답변 내역

안녕하세요. 심주영 약사입니다.식전에 먹어야 좋은 약이있고 식후에 먹어야 좋은 약이 있어요.약의 특성마다 다르기때문에 구입하실때마다 약사님께 물어보세요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.기저질환을 알려주시면 맞는 영양제를 추천해드릴게요.아무런 정보없이 먹어야하는 영양제를 알려달라고하시면 추천이 어려워요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.킬레이트염 중 하나가 글리시네이트입니다.마그네슘 글리시네이트는 1알당 마그네슘함량이 낮아서 최소 2알은 드셔야해요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.눈이 건조할때마다 넣으시면되고 건조증이나 이상이 없으면 넣지 않으셔도돼요.시간을 정해놓고 쓸필요는 없어요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.알약을 물없이 삼키면 식도에 걸려서 이물감이 나타날수도 있고 그 자체로도 식도염을 유발하기도해요.물을 적당히 같이드셔야합니다.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.지용성비타민이 과량이라면 문제가될 수 있으니 하루 정량만 드셔야해요.영양제 성분표를 보여주시면 1일 2알이상 복용할 수 있는지 알려드릴게요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.홍삼음료에 들어있는 홍삼은 의미가 없고 문제가될만한건 카페인과 액상과당이에요.당뇨나 고지혈증, 과체중이시라면 섭취량을 줄이세요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.운동을 너무 과하게 하지마시고 충분한 휴식을 취해주세요.체력이 부족할때는 고함량비타민B군, 아르기닌을 추천드려요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.오메가3는 식후에 드셔야하고 아르기닌은 공복에 드셔야하니 먹는시간대를 바꿔주세요.나머지는 지금처럼 드셔도 괜찮아요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.티로칸정과 포리부틴정은 심하지않은 설사기를 잡아줄 수 있어요.직접적인 지사제는 아니더라도 설사에 어느정도 효과가 있어요.식후에 다른약들과 동시에 드세요.