. 통증이 반복되거나 점점 심해지고 붓기.열감.저림이 동반된다면 정형외과에서 발바닥과 신경 상태를 확인해보세요. 당분간 맨발로 딱딱한 바닥을 걷는 것을 피하고, 편한 신발을 신으면서 발바닥을 가볍게 스트레칭해주는 것이 좋습니다. 빠른 쾌차을 바랍니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
발바닥의 족저근막염과 같은 근골격계 질환이나 일시적인 긴장에 의해 나타날 수 있으니 조금 경과를 지켜보시거나 증상이 점차 심해지고 반복적으로 나타난다면 병원 진료가 필요하겠습니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
무리하지않았더라도 족저근막에 미세한 염증이나 손상이 생기면 갑작스러운 통증이 나타날수 있어요. 오래서있거나 딱딱한 바닥에서 생활하는것도 부담을 줄수있어요! 발바닥 근육의 긴장이나 경련, 신경자극 때문일수도 있고 이유는 다양합니다.
우선 며칠간 오래걷기와 서있기를 줄이고, 쿠션감있는 신발을 신어주세요. 통증이 있을때는 냉찜질을 10-15분정도 해주면 도움될수 있습니다! 걷기힘들정도로 통증이 반복된다면 정형외과에서 꼭 진료를 받아보세요. 빠른회복하길 바랍니다!