답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.연골 손상으로 불편이 있으시군요.무릎에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하지 않는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 코어 근육과 하지 근육을 강화시켜 주시는 것이 무릎에 부하를 줄여 주는데 도움을 줄 수 있으며 정형외과에서 지속적인 치료와 관리를 받으시는 것이 손상이 더 심해지는 것을 예방하고 무릎 건강에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.골반 통증으로 불편이 있으시군요.통증이 줄어들고 있으시다면 현재 회복이 되고 있으신것으로 볼 수도 있을 것입니다.완전히 회복 되실때 까지는 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.통증이 장기간 지속돠거나 심해지신다면 신경과나 재활의학과에서 MRI등 정밀검사를 받아보시고 체계적인 재활치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리와 골반 통증으로 불편이 있으시군요.운동 시 통증이 있으시다면 중단하시고 쉬어주시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 적절하게 운동을 해주셔야 합니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 MRI등 정밀검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목과 어깨 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관으로 인한 근육의 과긴장이나 목디스크 등 경추 질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 MRI 등 정밀 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 상처로 불편이 있으시군요.세균 감염이 되지 않도록 소독 관리 잘 해주시는 것이 좋으며 당뇨가 있으시다면 현재 당뇨 관련하여 다니시는 병원에서 재진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.과한 사용으로 인한 근육의 손상이나 내측상과염을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.팔꿈치에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엄지손가락 통증으로 불편이 있으시군요.심한 통증, 붓기, 관절 움직임 제한, 힘빠짐 등의 증상이 있으시다면 골절을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.손가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.골절의 경우 늦게 처치를 하게 된다면 뼈가 어긋나거나 벌어지는 등 더 심해 질 수도 있으며 비용이 더 많이 들 수도 있기 때문에 초기에 정형외과에서 x-ray 등 정확한 검사와 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.바깥쪽 복숭아 뼈 주변 혹으로 불편이 있으시군요.사진으로 보아서는 정확히 알 수는 없지만 지속적이 마찰이나 압박으로 인한 굳은살이나 결절종을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.크기가 커지거나 통증이 발생하신다면 정형외과나 피부과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 손상으로 불편이 있으셨군요.슬개건염으로 인한 통증이나 염증으로 인하여 주변 근육이 약해 지며 힘이 빠질 수도 있을 것입니다.회복을 하셨다고 하여도 갑작스러운 무리한 운동은 재 손상을 유발할 수 있기 때문에 통증이 없는 범위에서 적절한 강도나 저항으로 운동을 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 주변 근육을 강화시켜 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관, 과한 운동, 스트레스, 피로 등으로 어깨 주변 근육이 과긴장되어 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.장시간 앉아서 컴퓨터를 보거나 목을 앞으로 숙이거나 엎드려 핸드폰이나 책을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시고 바른 자세를 유지해주시는 것이 좋으며 온찜질이나 마사지, 스트레칭 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.