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답변 내역

팔에 멍이 들고 통증있고 허리는 일어서거나 앉을때 통증 집에서 치료는 어캐 하면 될까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.넘어지시면서 팔과 허리에 통증이 발생하여 불편이 있으시군요.냉찜질이 혈관을 수축시켜 파열된 모세혈관의 혈액 흐름을 방해하여 멍이 커지는 것을 막아주고 통증을 줄여 주는데 도움이 될 것입니다.허리와 팔에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 심하시다면 약사와 상담하여 약국에서 소염진통제 등을 복용하시는 것이 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.14
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이거 후방십자인대 손상인가요? 아니면 그냥 염증 반응인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.붓기가 없고 통증이 있으시다면 무릎 뒤쪽 반월연골판이나 인대, 힘줄 등의 경미한 손상으로 인하여 염증이 발생한 것을 의심해 볼 수 있을 것입니다.무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.14
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손목에서 우드득소리 자주나면 병인가요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목에서 나는 소리 불편이 있으시군요.손목 관절에서 나는 소리는 관절낭 안에 있는 기포가 터져 나오며 나는 소리 일 수도 있으며 힘줄이나 인대, 관절이 마찰로 튕기며 나는 소리 일 수도 있습니다.누구에게나 날 수 있는 소리이기 때문에 걱정을 하지 않으셔도 되지만 통증이 있거나 움직일 때 마다 소리가 계속 난다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.14
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축구공으로 코에만 공맞았는데 코가 휘나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.코에 충격이 가해져 불편이 있으시군요.손상 부위와 충격의 강도에 따라 손상 정도는 달라질 수도 있을 것입니다.코뼈가 부러지면 출혈이나 붓기, 멍, 심한 통증이 발생할 수 있으며 이상이 있으시다면 성형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다. 멍이 든 것은 냉찜질을 해주시는 것이 멍이 커지는 것을 막아 주는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.14
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mri진단을 믿지말라는 운동 유튜버
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크는 외상으로 인하여 순간적으로 발생할 수도 있지만 좋지 않은 자세나 습관, 노화 등으로 인하여 지속적으로 허리디스크에 부하가 쌓여 디스크가 찢어 지며 통증이 발생할 수 있습니다. 영상 속의 내용은 이러한 허리디스크가 찢어져 수핵이 신경을 누르는 상태까지 말하는 것은 아닌 것 같습니다. 또한 허리디스크는 수술 만으로 완치가 되는 것이 아니라 평생을 지속적으로 관리를 하여야 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.14
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틈만나면 허리 자세가 안좋습니다..
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.엎드려 누운 자세나 장시간 앉아 있는 것은 허리에 많은 부하를 주게 되어 통증이나 허리디스크 등 척추질환을 유발할 수도 있습니다. 또한 장시간 앉아 있게 되면 자세를 잡아주던 코어 근육들의 긴장도가 떨어지며 자세가 무너지게 됩니다.장시간 앉아 있으시다면 30분-1시간 간격으로 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시고 의자 뒤쪽 끝에 엉덩이를 붙이시고 의자 높이는 양쪽 발바닥 전체가 땅에 닿도록 하고 무릎이 90도가 되도록 하여 허리를 펴고 앉아 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.14
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1명 평가
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32살 오른쪽 무뤂에 힘이 안들어가요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오른쪽 무릎에 힘이 들어 가지 않아 불편이 있으시군요.질문의 내용 만으로 정확한 원인은 알아내기는 힘들 것입니다.무릎 근력의 저하가 있으시다면 신경외과에서 검사를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.14
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요추전만 소실을 일으키는 약화된 근육이 척추기립근인지 궁금합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.척추기립근은 코어 근육 중 하나 이며 코어 근육의 약화가 자세 불균형을 만들어 내어 요추전만을 일으키는 요인이 될 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.14
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교통사고치료중 물리치료하는거 질문이요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.교통사고로 불편이 있으시군요.도수치료나 체외충격파 같은 비급여 항목의 경우 몇 주간 일반적인 치료에도 호전이 없을 때나 금액 등의 인정해 주는 조건들이 있기 때문에 자세한 것은 해당 보험회사에 문의 해보시것이 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.14
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척추측만증때문에 허리가 아픈데요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.척추측만증이 있으시다면 잘 못된 운동이 증상을 더 악화시킬 수 있기때문에 정형외과에서 정확한 검사 받으시고 자세교정 치료 받으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.13
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