답변 내역

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.꼬리뼈 통증은 꼭 충격을 받은 경우에만 생기는 것은 아니며 오래 앉는 습관이나 잘못된 자세때문에 발생하기도 합니다. 최근 장시간 운전이나 딱딱한 의자에 오래 앉아있었다면 꼬리뼈 주변 조직에 부담이 갔을 가능성이 있습니다.근육이나 인대의염증, 체중변화, 드물게는 허리질환과 관련되어 통증이 나타나는 경우도 있습니다. 통증이 심하지 않다면 푹신한 방석ㅇ르 사용하고 자세를 자주 바꿔주는것이 도움이 될수 있습니다.하지만 통증이 점점 심해지거나 몇주 이상 지속된다면 정형외과 진료를 받아보는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.먼저 정혀외과를 방문하는것이 좋습니다. 복숭아뼈를 부딪힌 뒤 다시 발목을 접질렀다면 인대 손상이나 골절이 동반되었을 가능성도 확인해야합니다. 특히 발등까지 붓고 발목 위쪽도 아프다면 엑스레이 등의 검사가 필요할수 있습니다. 병원에 가기전까지는 무리해서 걷지말고 냉찜질을 15~20분씩 해주며 다리를 심장보다 높에 올려 쉬는것이 도움됩니다. 붓기와 통증이 심하거나 체중을 실어 걷기 어려운 경우에는 가능한 빨리 진료를 받아보는걸 추천드립니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.허벅지뼈와 고관절이 연결되는 부위의 길이나 각도가 일반적인 경우와 조금 다른 선천적 구조를 말합니다. 이러한 구조적 차이는 사람마다 있으며 반드시 통증의 직접적인 원인이 되는것은 아닙니다. 골반 전방경사는 골반이 앞쪽으로 기울어진 자세를 의미하는데 고관절의 뼈 구조와는 별개의문제인 경우가 많습니다. 다만 고관절 형태가 다르면 골반과 허리의 움직임에 영향을 주어 자세변화가 함께 나타날수는 있습니다. 엑스레이만으로는 근육, 인대, 관절 기능까지 정확히 평가 하기 어려워 추가 검사가 필요한 경우도 있습니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.도수치료효과를 높이려면 지료 후 알려주는 스트레칭과 운동을 꾸준히 하는것이 가장 중요합니다. 평소 자세를 바르게 유지하고 장시간 같은 자세로 앉아있지 않도록 자주 움직여 주세요. 목과 어깨 근육이 뭉치지 않도록 가벼운 스트레칭을 하루 여러번 해주는것도 도움이 됩니다. 충분한 수면과 휴식을 취하면 근육 회복이 더 원활하게 이루어집니다. 온찜질을 병행하면 혈액순환이 좋아져 통증완화에 도움이 될수 있습니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.마취가 풀리면 시술부위가 욱신거리거나 치료 전보다 더 아프게 느껴지는 경우가 꽤 흔합니다. 우선 발을 심장보다 약간 높게 올리고 쉬면 붓기와 통증을 줄이는데 도움이 될수있습니다. 병원에서 처방받은 진통제가 있다면 안내받은 방법대로 복용해주세요. 시술부위는 병원에서 설명한 대로 드레싱을 유지하고 무리하게 만지거나 압박하지 않는것이 중요합니다. 통증은 보통 하루에서 이틀사이에 가장 심했다가 점차 좋아지는 경우가 많습니다. 진통제를 먹어도 견디기 힘들정도로 아프다면 병원에서 상태를 확인받는것을 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.단순 근육,인대 염좌일 가능성이 있지만 충격으로 인한 압박골절이나 디스크 문제도 완전히 배제할수는 없습니다. 다행이 보행이 가능하고 다리저림, 근려저하, 배변,배뇨이상이 없는 점은 비교적 심각한 신경압박은 아닐 가능성이 있습니다. 다만 일주일이 지나도록 통증이 지속되고 약을 복용해도 큰 호전이 없다면 정형외과 진료를 받아보시는것이 좋습니다. 엑스레이는 척추정렬이상이나 골절여부를 확인하는데 도움이 되며, 디스크,인대,근육,신경 상태는 엑스레이로 확인하기 어려워 필요할경우 MRI 검사를 추가하게 됩니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.통깁스를 하셨더라도 반드시 다리를 의자에 올려두어야하는것은 아닙니다. 다만 깁스 초기에는 다리를 아래로 오래 두면 붓기나 불편감이 심해질수 있어 가능하다면 보조의자를 사용하는것이 더 편할수있습니다. 만약 의자를 사용하지 못하더라도 대부분의 경우 시험기간정도는 앉아서 치를수 있습니다. 시험장 규정을 미리 확인한뒤 학교나 시험 주취 측에 사정을 설명하고 의자제공이 가능한지 문의해보세요!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.왼쪽 갈비뼈 부근 통증만으로는 요로결석이라고 보기 어렵습니다. 요로결석은 보통 옆구리나 허리 쪽에 매우 심한 통증이 생기고, 통증이 파도처럼 반복되며 혈뇨나 메스꺼움이 동반되는 경우가 많습니다. 갈비뼈 주변 통증은 근육통, 늑간 신경통, 자세 문제 또는 일시적은 염좌 등 다양한 원인으로도 나타날수있습니다. 몇분정도 아팠다가 사라지는 증상이 3일째 반복되고 있다면 당장 응급상황일 가능성은 높지 않아 보입니다. 현재로서는 무리한 활동을 줄이고 경과를 지켜보되 증상이 게속 반복된다면 내과나 정형외과 진료를 권해드립니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.키가 하루동안에도 척추와 디스크 상태에 따라 1~2cm정도 차이가 날수있어서 측정시간에 따라 달라질수 있습니다. 기상직후와 오후에 잰 키가 같게 나왔다고 해서 반드시 키가 컸다고 단정할수는 없습니다. 침대에서 쉬거나 누워있으면 척추가 일시적으로 펴져 키가 조금 더 크게 측정될수도 있습니다. 20대라면 성장판이 대부분 닫혀있어 갑자기 키가 크게 자라는 경우는 흔하지 않습니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.지간신경종과 티눈, 굳은살, 요족까지 있으시다면 일반양말의 압박만으로도 통증이 심해질수 있습니다. 이런 경우에는 발목 부분만 잡아주고 발가락과 발볼 부분이 넓게 제작된 무압박 양말이나 당뇨환자용 양말을 찾아보시는것이 도움이 될수 있습니다. 면 100%보다는 신축성이 적당하고 부드러운 기능성 소재가 오히려 압박을 덜 느끼게 해주는 경우도 있습니다. 발상태가 복합적이신 만큼 신발뿐만 아니라 양말도 의료요요 무압박 제품이나 발볼 넓은 전용 제품을 한번 살표보시는것을 권합니다!