답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.반복적으로 장시간 유지하는 일반적으로 자세로 인해 근육이 긴장되어 있는 상황에서 다리를 꼬는 자세를 통하여 일시적으로 긴장되어 있는 다리 근육을 이완시주며 편안함을 느낄 수 있으나 다리 꼬는 자세를 장시간 유지하고 있으시다면 다시 불편해 지며 다리 혈액순환의 문제나 골반 틀어짐 등 좋지 않은 영향을 줄 수 있기 때문에 좋지 않은 자세나 습관은 자제 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.직장 내 폭행으로 통증이나 불편, 정신적인 충격이 있으시다면 정형외과나 정신건강의학과에서 진료를 받으시고 의사선생님과 진단서 발급에 대한 상담을 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발 뒤꿈치 통증으로 불편이 있으시군요..장시간 서 있거나 지속적으로 발에 부하를 주거나 충격을 가하는 활동이나 운동은 자제해주시는 것이 좋으며 발에 충격을 흡수해주는 굽이 있고 편안한 신발을 착용해주시고 아치를 유지시켜 주는 기능성 깔창을 사용하시는 것도 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받으시고 약물치료, 주사치료, 체외충격파, 도수치료 등 적절한 치료를 지속적으로 받으시는 것이 좋으며 급성기에는 냉찜질을 해주시고 그 후 급성기가 지나면 온찜질을 해주시고 통증이 없는 범위에서 규칙적인 스트레칭 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오른쪽 어깨 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 하시거나 목을 숙이고 핸드폰을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관으로 목과 어깨 주변 근육이 과긴장 되었거나 회전근개 손상이나 어깨 충돌증후군 등 어깨 질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.질환에 따라 치료방법은 달라 질 수 있기 때문에 바른 자세를 유지해주시고 어깨에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.걸을 때 골반과 허리 통증으로 불편이 있으시군요.골반틀어짐이나 허리디스크 등 요추질환이나 고관절염 등을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.걸으실 때 편안한 복장으로 입으시고 바른 자세를 유지해 주시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 걷기 활동을 해주시고 중간중간 충분한 휴식이나 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목과 어깨 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관으로 인한 목 주변 근육의 과긴장이나 목디스크 등 경추질환으로 인하여 신경을 압박하여 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.장시간 앉아서 컴퓨터를 보시거나 목을 숙이고 핸드폰을 보는 등 목에 부하를 주는 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시는 것이 좋으며 병원에서 지속적인 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.상지와 어깨 통증으로 불편이 있으시군요.스테로이드 주사와 체외충격파를 병행하여 함께 치료를 받는다고 하여 문제가 되지는 않을 것입니다.완전히 회복하실 때까지는 적절한 치료를 꾸준히 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.키 성장으로 고민이 있으시군요.남자들의 경우 만 18세까지 키 성장이 이루어지지만 질문의 내용으로 정확히 알 수는 없으며 키 성장에 대해 정확히 알기 위해서는 정형외과에서 성장판 검사를 해보는 것이 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.원하시는 키 성장 이루시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.양쪽 다리 혈액순환과 다리 저림으로 불편이 있으시군요.장시간 의자에 앉아 있거나 무리한 활동으로 이나 운동 부족 등으로 인하여 하지정맥류 등 다리 혈액순환의 문제를 의심해 볼 수도 있을 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 흉부외과나 순환기내과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.자녀 분이 발을 다쳐 걸음걸이가 불편하여 걱정이 많으시군요.처음보다 걸음걸이가 좋아졌다면 호전되어 있는 것으로 보이며 아직 완전하게 회복이 되지 않아 부자연스러운 모습이 남아 있는 것으로 보입니다.통증으로 울거나 보채는 것이 없으시다면 발바닥에 충격이나 압박을 가하시지 않도록 해주시고 조금 더 시간을 두고 지켜보시는 것이 좋을 권해드립니다.자녀분이 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.