답변 내역

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.현재 손가락상태가 어느정도인지, 연골 손상이 얼마나 진행됐는지에 따라 치료방법이 달라질수 있습니다. 손가락 관절은 무릎처럼 연골 재생수술을 적극적으로 시행하는 부위가 아니라서 수술마능로 원래 상태를 완전히 되돌리기는 쉽지 않은편이에요. 다만 약물치료나 추사치료, 보조기 착용, 운동치료 등을 통해서 통증을 줄이고 관절을 유지하는 방법은 있습니다! 한 병원의 진단만으로 결정하기보다는 수부외과나 정형외과 전문의에게 한번 더 상담해보는걸 추천드려요!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.갑자기 러닝머신이 멈추면서 허리가 뒤로 꺾였다면 순간적으로 허리에 큰부담이 가해졌을 가능성이 있어보여요.몇달째 통증이 지속되고 침 치료를 받아도 호전되지 않는다면 단순 근육통으로만 보기엔 어려울것같아요. 가능하면 스포츠 손상이나 재활의학과 방문해서 추가 검사를 받아보는걸 추천드려요! 운동을 쉬기 어려운 상황인건 이해하지만 통증을 참고 게속 훈련하면 회복이 더 늦어질수 있습니다. 오랫동안 아팠는데 원인을 찾지 못해서 많이 답답하실텐데 한번쯤은 정밀검사를 통해 정확항 원인을 확인해보셨으면 좋겠습니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.우선 수술을 받았다는 사실만으로 공익 전환여부나 병역 등급을 정확하게 예측하기는 어렵습니다. 양쪽 발목에 모두 기능적인 문제가 남아있고 통증때문에 일상생활이나 운동에 제한이 있다면 그부분을 검사 당일에 자세히 설명하는 것이 중요해요. 진단서와 수술기록지, 영상검사결과, 재활치료 기록 등 관련서류도 빠짐없이 준비하는걸 추천드려요. 몇급이 나올지 또는 공익으로 전환될지는 재신체검사 결과에 따라 정확하게 알수 있을것 같습니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.우선 수술을 받았다는 사실만으로 재신체검사 등급을 예측하기는 어려워요. 실제 등급은 수술여부보다 현재 발목의 기능이 얼마나 회복됐는지 관절운동범위는 어떤지, 통증이 얼마나 심한지, 보행에 제한이 있는지 등을 종합적으로 평가해서 결정합니다! 통증때문에 오래 걷기 어렵거나 발목 움직임에 제한이 있다면 검사 당일에 현재 증상을 정확하게 설명하는것이 중요해요. 수술기록과 진단서, 영상검사결과, 의무기록 등 관련 서류도 빠짐없이 준비해서 가는걸 추천드려요! 정확한 등급은 검사 결과를 확인하뒤에 판단할수있을것 같아요.

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.자세교정에 도움이 될수 있는 도구로는 허리지지 쿠션이나 스트레칭밴드, 폼롤러 등이 많이 사용되고있습니다!특히 폼롤러를 이용한 스트레칭은 허리와 골반 주변 근육을 이완하는데 도움될수 있어요! 다만 통증이 계속되거나 수면까지 방해받는다면 재활의학과나 정형외과에서 자세와 골반상태를 한번 확인해보는걸 추천드려요! 너무 걱정하지마시고 지금은 무리한 교정보다는 몸상태를 정확하게 확인하는것부터 시작해보세요!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.가벼운 거리를 잠깐 뛰는 정도라면 큰 문제가 생기지 않을수도 있지만 샌들은 일반운동화보다 발을 지지해 주는 기능이 부족해 관절에 부담이 갈수 있어요. 특히 달리는 동안 발이 흔들리면서 발목이나 무릎에 충격이 더 전달될수 있거든요. 평소 관절이 약하거나 발목을 자주 접질리는 편이라면 더 조심하시는게 좋습니다. 조금 번거롭더라도운동화로 갈아신고 뛰는게 가장 안전할것 같습니다. 더운날씨에 귀찮은 마음은 이해되지만 관절 건강을 생각하면 신발을 바꿔신는게 좋을것 같습니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사 입니다.사진만 보고 정확하게 판단하기는 어렵지만 평소 러닝을 꾸준히 하셨다면 반복적인 자극때문에 발바닥 근막이나 힘줄 주변에 변화가 생겼을 가능성도 있어보여요. 단순한 굳은살이나 표피낭종일수도 있지만 사진만으로는 정확히 구분하기 어려워요! 한의원보다는 정형외과, 가능하다면 족부, 족관절을 전문으로 진료하는 병원에 먼저 가보시는걸 추천드려요. 너무 걱정하지는 마세요! 혹이 커지거나 통증이 심해지는지 잘 살펴보고 정확한 진단을 받아보시면 좋을것 같아요! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.쭈그리고 앉아서 일하는 시간이 많았다면 무릎에 부담이 반복됐을 수도 있어요. 엑스레이서 관절 간격이 좀아젔다고 해서 무조건 심한 연골 손상이나 큰병이라는 뜻은 아니고 나이와 증상까지 보고 한잔해야해요. 쭈그리고 앉는 자세는 당분간 줄이고 통증이 심할때는 운동을 쉬어주세요. 치료를 하면서 통증이 얼마나 줄어드는지 지켜보고 아프거나 붓기, 걸림 느낌이 있다면 정형외과에서 추가진료를 받아보는걸 추천드려요. 너무 겁먹지는 마시고 지금부터라도 무릎에 무리가 가는 습관을 줄여 관하보세요! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.관절이나 힘줄문제, 방아쇠수지 같은 질환도 확인해볼 필요가 있어서 한번 정형외과나 수부외과에서 진로를 받아보는게 좋을것같아요. 특히 손가락 모양이 예전과 달라졌거나 제대로 펴지지 않는다면 복싱하면서 반복적으로 주먹을 쥐고 충격을 주는건 일단 피하는게 좋습니다! 복싱은 손가락과 손 관절에 충격과 힘이 많이 들어가는 운동이라 정확한 원인을 확인하기 전까지는 쉬어주는걸 추천드려요. 현재 복용중인 약도 있으니 진료주실때 약도 말씀하는게 도움됩니다. 계속 운동하면 손가락 상태가 더 안좋아질수 있으니 우선 원인을 확인하고 다시 운동하는걸 권합니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.손가락붓기는 많이 가라앉으러 정말 다행이지만 통증이 점점번지고 젓가락질도 힘들정도라면 그냥 항생제 먹으면서 기다리기에는 조금 걱정되는 상황같아요. 고양이 물림은 겉으로 보이는것보다 안쪽으로 세균번식이 생기는 경우가 있어서 더조심해야한다고 하더라구요! 이미 항생제로를 받고있는데도 통증이 다시퍼지고있다면 오늘이라도 가서 병원에 현재상태를 꼭 말씀하는게 좋을것 같아요. 빠른쾌유를 빕니다!