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답변 내역

뒷목이 뻐근하고 묵직한데 어떻게 해야 하나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.경추는 C자형 곡선을 유지를 하고 있는데 높은 베개는 곡선 유지를 방해하고 목 주변 근육을 지속적으로 긴장을 하여 목에 무리를 가하기 때문에 낮은 베개를 사용하시는 것이 좋습니다.온찜질이나 마사지로 근육을 이완 시켜주거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.05
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머리가깨졌는데 무알콜 은 마셔도 될까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.머리를 다쳐 불편하시군요.0% 무알콜 맥주라면 마셔도 문제 될 것이 없습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.빠른 쾌유하시길 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.05
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팔이랑 팔꿈치부터 어깨쪽 살부분? 거기에 통증이 가끔씩오는데 어디가 아픈건가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.어깨, 팔, 팔꿈치에 통증이 오신다면 목 디스크나 목의 문제를 의심해 볼 수도 있습니다.정형외과에서 진료를 받으시고 정확한 원인과 치료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.도움되시는 정보 많이 얻으시고 빠른 쾌유하시길 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.05
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지인의 이야기입니다 50대인데 언제부터인가 어깨죽지가 아프더니 팔이 올라가지 않고 움직일 수도 없답니다. 무슨 질병일까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.지인분이 어깨 통증으로 불편이 있으시군요,오십견(동결견)으로 의심이 되긴 하지만어깨 통증에는 오십견(동결견), 어깨 석회근염, 회전근개 손상 등 원인이 다양합니다.무리하여 팔을 올리거나 운동을 하시기 전에 정형외과에서 진료를 받으시고 정확한 원인과 치료를 받는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.05
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거북목이 일반인에비해 심하다면 목디스크가 올 확률이 높을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목디스크의 경우 경추가 C자형 곡선을 유지해야 하나 전만이 소실되고 척추의 변형 오게 됩니다. 거북목의 경우는 경추와 주변 근육 등이 잘못된 자세로 굳어져 있어 경추 전만이 소실되어 있으며 고개가 만성적으로 앞으로 빠져 있기 때문에 거북목이 심할 경우 목디스크가 올 확률이 높아집니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.04
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고관절 통증 완화 방법이 궁금합니다 !
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.고관절 통증으로 불편이 있으시군요.고관절 통증을 유발시키는 요인으로는 골반 틀어짐, 허리디스크, 고관절 충돌증후군 등 다양한 원인들이 있습니다.정확한 원인을 알아야 치료가 가능하기 때문에 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.04
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기지개를 펴는것은 안좋은 건가요?????
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.기지개를 펼 때 나는 소리는 몸을 움직일 때 인대나 힘줄이 관절 주변의 뼈와 부딪쳐서 생기는 소리입니다. 습관적으로 뼈소리를 의도적으로 내려고 한 것이 아니고 통증이 없으시다면 걱정하지 않으셔도 됩니다.무리하게만 하지 않으신다면 기지개는 근육의 수축과 이완을 도와주고 피로를 풀어주며 척추와 골반 주변 근육을 강화시켜 체형의 균형을 유지해 주는 효과가 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.04
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이거 발목 관절염 증상인가요????
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.발목을 다치시고 나면 발목 주위 인대나 근육이 약해져 발목 안정성이 떨어져 있습니다. 무리하게 걷거나 움직이시면 통증이 올 수도 있습니다. 통증이 없는 범위에서 발목 안정성 강화 운동과 근력운동을 해주시는 것이 도움이 되실 겁니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.04
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발을 잡아당겨진 후부터 발과 발목이 아픕니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목의 통증으로 불편이 있으시군요.사진으로 보아서는 붓기도 없으신것 같고 통증이 어떻게 오는지 움직이지 않아도 통증이 유발되는지 발이 땅에 디딜때 통증이 유발되는지 지금 히스토리로서는 알 수가 없습니다.염증의 우려가 있으시다면 냉찜질을 해주시고 쉬어 주시고 통증 부위를 누르거나 움직이는 것은 자제해주시는 것이 좋습니다.정확한 통증의 원인을 알기 위해서는 졍형외과에서 진료를 받아 보시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.04
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목디스크로 팔 어깨 다리 발까지 아픈데 정형외과는 어떤 병원이 좋을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목디스크 통증으로 불편이 있으시군요.저리고 아프다고 하시니 목디스크 수액이 흘러 신경을 누르고 있나 봅니다. 이미 디스크가 찢어졌다면 주사를 맞거나 대학병원을 간다 하여도 쉽게 좋아지지는 않으실 것 입니다.목을 앞으로 숙이는 동작은 증상을 더 악화기 때문에 하지 마시고 목을 움직이지 않고 쉬어 주시는 것이 좋으며 목 보호대를 사용하시는 것이 도움이 될 수 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다/
의료상담 / 정형외과
24.07.04
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