답변 내역

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.손목과 손가락처럼 작은 관절을 포함에 여러관절에 반복적으로 통증이 생기는건 확인해 필요할 필요가 있어요.다만 쥐가난것처럼 조였다가 만져주면 풀리는 증상만으로 류마티스관절염이라고 판단할수는 없어요. 정형외과에서 이미 의심된다고 했다면 류마티스 내과에서 혈액검사를 받아보시는게 좋을거 같습니다! 특히 아침에 손가락이나 손목이 30분이상 뻣뻣하거나 관절이 붓는 증상이 반복된다면 진료를 미루지 않는게 좋습니다. 너무 겁먹으실 필요는 없고, 류마티스 관절염은 초기에 확인하고 치료하는게 중요해서 그냥 넘기지 마시고 한번 정확하게 검사해보셨으면 합니다. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.압박스타킹은 다리의 혈액순환을 도와 붓기나 통증, 무거운 느낌을 줄이는데 효과는 있지만 이미 생긴 정맥류 자체를 없애지는 못해요. 보통 아침에 착용해서 활동하는 동안 신고, 잠잘때는 벗는 방식을 추천드리고 본인상태에 맞는 압박강도를 선택하는게 중요해요! 약으로 증상을 조절하고, 필요한 경우 혈관내 시술이나 수술 등으로 문제가 있는 혈관을 치료하기도 합니다. 심각한것같다는 느낌이 드신다면 압박스타킹만 신기보다 혈관외과에서 현재 상태를 정확히 확인해보는게 마음이 놓일것 같습니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.보통 절개후 배농을 한 상태라면 바로 낭종을 제거하지 않고 염증이 가라앉은 뒤에 제거하는 경우가 많아요.일반적으로는 최소 1주이후에 통증과 염증이 줄어든 후에 낭종 제거를 고려합니다. 다만 염증이 깊었거나 범위가 넓었다면 2~4주이상 기다려야 하는 경우도 있어서 날짜가 딱 정해져 있지는 않아요! 염증이 가라앉으면 담당의사가 낭종주머니까지 완전히 제거할 시기를 잡게되는데 낭종을 통째로 제거해야 재발가능성을 낮출수 있습니다. 지금은 약속교체와 처치 일정을 잘 지키시고, 다음 약속 교체할때 병원에 직접 물어보면 훨씬 정확하게 알수 있습니다. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.손을 계속 사용하면서 근육이나 힘줄, 주변 신경이 자극돼 떨림이 생겼을 가능성도 있어요. 다만 떨림은 피로나 스트레스, 카페인처럼 원인이 다양해서 증상만으로 정확히 판단하기는 어려워요. 특히 예전에 다쳤던 부위가 다시 아프다면 그냥 넘기지말고 병원에서 진료를 한번 보는걸 추천드려요! 오른손을 무리하게 사용하는 일은 당분간 줄여주시고, 카페인이나 수면부족때문에 증상이 심해지는지도 한번 살펴보세요. 너무 걱정하지마시고 한번 진료를 받아보셨으면 합니다. 빠른쾌유를 빌어요!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.계단을 내려갈때 특히 무릎앞쪽이 아픈경우라면 슬개골주변에 부담이 생기는 슬개대퇴통증 증후군이나 무릎주변 힘줄이나 근육의 과사용 등이 원인이 될수 있어요. 다만 증상만으로 정확한 원인을 알수 없어서 진료를 한번 받아보는걸 추천드려요! 계단 오르내리기, 깊은 스쿼트, 쪼그려 앉기는 피해주시고, 통증이 가라앉으면 허벅지 앞쪽 근육과 엉덩이 근육을 강화하는 운동과 스트레칭을 해주는게 좋습니다. 운동은 아픈데 참고하는것보단 통증없는 범위에서 조금씩 강도를 올리는것이 중요해요. 빠른쾌유를 빕니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.10대라면 아직 성장과정에 있을수 있어서 단순히 운동만으로 교정하려기보다는 정형외과에서 다리 정렬자체에 문제가있는지 먼저 확인하는게 좋을것 같아요. 원인에 따라 교정방법이 달라질수 있거든요! 정확한 원인을 파악한뒤 본인에게 맞는 운동을 배우는게 가장인전합니다! 엉덩이와 허벅지 근육을 강화하는 운동이나 가벼운 스트레칭도 자세를 잡는데 도움이 될수 있고, 평소 걸을때 발끝이 과하게 바깥쪽으로 벌어지지 않도록 의식해주세요! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.목디스크로 신경이 눌르거나 자극되면 팔에 저림이나 둔한감각, 짜릿한 느낌이 생길수 있어요. 특히 감각이 계속 둔하거나 심해지고 있다면 오늘이라도 정형외과나 신경외과에서 진료받아보세요! 지금은 목을 세게 꺾거나 마사지하는건 피해주시고 처방받은 약을 임의로 늘리거나 줄이지 않는게 좋습니다. 정확한원인일 찾는게 중요하니 통증이 계속된다면 미루지 마세요 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.1.사진만으로는 명확히 구분이 어려워서 직접보고 관찰이 필요합니다! 2.실밥을 제거한 직후에는 보통 1-2일은 물이 대지 않는게 안전합니다. 상처회복속도에 따라 차이가 있어서 정확한 탕목욕이나 샤워는 담당의사의 확인이 정확합니다. 3. 정강이 부위는 조기에 과하게 뛰거나 힘을주면 봉합부위가 벌어질수있어 주의해야해요. 상처가 안정되는 경과를 지켜보고 서서히 체중을 싣고 가볍게 시작하는게 좋습니다.4. 다리를 심장보다 높게 올려쉬는자세는 부종을 줄이고 혈류개선을 도와서 상처회복을 촉진합니다. 쉴때 자주 해주시면 도움될것 같아요! 빠른쾌유를 빕니다. 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.하지정맥 레이저 치료후라면 마사지나 스트레칭을 너무 빠르고 강하게 하는건 피하는게 좋아요. 정확한 시점은 수술범위와 병원에서 안내받은 방법에 따라 달라질수 있습니다. 보통 가볍게 걷는건 가능하지만 종아리를 꾹꾹 누르는 마사지나 마사지건과 강한 스트레칭은 상처와 혈관이 안정될때까진 피하는걸 추천드려요. 다음진료때 언제부터 가능하지 물어보는게 가장 정확할것 같습니다! 빠른 회복을 빕니다. 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.집에서는 종아리와 발바닥 스트레칭을 꾸준히 해주시고, 많이 걸은날에는 냉찜질을 10-15분정도 해주는게 도움될수 있어요.아침이 일어나 첫발을 딛기전에 발바닥과 종아리를 먼저 풀어주는게 좋아요. 집에서도 맨발로 딱딱한 바닥을 오래 걷는건 피하고 쿠션좋은 신발을 신어주세요! 1-2주 관리했는데도 통증이 그대로면 무조건 참고 버티기보다 병원진료 보는걸 추천드려요 빠른쾌유를 빕니다!