전문가 프로필

답변 내역

손목, 손날에 멍이 들고 통증이 있어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 사용으로 인하여 손목 인대나 힘줄에 염증이 발생한 것으로 보입니다.손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 않는 것이 좋으며 손목보호대나 테이핑이 도움을 줄 수 도 있습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.21
0
0

중지 골절 수술 후 운동을 언제부터 할수 있을까여
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 골절로 불편이 있으시군요.골절로 장기간 움직이지 않았다면 관절 움직임의 제한이나 근력 저하 등으로 불편이 있습니다.갑자기 무리한 운동을 하시게 되면 재 손상을 입을 수 있기 때문에 재활운동을 통하여 손가락 관절범위 운동을 증가시켜 나가고 가벼운 저항부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.21
0
0

발뒤꿈치 옆이 러닝하고 나면 아픕니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발바닥 통증으로 불편이 있으시군요.족저근막염이 있으시다면 운동 시 족저근막이 기능을 제대로 해주지 못하며 발의 충격을 흡수해 근피로가 쉽게 쌓이거나 손사으로 인하여 통증이 발생할 수도 있습니다.통증을 유발하는 무리한 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 운동을 하시더라도 통증이 없는 범위에서 해주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.21
0
0

손톱 모양과 손가락이 틀어진것 같은데 정상인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 변형으로 걱정이 있으시군요.질문의 내용으로 정확한 상태나 원인을 알기는 어려울 것입니다.걱정이 되신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.21
0
0

어깨가 많이 굽어있는 사람인데요.. ?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨가 많이 굽어 불편이 있으시군요.평소 좋지 않은 자세를 하고 있으시다면 운동도 중요하지만 장시간 앉아서 컴퓨터를 보시거나 목을 숙이고 핸드폰을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 나가시는 것이 도움을 줄 수 있으며 정형외과에서 정확한 진단과 체형교정 재활운동을 받으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.21
0
0

다리가 굳은거같은데 운동해도될까요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.장기간 움직이지 않아 다리가 굳어 불편이 있으시군요.장시간 움직이지 않았다면 주변 근육이나 인대가 약해져 있기 때문에 갑자기 무리한 운동이나 과격한 스포츠를 하시다보면 손상을 유발할 수도 있습니다.가벼운 스트레칭을 통하여 관절 범위를 증가시켜 주시고 유연성을 강화시켜 주시는 것이 좋으며 스포츠를 하시기 전에 충분히 몸을 풀어주시고 운동 후에 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 근손상을 막아주는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.21
0
0

줄넘기를 했는데 종아리가 아파서 걷기 힘들어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.종아리 통증으로 불편이 있으시군요.종아리 근육이나 인대손상으로 인하여 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.21
0
0

엄지발가락이 혼자 꺽이며 움직이곤 아프네요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엄지발가락의 변형과 통증으로 불편이 있으시군요.사진으로 보아서는 무지외반증이 있으신 것으로 보입니다.발에 무리를 주는 활동은 자제해주시고 발끝이 좁거나 굽이 높은 신발은 신지 마시고 발볼이 넓은 편안한 신발을 신어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.21
0
0

요새 어깨가 다시 아픈데 헬스를 하지 않는게
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.헬스 운동 시 통증이 유발되거나 심해지신다면 어깨에 좋지 않은 운동으로 봐야 할 것입니다통증이 없어 질 때까지는 어깨 운동을 하지 않고 쉬어 주시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.21
0
0

한쪽 어깨만 유독 아픈 이유가 궁금합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없으며 어깨 통증을 유발하는 원인은 목디시크, 오십견, 회전근개 손상, 좋지 않은 자세로 인한 과긴장, 스트레스, 피로 등으로 나타날 수가 있으며 원인에 따라 치료방법도 달라 질 수가 있습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.21
0
0