의료상담
손가락이 안쪽으로 굽어있는데 복싱운동 해도 될까요?
성별
여성
나이대
40대
복용중인 약
간질약 우울증약 변비약
제가 복싱운동을 하고 있는데 어느날 왼쪽 오른쪽 손가락들이 안쪽으로 굽어있어요.컴퓨터나 핸드폰을 주로 많이 한게 원인인가 같은데...복싱운동 해도 괜찮을지 궁금합니다.답변 부탁드립니다.
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
손가락 변형으로 불편이 있으시군요.
질문의 내용만으로 정확히 알 수는 없을 것입니다.
복싱 운동을 하신다면 통증이 없는 범위에서 적절한 강도와 저항으로 운동을 해주시는 것이 좋으며 손가락 변형으로 불편이 있으시다면 정형외과에서 정확한 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
컴퓨터.휴대폰 사용만으로 손가락이 안쪽으로 굽는 변형이 생기는 경우는 흔하지 않아, "손가락 관절 .힘줄의 문제나 복싱으로 인한 반복 손상" 등을 확인해야 합니다. 특히 복싱은 반복적인 충격으로 신전건.관절막 손상("복서 너클")이 생길 수 있어 손가락이 완전히 펴지지 않는다면 주의가 필요합니다. 원인이 확인될 때까지는 강한 편치나 샌드백 운동은 줄이고, "통증 없는 범위에서 가볍게 펴고 굽히는 운동" 정도만 하세요. 양손 여러 손가락이 실제로 이전보다 굽어 보인다면 정형외과 "수부 전문 진료"를 받아 관절.힘줄 상태를 확인한 뒤 복싱 재개 여부를 결정하는 것이 좋습니다.
빠른 쾌유을 빕니다!
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
관절이나 힘줄문제, 방아쇠수지 같은 질환도 확인해볼 필요가 있어서 한번 정형외과나 수부외과에서 진로를 받아보는게 좋을것같아요. 특히 손가락 모양이 예전과 달라졌거나 제대로 펴지지 않는다면 복싱하면서 반복적으로 주먹을 쥐고 충격을 주는건 일단 피하는게 좋습니다! 복싱은 손가락과 손 관절에 충격과 힘이 많이 들어가는 운동이라 정확한 원인을 확인하기 전까지는 쉬어주는걸 추천드려요. 현재 복용중인 약도 있으니 진료주실때 약도 말씀하는게 도움됩니다. 계속 운동하면 손가락 상태가 더 안좋아질수 있으니 우선 원인을 확인하고 다시 운동하는걸 권합니다!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
손가락이 안쪽으로 굽어 보이는 것이 단순히 컴퓨터 휴대폰 사용 때문이라고 단정하기는 어렵고 힘줄 관절의 정렬이나 반복적인 손사용 등이 영향을 줄 수 있습니다!
현재 통증이나 붓기 없이 움직임도 정상이라면 복싱을 바로 중단할 필요는 없지만 강한 주먹질은 줄이고 손목 손가락을 중립으로 잡아주는 글러브와 붕대사용이 중요합니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
관절의 변형이나 구축과 같은 병적인 상태가 아니라면 운동을 하신다고 해서 크게 문제가 되지는 않을 수 있지만, 운동에 익숙하지 않은 상태에서 무리하게 진행하는 경우는 부상 위험이 있습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
손가락이 안쪽으로 굽어보인다고해서 컴퓨터나 핸드폰사용때문이라고 보기에는 무리가있습니다
원래 손가락의 모양이 그렇게 생긴걸수도있고 반복적인 사용이나 관절, 힘줄의 문제로인해서 변형이 생긴걸수도있습니다
최근에 갑작스럽게 모양이변한것 같거나 통증이나 붓기가 생긴상태라면 관절염을 의심해볼수있으니 병원에서 제대로 검사와치료를받아보는것이 가장 좋습니다
지금은 되도록이면 손가락에 자극이나 스트레스가 가해지지않도록 주의하는것이 필요하고 변형이 계속해서 심해지는건지 상태를 체크하는것이 좋습니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
복싱 운동을 하고 계시고 어느날 손가락이 양손 모두 안쪾으로 굽어 있는 것을 최근에 발견하였다면 단순히 컴퓨터나 휴대폰을 많이 사용해서 손가락 뼈가 휘었다고 보기는 어려우며 특히 여러 손가락에서 동시에 나타났다면 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.
복싱 같은 경우 잠시동안 쉬시는게 좋을 것으로 생각되며 강한 펀칭은 잠시 피하는 것이 좋으며 손가락이 실제로 굽어 있는 상태에서 주먹을 강하게 쥐고 반복적으로 충격을 받으면 손가락 관절, 인대, 힘줄에 부담이 커질 수 있습니다.
특히 붓기 및 통증 손가락이 잘 펴지지 않고 주먹을 쥘 때 걸리는 느낌이 든다면 반드시 복싱을 쉬는 편이 좋을 것으로 생각됩니다.
휴대폰이나 컴퓨터의 오래 사용하는 것 자체가 손가라 뼈를 영구적으로 휘게 만드는 원인은 아니며 손가락이 굽어 보이는 원인은 위치와 모양에 따라 상당히 다르며 예를 들어 관절염이나 힘줄 문제 방아쇠수지 오래된 관절의 변형 등이 있을 수 있고 양손의 여러 작은 관절이 비슷하게 변형되는 경우에는 류마티스 관절염 같은 질환을 의심해볼 수 도 있는 상황입니다.
정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 정형외과나 또는 수부 전문 외과에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~