답변 내역

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.이미 만성적인 인대 불안정성이 생겼거나 뼈가 자라 돌출된 상태라면 깁스만으로 해결하기는 어려울수 있어요.특히 깁스는 발목을 안정시키는데 도움을 줄수 있지만 파열된 인대를 원래대로 복구하거나 자라난 뼈를 없애지는 못합니다. 불편함의 정도와 발목이 흔들리는 정도에 따라 수술없이 발목 보조기, 재활운동, 근력강화 등으로 관리할수 있는 경우도 있습니다. 수술이 꼭 필요한 상황인지 고민되신다면 발모고 전문 정형외과에서 영상검사와 진찰 결과를 바탕으로 한번 더 상담받아 보세요! 수술을 하게 되더라도 회복기간은 인대 재건 범위와 뼈 돌출의 정도, 직업 및 활동랴에 따라 달라질수 있으니 구체적인 일상복귀 시점도 미리 확인하시면 좋을것 같아요!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.사진만으로 정확히는 어렵지만 관절자체가 도드라진것일수도 있고, 결절종같은 물혹이나 힘줄 주변의 혹일 가능성도 있어요. 왼손잡이라 손을 많이 사용해서 생겼다고 단정할수도 없어요. 다만 처음 발견했을때보다 점점 커지는 느낌이 있다면 정형외과에서 진료를 받아보는것이 좋을것 같아요. 확인전까지는 자꾸 누르거나 만지면서 크기를 확인하려하지말고 크기 변화가 있는지 사진으로 기록해두세요! 통증이나 붓기, 손가락불편함이 생긴다면 지금처럼 통증이 없더라도 확인해보길 바랍니다.

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.발목내측 삼각인대는 회복과정에서 충분한 보호가 중요하기 때문에 지금은 무리하게 걷기보다 수술부위가 잘 회복될수 있도록 관리하는것이 우선이에요. 민간병원에 입원재활을 하는것도 고려할수 있지만 실제 입원 필요성은 담당의사의 판단과 부대의 승인 절차에 따라 달라져요.수술한 병원에 방문하실때 부대에서 걷는일이 많아 통증이 지속된다는점을 꼭 말씀하시고 입원재활이 필요한지 상담해보세요! 의사소견소를 받을수 있다면 부대에 민간병원 입원이나 통원재활을 요청해보는걸 추천드려요. 빠른회복하길 바랍니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.콘드로이친은 관절건강을 위해 복용하는 성분이지만, 무릎통증을 확실히 줄여주거나 연골을 재생한다는 근거는 충분하지 않아요. 상어연골과 소연골 중 어느것이 무조건 좋다고 말하기는 어렵고, 제품의 성분과 함량, 품질을 확인하는것이 중요합니다! 특히 50대에 무릎뿐 아니라 다리까지 아프다면 퇴행성관절염이나 허리신경문제 등 원인이 다양해서 진료를 받아보는걸 추천드려요! 건강식품을 다시 드시기전에 의사나 약사에게 확인해주세요!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.엑스레이만으로 신경이 얼마나 눌렸는지 정확히 판단하기 어려워서 통증이 계속된다면 진료를 통해 추가 검사를 해야하나 확인해보세요! 신경주사는 무조건 자주 맞는다고 좋은것은 아니고, 얼마나 맞아야하는지, 물리치료기간은 치료효과와 상태를 보고 담당의사와 결정하는걸 추천드려요. 스쿼트나 천국의 계단은 통증이 심해지면 중단해주세요!특히 허리를 굽히거나 비틀때 통증이 심하다면 당분간 무거운 운동은 피하고, 통증이 가라앉으면서 천천히 운동량을 늘리는것이 좋습니다. 무조건 참고 운동하기보다 정확한 원인을 확인하고 몸상태에 맞춰 회복해 나갔으면 좋겠습니다. 빠른회복 바랍니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.견쇄관절염은 치료를 받아도 통증이 쉽게 가라앉이 않는경우가 있어서 주사 한두번으로 반드시 좋아지는것은 아니에요. 그렇다고 아플때마다 무조건 주사를 맞기보다는 현재관절상태와 치료효과를 확인한뒤 주사간격과 치료방향을 결정하는것이 좋습니다. 일주일마다 진료를 보는건 괜찮지만 매번 주사를 맞아야한다는 의미는 아니니 담당의사선생님과 충분히 상의를 해보세요! 수술은 보존적 치료에도 호전이 없고 일상생활에 지장이 큰경우에 고려해 결정합니다. 가능하다면 어꺠 전문의에게 영상검사와 현재까지 치료경과를 다시 평가받고 충돌증후군과 견쇄관절염 중 어느쪽이 주된 통증원인인지 확인해보세요! 빠른회복하길 바랍니다.

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.흔한원인로는 오래 앉아있는 습관, 잘못된 자세로 인한 주변근육과 인대의 부담, 꼬리뼈 주변 관절의 문제 등이 있어요.넘어지서나 부딪힌적이 없어도 통증이 생길수 있습니다.우선 통증을 유발하는 허리를 숙이는 자세, 무리한 스트레칭은 피하고 오래 앉아있지않도록 중간중간 일어나 움직여주세요! 통증이 심해지고 저린다면 정형외과에서 진료받아보는걸 추천드려요. 빠른쾌유를 빕니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.소아의 흉통은 근육이나 연골의 염증으로 나타나기도 하지만 미열과 호흡불편감이 동반되면 병원에바로 가는게 좋습니다.특히누워있을때 불편하고 심장 쪽 통증이 지속된다면 몇달전 검사가 정상이었다해도 다시 진료를 받는걸 추천드려요! 진료전까지는 뛰거나 격한운동을 피하고 아이의 체온과 호흡상태를 잘 관찰해주세요!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.칼에 깊게 베이고 출혈이 많았다면 상처가 크게 벌어지지 않았더라도 꼭 병원에서 진료를 받아보는게 좋습니다.상처의 깊이나 위치에따라 봉합이필요할수도 있고 손상가능성을 확인해봐야해서요! 모든 상처를 꿰매야하는건 아니니 너무걱정말고, 감염을 예방하고 상처가 잘아물수있도록 진료보길 추천드려요! 지금은 흐르는물에 깨끗히 씻고 멸균거즈로 덮어주세요. 빠른회복 바랍니다. 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.소리가 나면서 통증이 생겼다면 힘줄 손상가능성도 있어보여요..! 특히 이두근 힘줄의 부분파열이니ㅏ 상완요골근 주변 근육,힘줄 손상 가능성이 있습니다. 손바닥을 위로 돌리거나 물건을 들어올릴때 통증이 심해지는것은 원인을 확인해야할 중요한 증상이에요. 엑스레이와 초음파가 정상이더라도 미세한 부분파열이나 일부 연부조직 손상을 완전히 배제할수는 없어서 2주가 지나도 호전되지 않는다면 재진료를 추천드려요! 그전까지는 팔씨름이나 웨이트트레이닝 등 통증을 유바하는 동작은 피해주세요! 빠른회복바랍니다.