답변 내역

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.보통 체중부하가 허용되면 워커를 이용해 짧은 거리부터 걷기연습을 시작합니다. 고령인 경우 빠진 근육과 균형감각을 회복하는데 시간이 걸려서 걷기시작후 1~3주 정도에 퇴원하는 경우도 있지만 개인차가 커요. 퇴원은 걷는시간보다 혼자일어나기, 화장실이용, 안전하게 이동이 가능한지 기준으로 결정해요! 계단은 평지 걷기가 어느정도 안정된 뒤 물리치료사의 도움을 받아 연습하는것이 좋습니다. 수술후 한달동안 휠체어를 사용해 근육이 빠진것은 자연스러운 현상이라 너무 걱정하지 않으셔도 되요! 체중부하는 담당의사가 허용한 범위내에서 서서히 늘려가는것이 가장중요해요! 빠른회복하길 바랍니다.

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.한쪽 무릎이 아프다가 반대쪽이 아픈건 아픈쪽을 피해서 걷다가 반대쪽에 부담이 생겼을 가능성이 있어요. 하지만 근육 불균형이나 연골, 인대, 힘줄 문제 등 다른원인이 있을수도 있습니다. 일단 며칠은 무리한 운동이나 오래 걷는것을 줄이고, 통증이 심한날에 꼭 무릎을 쉬어주세요! 통증이 점점 심해지거나 걷기 힘들정도라면 참지마시고 진료를 받아보는걸 추천드려요. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.다른정형외과를 한번더 가보는게 좋을것 같아요. 이미 2개월지속됐도 약을 먹었는데 호전이 없다면 다른원인도 확인해볼 필요가 있어보여요! 족저근막염, 힘줄문제, 발목관절 문제뿐 아니라 신경이 눌리는 경우 등도 원인이 될수있어요. 병원을 고른다면 정형외과중에서 족부를 전문으로 보는 정형외과를 추천드립니다! 통증이 언제 심해지는지 기억해두고 진료시 말하면 더 도움될수 있습니다! 예를들어 아침 첫발을 디딜때 심한지, 오래걸으면 심한지, 가만히 있어도 찌릿한지 구체적으로 말하면 더 도움될수있어요! 빠른쾌유를 빕니다.

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.지금증상만으로 허리디스크라고 단정하기는 어렵습니다. 허리주변 근육이나 관절, 엉덩이 주변 문제일수도 있어요.일상생활이 가능하고 파스 붙인 후에 좋아졌다면 당장 MRI를 찍어야할 상황으로 보이진 않습니다. 다만 2개월뒤 중요한 시험이 있고 오래 앉아있어야한다면, 증상이 더 심해지기전에 이번주 안에 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아보는걸 추천드려요! MRI 없이도 어느정도 원인을 확인하고 약이나 물리치료, 운동 등을 정할수있어요! 당분간은 허리를 돌리거나 강하게 스트레칭하지말고, 오래 앉아있지말고 30~40분 마다 자세를 바꿔서 움직여주세요. 빠른회복하길 바랍니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.팔꿈치 안쪽 힘줄손상에서 도수치료는 통증을 줄이고 팔굼치와 손목의 움직임을 회복시키면서 힘줄에 가해지는 부담을 줄이는 목적이 있습니다! 관절과 근육을 직접 움직여서 뻣뻣한 부분을 풀어주고, 주변 근육의 긴장을 완화해주는 치료에요. 도수치료만 받는것보다는 스트레칭이나 근력운동을 함께 진행하는게 중요해요! 팔꿈치의 움직임과 기능을 회복하고 재발을 예방하기 위한 재활과정이라고 생각하면 이해하기 쉽습니다! 빠른회복하길 바랍니다.

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.손가락을 삔 정도라면 보통 1~2주, 인대가 조금 심하게 다친경우에는 2~4주정도 보호대를 착용하는 경우가 많아요.골절이나 힘줄손상이라면 4~6주이상 착용하기도 합니다! 다친지 4일밖에 안됐다면 아직은 빼기 이른편인것 같습니다!통증이 줄었다고해서 완전히 회복된건 아닐수있어요. 평균적인 기간을 생각한다면 최소1~2주정도, 보통은 2~4주정도라고 생각하면 됩니다. 다만 정확한 기간은 어떤 부위를 어떻게 다쳤는지에 따라 달라집니다! 빠른회복하길 바랍니다.

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.허리가 아프지 않아도 허리에서 내려오는 신경이 눌리거나 자극되면 다리가 저릴수 있습니다. 특히 오금이 당기면서 다리까지 저린다면 허리디스크와 좌골신경 자극 관련이 있을 가능성도 있어요! 혈액순환문제, 근육/힘줄 문제 등 여러 다른원인이 있을수도 있어서 증상이 계속되거나 점점 심해진다면 정형외과나 신경외과에서 진료받는게 좋습니다!  

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.허리 신경주사는 통증을 일시적으로 줄일수 있고, 효과가 몇주에서 몇달까지 지속되는 경우도 있습니다. 주사 후 통증이 사라졌다면 신경주변의 염증이나 자극이 통증에 영향을 줬을 가능성이 있어요. 통증이 없다고 바로 무리하지말고, 병원에서 안내받은 재활운동이나 치료를 병행하는게 좋습니다. 주사효과가 있는 동안 허리주변 근육을 회복시키는것이 장기적으로 도움될수 있습니다! 빠른쾌유를 빕니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.일주일 약을 먹었는데 아직 완전히 낫지않았다고해서  치료가 잘못된건 아니에요. 아킬레스 건염/ 건병증은 회복에 몇주~몇달이 걸릴수 있고 통증이 서서히 좋아지는 경우가 많습니다:2개월동안 지속된 통증이라면 약만 먹기보다 현재 상태를 다시확인하고 필요하면 물리치료, 스트레칭, 근력운동을 함께 하는게 좋습니다! 통증이 좋아지고 있다면 급하게 걱정할 필요는 없지만 약이 다 떨어졌다면 병원에 재방문해서 진료를 받는걸 추천드려요! 빠른쾌유를 빕니다. 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.무지외반증은 엄지발가락이 둘째발가락 쪽으로 휘면서 언지발가락 뿌리관절이 발안쪽으로 튀어나오는 질환을 말해요.튀어나온 부위가 신발에 눌리면서 통증이나 붓기, 굳은살이 생길수 있습니다. 초기에는 발볼이넓고 편한신발을 신고, 보호패드나 보조기 등을 이용해 압박과 통증을 줄이는 방법을 많이사용합니다! 증상이 계속되거나 변형이 심해진가면 정형외과에서 정확한 정도를 확인하는걸 추천드려요. 보존적 치료로 통증이조절되지 않거나 변형이 심한경우는 수술을 고려하기도 합니다!