답변 내역

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.현재 다시 안좋아진 원인은 재파열, 힘줄의 퇴행, 어깨관절 변화 등 여러가지 가능성이 있어 검사가 필요합니다.재수술은 처음수술보다 까다로운 경우가 많지만 상태에 따라 관절경으로 비교적작은 범위에서 진행되는 경우도 있고 파열크기나 힘줄상태에 따라 수술방법이 달라집니다. MRI나 초음파로 힘줄이 다시 끊어졌는지, 봉합이 가능한 상태인지, 근육위축이 있는지 확인하는것도 중요합니다. 통증이 있다고해서 모두 재수술이 필요한 것은 아니며, 주사/재활운동/물리치료 등으로 좋아지는 경우도 있습니다. 어깨 전문 정형외과에서 영상검사와 진찰을 받고 상담해보시길 바랍니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.생리때 배보다 허리가 심하게 아픈 경우는 자궁수축으로 인한 연관통 때문에 생길수 있습니다. 당장은 허리와 아랫배를 따뜻하게 해주고, 무리한 운동보다는 가벼운 걷기나 골반주변 스트레칭부터 시작하는것이 도움이 됩니다. 누워서 무릎당기기, 고양이-소 자세, 골반 기울이기 처럼 허리와 골반을 부드럽게 풀어주는 동작을 하는게 좋습니다. 생리중 통증이 심할때는 억지로 운동하기보다 휴식하고, 평소 생리전부터 꾸준히 코어, 골반 근육운동을 하는것이 좋습니다. 통증이 예전보다 심해졌거나 진통제로도 조절이 안되고 허리, 골반통증이 심하다면 산부인과 진료를 받아보는것을 권합니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.사진에서의 부위와 증상을 보면 뒤정강근 힘줄염, 긴발가락굽힙금 힘줄염, 긴엄지 굽힘근 힘줄염일 가능성이 있습니다. 또한 잦은 염좌로 인해 발목 터널증후군이 발생했을 가능성도 있습니다. X-ray소견에서 주요 인대는 문제가 없다고 했으므로 힘줄이나 신경의 미세한 손상이나 염증을 확인하기위해 힘줄 초음파 검사나 근전도 검사 등을 추가로 고려해볼수 있습니다. 발목 통증의 정확한 원인을 진단하고 절적한 치료를 받기위해 정형외과 족부 전문의에게 진료를 받는것을 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.허리디스크 치료는 사람마다 차이가 있지만 주사치료 후 이미 90%정도 호전되었다면 일반적으로는 증상변화와 일상생활 가능 여부를 보면서 치료강도를 조절하는 시점일수 있습니다. 다만 병원에서 추가 3주 치료를 권한이유가 통증재발 방지인지, 남아있는 신경 염증 치료때문인지, 근력회복 때문인지는 담당의료진에게 구체적으로 확인해보시는것을 추천드립니다. 체외충격파나 여러 비급여 치료가 모든 환자에게 필요한 것은 아니며 치료효과에 비해 비용부담이 크면 현재 상태에서 꼭 필요한 치료가 무엇인지 질문해보시는것도 괜찮습니다. 증상이 대부분 좋아진 상태라면 예상 치료기간과 각 치료의 필요성에 대해 설명을 듣고 치료계획을 다시 상의해보는걸 권합니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.건초염의 경우 급성으로 통증이 심하고 붓거나 열감이 있는 시기에는 쿨파스가 통증와 염증완화에 도움이 될수있습니다.반면 오래된 건초염으로 뻣뻣함이 심하거나 만성통증이 지속되는 경우에는 핫파스가 혈액순환을 도와 더 편하게 느껴집니다. 다만 파스를 매일 붙이는 것 자체는 가능하지만 피부자극이나 발진이 생기지 않는지 확인해야하며, 파스만으로 건초염이 치료되지는 않습니다. 증상이 계속된다면 손목이나 손가락 사용을 줄이고 스트레칭을 병행하면서 정형외과 진료를 받아 주사치료나 재활치료가 필요한 상태인지 확인해 보시는것을 추천드립니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.같은 MRI를 보고도 해석에 따라 방카르트 병변 여부에 대한 의견이 달라질수 있으며 특히 손상이 크지 않거나 경계가 애매한 경우에는 병원마다 소견이 다르게 나오는 일이 실제로 있습니다. 질문자님처럼 어깨가 빠졌다가 들어오는 느낌과 통증이 계속된다면 증상을 단순히 무시할 문제는 아닙니다. 다시 진료를 받아 현재 상태를 설명하고 이전 병원의 소견서나 영상도 함께 보여주면서 재평가를 요청하는것이 좋습니다. 완전탈구가 아니더라도 반복적인 아탈구와 통증은 진료가 필요한 증상이므로 불편감이 지속된다면 어깨를 전문으로 보는 정형외과에서 추가 상담을 받아보는걸 권합니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.사진과 설명만으로는 악성 종양 여부를 판단할수 없지만 현재 양상만 보면 악성 가능성이 높아보이지는 않습니다. 갑자기 발겼했고, 만지면아프고, 가려움과 함께 시작된 점은 염증, 작은혈종, 벌레물림반응, 결절성 근막염 등 양성 원인과 더 잘맞는것 같습니다. 육종은 보통 수주~수개월에 걸쳐 서서히 커지고 초기에는 통증이 없는 경우가 많습니다.금요일 외과진료는 적절한 선택으로 보이며 대부분 초음파로 어느정도 감별이 가능합니다. 너무 걱정하기보다 진료를 통해 멍울의 위치와 성상을 확인하는걸 추천드립니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.우선 현지에서 응급진료를 받아 골절상태를 확인하는것이 가장 중요하며, 수술이 꼭 필요한 상황인지 먼저 평가받는것이 좋습니다. 만약 골절이 심하지 않고 상태가 안정적이라면 응급처치와 고정만 받은 뒤 한국으로 귀국하여 지속적인 치료를 받는것도 충분히 가능합니다. 반대로 수술이 필요한 불안정한 골절이거나 신경,혈관 손상이 의심되는 경우에는 이동 중 악화될수있어 일본 본토에서 먼저 치료하는것이 안전할수 있습니다. 의료수준 자체는 한국과 일본 모두 높기때문에 어느나라가 더 좋다고 단정하기보다 골절의 종류와 수술필요 여부가 더 중요한 판단 기준입니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.영상상 뼈가 붙었다고 판단되어 운동을 허용하는 경우가 많지만, 통증이 완전히 사라지지 않은 상태도 비교적 흔하게 볼수있습니다. 압박률이 10~15%정도로 크지 않더라도 골절 부위와 주변 근육, 인대가 회복되는 과정에서 오래 앉거나 걷거나 자세를 유지할때 통증이 남을수 있으며, 회복속도는 개인차가 큽니다. 대체로 수개월에 걸쳐 점차 호전되는 경우가 많지만 일부는 6개월 이상 불편감이 지속되기도 하므로 현재 통증만으로 반드시 이상라고 단정하기는 어렵습니다. 운동은 걷기, 가벼운 코어 강화운동, 재활운동 위주로 천천히 시작하고, 무거운 물건 들기나 허리를 심하게 굽히거나 비트는 동작은 당분간 조심하는것이 좋습니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.수면자세,매트리스 상태, 허리주변 근육과 관절의 뻣뻣함 때문에 나타나는 경우가 많습니다. 관절에서 나는 소리 자체는 통증이나 저림이 동반되지 않는다면 흔히 나타날수있는 현상으로 꼭 질환을 의미하진 않습니다. 아침에 일어나기전 무릎을 가슴쪽으로 당기기, 골반기울이기, 가벼운 허리 회전 같은 스트레칭을 천천히 해보는것이 도움될수 있습니다. 평소 엎드려 자는 자세는 피하고, 옆으로 누울때는 무릎사이에 베개를 끼우거나 바로 누울때는 무릎밑에 쿠션을 받치는것도 허리부담을 줄이는데 도움이 됩니다!