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답변 내역

치아 스켈링은 몇살부터 해야되나요?
안녕하세요. 염진희 의사입니다.치석은 양치질로는 제거가 되지 않기 때문에 스케일링을 하여 제거하는 것이 좋습니다. 아이들도 치석이 생기는 경우가 있고, 영구치가 다 난 후 치과 방문하시어 상담하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
23.03.24
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두피를 건강하게 관리하는 방법이 알고 싶어요
안녕하세요. 염진희 의사입니다.두피건강을 위해서는 매일 저녁 청결을 위해 샴푸해주는 것이 좋습니다. 두피 마사지, 스케일링 등이 도움이 될 수 있습니다. 피부의 혈액순환에도 연관이 있기 때문에 금연, 금주하시는 것이 좋고 적절한 운동, 충분한 휴식도 도움이 됩니다. 샴푸를 할 때에는 씻기 전 빗질을 통하여 먼지를 제거한 후 손에서 거품을 충분히 내어 지압하면서 하시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 피부과
23.03.24
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허리디스크수술후 오전에한시간 오후에한시간 걷기를하는데 허리에무리가갈까요
안녕하세요. 염진희 의사입니다.무리가 가지 않게 걷는 것으로 오히려 허리건강에 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 걷기중 허리가 아프거나 다리의 저린증상, 통증 등이 발생하는 경우에는 쉬어주시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
23.03.24
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손톱이 너무 쉽게 부러지는 것 같아 걱정입니다
안녕하세요. 염진희 의사입니다.손톱에 충분한 영양공급이 되지 않을 때 발생할 수 있습니다. 영양소를 충분히 섭취해주시고, 스트레스 관리, 충분한 휴식, 손톱 보습을 열심히 해주시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 피부과
23.03.24
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방울토마토가 당뇨환자에게 좋은과일인가요?
안녕하세요. 염진희 의사입니다.방울토마토는 혈당을 급격하게 올리지 않습니다. 칼로리가 낮고 포만감을 주어 체중감량에도 도움이 되기 때문에 당뇨환자에게 좋은 음식입니다.
의료상담 / 기타 의료상담
23.03.24
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목캔디를 먹고난뒤 찬물을 먹으면 머리가 아픈 이유가 알고 싶어요
안녕하세요. 염진희 의사입니다.찬물을 먹게 되면 몸은 순간적으로 체온이 낮아지는 것을 방지하기 위해 혈류량을 높이게 되는데, 특히 뇌쪽으로 가는 혈류량이 급속하게 높아지게 되기 때문에 두통이 발생합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
23.03.24
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저의 엄지발가락 발톱이 반 정도 떨어져나갓는데 따로 병원 가서 진료 받아야할까요?
안녕하세요. 염진희 의사입니다.보통의 경우 병원을 가지 않고 집에서 경과관찰하여도 무방하나, 당뇨환자의 경우 발에 생긴 상처는 위험할 수 있기 때문에 한번은 정형외과 방문하시어 진료보시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 피부과
23.03.24
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과한 스마트폰 사용으로 시력 저하에 따른 해결책은?
안녕하세요. 염진희 의사입니다.스마트폰이나 화면을 볼때 한시간 봣다면 10분 정도씩 눈을 쉬게 해주는 것이 좋습니다. 또, 사이사이에 눈을 여러방향으로 돌려주어 안구근육을 운동해주는 것도 도움이 되겠습니다. 충분한 휴식과 비타민, 미네랄 등 적절한 음식 섭취, 정기적인 안과검진을 통하여 안구건강을 관리하시기 바랍니다.
의료상담 / 안과
23.03.24
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미세먼지 안좋은날 야외활동 하게되면 몸에 어디가 안좋은가요?
안녕하세요. 염진희 의사입니다. 폐, 기관지 등의 호흡기계와 심장에 악영향을 미칩니다. 천식이나 급성 기관지염, 부정맥 등의 질환이 발생할 수 있으므로 미세먼지 마스크를 착용하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
23.03.24
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무릎에서 소리나는데 자전거 타는 운동이 괜찮은지요?
안녕하세요. 염진희 의사입니다.무릎에서 소리가 나는 것은 보통은 큰 문제가 되지 않는 경우가 많습니다. 운동 전후로 충분한 스트레칭을 해주시고 통증이 발생하거나 불편감이 심하신 경우에는 인대나 연골 손상 등이 있을 수 있으니 정형외과 방문하시는 것을 권유드립니다.
의료상담 / 기타 의료상담
23.03.24
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