허리디스크수술후 오전에한시간 오후에한시간 걷기를하는데 허리에무리가갈까요

Question

안녕하세요 배고픈제비110입니다.저는허리디스크수술한지 한달되었습니다 피스두개박았고요.평지걷기운동을 오전에한시간 오후에한시간 운동하는데 허리에 무리안가겠죠?

강성주 정형외과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요. 강성주 의사입니다.걷기운동은 허리디스크 환자에게 가장 추천되는 운동입니다.현재 허리에 무리가 가시는 상황이 아니라면 적정운동량으로 생각되어 집니다.감사합니다.

염진희 의사 · Answer

안녕하세요. 염진희 의사입니다.무리가 가지 않게 걷는 것으로 오히려 허리건강에 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 걷기중 허리가 아프거나 다리의 저린증상, 통증 등이 발생하는 경우에는 쉬어주시는 것이 좋겠습니다.

정형외과