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내성발톱 관리법(10대아들) 알려주세요
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.지금부터 관리를 잘해주시면 수술 없이 충분히 잡을수 있는 시기에요. 1.발가락 여유있는 신발신기2.땀 많으면 면 양말 자주교체 3.압코 좁은 운동화 피하기 4.발톱 일자로 자르기 (모서리는 살짝만정리) 중요해요! 염증이 자주 반복되고 고름이 생기고 발톱이 살을 계속 파고들면 와이어/ 교정 클립 같은 비수술 교정 먼저 고려해주세요.
의료상담 / 정형외과
26.01.02
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허리가 끊어질 듯 아픈데 디스크일지 어느 병원 가봐야하는지 궁금해요
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.너무 아프면 진짜 무섭고 불안하죠현재 증상으로 봤을땐 디스크보단 급성 허리 근육/인대 손상가능성이 더 높습니다. 디스크는 보통 다리로 내려가는 통증또는 저림이 있고, 한쪽이 유독아프거나 오래앉아있을때 악화됩니다. 스트레칭이나 마사지 강하게 하지마시고 따뜻하게 해주시고 움직임을 최소화해주세요. 빨리 진료받을수록 회복도 빨라지니 진료 추천드려요! 빠른쾌유를 빕니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.02
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부딪혀생긴 손등의 혹?이 2주 넘게 안 없어집니다. 이거 치료를 받아야 하는걸까요?
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.많이 걱정되셨겠어요. 2주이상 딱딱하고 크기 변화없는 혹은 병원 진료 권장드립니다. 단순 타박상 부기는 1-2주내 서서히 줄어는게 정상입니다. 뼈처럼 단단하고 크기가 그대로면 혈종이 굳은경우나 외상성 미세 공손상 또는 외상 후 생긴 결절 /결정성 낭종일수 있으니 정형외과나 손 전문 병원 방문 꼭 해주세요. 빠른쾌유를 빕니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.02
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가끔 새끼발가락이 저리고 통증이 옵니다
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.가끔 새기발가락이 저리고 찌르는듯한 통증은 대부분 혈관수축 또는 신경압박 때문입니다.특히 춥거나 양말을 여러겹 신을 때 심해지면 기능적 문제일 가능성이 큽니다. 통증이 점점 잦아지거나 밤에 가만히 있어도 저리거나 색이 하얗게 또는 파랗게 변하면 병원 진료 꼭 권유드려요.
의료상담 / 정형외과
26.01.01
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엑스레이 찍는데 네일팁 붙여도 되나요?
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.엑스레이 촬영할때 네일팁은 대부분 문제 없습니다.다만 손가락 뼈 미세한 골절을 자세히 보거나 촬영부위 바로위를 가릴경우 현장에서 떼주세요라고 요청하는경우도 있습니다. 일단 붙이고 가도 괜찮고, 필요하면 그때 안내해줄테니 미리께서 속상해할 필요 없습니다 ~~
의료상담 / 정형외과
26.01.01
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오래 누워있을수록 허리가 아픈 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.허리도 움직여야 회복되는구조라서 오래누워있으면 혈액순환이 안되고 근육이 경직돼서 손상되는건 아니지만 통증은 악화될수 있어요. 1-2시간마다 자세변경, 무릎밑에 베개+종아리까지 받치기, 누운상태에서 발목펌프를 시행해주세요.빠른쾌유를 빕니다!
의료상담 / 정형외과
26.01.01
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손목을 바깥쪽으로 조금만 틀어도 아픈데요
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.가장 의심되는 원인은 손목 힘줄염입니다.그외 가능성 있는 원인은 초기 손목 관절염, 잠재적 과사용이있습니다. 손목 사용을 줄이시고, 많이 사용해야할때 보호대 착용해주세요. 정형외과가서 정확한 검진 후 초기치료 꼭 받으세요! 빠른쾌유를 빕니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.12.31
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체외충격파의 치료원리는 무엇인가요?
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.고에너지 음파를 아픈주위에 전달해 몸의 회복 스위치를 강제로 켜는 치료입니다. 자극을 줘서 염증반응 일으켜 회복과정을 거쳐서 시술중 통증이 강할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.31
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1명 평가
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어떤 검진을 받아봐야할지 조언부탁드립니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.1순위로 정형외과 추천드립니다. 1년이 지속된 통증은 자연회복단계는 아닙니다. 종아리, 발목바깥쪽 뭉침 증상은 L5~S1 신경 연관 가능성이 높습니다. 아직 검사받는게 늦지않았으니 병원가서 꼭 정확한 진료 받으세요!
의료상담 / 정형외과
25.12.31
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족저근막염 천국의 계단 타도 되나요??
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.지금은 체중감량보다 족저근막염 악화방지가 우선입니다.천국의 계단 40분은 회복을 늦출 확률이 큽니다.지금상황에서는 실내자전거, 수영, 상체위주 웨이트, 쿠션좋은 운동화신고 평지걷기 추천드려요. 아침에 첫발 내딜때 통증없거나 운동 후에 통증 증가가 없으면 짧게 10-15분정도로 시도가능합니다. 빠른쾌유를 빕니다!
의료상담 / 정형외과
25.12.30
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