답변 내역

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.6개월동안 다리가 아프시니 걱정이 많이 되실것 같아요. 이런경우는 무리한 운동보다는 걷기나 가벼운 스트레칭, 물리치료 등을 꾸준히 하는것이 도움될수 있어요. 허리에서 신경이 눌리는 좌골신경통이나 척추관 협착증 같은 원인일수도 있습니다! MRI는 모든 경우에 반드시 필요한 검사는 아니고 진찰결과와 증상의 정도에 따라 의사가 필요성을 판단후에 합니다. 수술도 처음부터 하는 경우가 많지 않고, 약물이나 물리치료 같은 비수술적 치료를 먼저 시행하는 경우가 많아요. 6개월동안 지속되는 통증인 만큼 너무 참지마시고 전문의에게 한번더 진료를 받고 상담해보는걸 추천드려요!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.봉합당시 상처가 깊었다면 감염위험을 고려해서 의사가 항생제를 처방할수 있습니다. 오늘 항생제 주사를 맞았다고 해서 약을 무조건 중단하거나 임의로 기간을 줄이는것은 권하지 않아요. 현재 고름이나 심한통증과 발열이 없다면 다음 드레싱때 어떤목적으로 약을 먹어야하고, 꼭 10일을 먹어야는지 처방한 의사에게 물어보는걸 추천드려요! 손가락 끝은 구조가 복잡한 부위라서 일단 의사가 직접진료를 보고 처방을 내린거니 임의로 끊기보다는 병원에 전화해서 기간을 확인하는게 정확하고 안전해요!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.악보를 보고 손가락을 움직이소 소리를 들으면서 맞춰야하기 때문에 집중력과 기억력, 청각처리 능력 등 여러 인지기능을 동시에 사용하게 됩니다. 반복적으로 연습하면 뇌의 학습능력을 자극하는데 도움이 된다고 합니다! 좋아하는 음악을 직접 연주하면서 긴장과 불안감을 낮추는데도 도움되고 스트레스에서도 잠시 벗어나게 될것 같아요.배우는 과정자체에서 성취감도 느낄수 있어서 기분전환에도 좋은것 같습니다.

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.손목과 손가락처럼 작은 관절을 포함에 여러관절에 반복적으로 통증이 생기는건 확인해 필요할 필요가 있어요.다만 쥐가난것처럼 조였다가 만져주면 풀리는 증상만으로 류마티스관절염이라고 판단할수는 없어요. 정형외과에서 이미 의심된다고 했다면 류마티스 내과에서 혈액검사를 받아보시는게 좋을거 같습니다! 특히 아침에 손가락이나 손목이 30분이상 뻣뻣하거나 관절이 붓는 증상이 반복된다면 진료를 미루지 않는게 좋습니다. 너무 겁먹으실 필요는 없고, 류마티스 관절염은 초기에 확인하고 치료하는게 중요해서 그냥 넘기지 마시고 한번 정확하게 검사해보셨으면 합니다. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.압박스타킹은 다리의 혈액순환을 도와 붓기나 통증, 무거운 느낌을 줄이는데 효과는 있지만 이미 생긴 정맥류 자체를 없애지는 못해요. 보통 아침에 착용해서 활동하는 동안 신고, 잠잘때는 벗는 방식을 추천드리고 본인상태에 맞는 압박강도를 선택하는게 중요해요! 약으로 증상을 조절하고, 필요한 경우 혈관내 시술이나 수술 등으로 문제가 있는 혈관을 치료하기도 합니다. 심각한것같다는 느낌이 드신다면 압박스타킹만 신기보다 혈관외과에서 현재 상태를 정확히 확인해보는게 마음이 놓일것 같습니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.보통 절개후 배농을 한 상태라면 바로 낭종을 제거하지 않고 염증이 가라앉은 뒤에 제거하는 경우가 많아요.일반적으로는 최소 1주이후에 통증과 염증이 줄어든 후에 낭종 제거를 고려합니다. 다만 염증이 깊었거나 범위가 넓었다면 2~4주이상 기다려야 하는 경우도 있어서 날짜가 딱 정해져 있지는 않아요! 염증이 가라앉으면 담당의사가 낭종주머니까지 완전히 제거할 시기를 잡게되는데 낭종을 통째로 제거해야 재발가능성을 낮출수 있습니다. 지금은 약속교체와 처치 일정을 잘 지키시고, 다음 약속 교체할때 병원에 직접 물어보면 훨씬 정확하게 알수 있습니다. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.손을 계속 사용하면서 근육이나 힘줄, 주변 신경이 자극돼 떨림이 생겼을 가능성도 있어요. 다만 떨림은 피로나 스트레스, 카페인처럼 원인이 다양해서 증상만으로 정확히 판단하기는 어려워요. 특히 예전에 다쳤던 부위가 다시 아프다면 그냥 넘기지말고 병원에서 진료를 한번 보는걸 추천드려요! 오른손을 무리하게 사용하는 일은 당분간 줄여주시고, 카페인이나 수면부족때문에 증상이 심해지는지도 한번 살펴보세요. 너무 걱정하지마시고 한번 진료를 받아보셨으면 합니다. 빠른쾌유를 빌어요!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.계단을 내려갈때 특히 무릎앞쪽이 아픈경우라면 슬개골주변에 부담이 생기는 슬개대퇴통증 증후군이나 무릎주변 힘줄이나 근육의 과사용 등이 원인이 될수 있어요. 다만 증상만으로 정확한 원인을 알수 없어서 진료를 한번 받아보는걸 추천드려요! 계단 오르내리기, 깊은 스쿼트, 쪼그려 앉기는 피해주시고, 통증이 가라앉으면 허벅지 앞쪽 근육과 엉덩이 근육을 강화하는 운동과 스트레칭을 해주는게 좋습니다. 운동은 아픈데 참고하는것보단 통증없는 범위에서 조금씩 강도를 올리는것이 중요해요. 빠른쾌유를 빕니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.10대라면 아직 성장과정에 있을수 있어서 단순히 운동만으로 교정하려기보다는 정형외과에서 다리 정렬자체에 문제가있는지 먼저 확인하는게 좋을것 같아요. 원인에 따라 교정방법이 달라질수 있거든요! 정확한 원인을 파악한뒤 본인에게 맞는 운동을 배우는게 가장인전합니다! 엉덩이와 허벅지 근육을 강화하는 운동이나 가벼운 스트레칭도 자세를 잡는데 도움이 될수 있고, 평소 걸을때 발끝이 과하게 바깥쪽으로 벌어지지 않도록 의식해주세요! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.목디스크로 신경이 눌르거나 자극되면 팔에 저림이나 둔한감각, 짜릿한 느낌이 생길수 있어요. 특히 감각이 계속 둔하거나 심해지고 있다면 오늘이라도 정형외과나 신경외과에서 진료받아보세요! 지금은 목을 세게 꺾거나 마사지하는건 피해주시고 처방받은 약을 임의로 늘리거나 줄이지 않는게 좋습니다. 정확한원인일 찾는게 중요하니 통증이 계속된다면 미루지 마세요 빠른쾌유를 빕니다!