답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목통증과 엄지손가락 움직임의 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 보아서는 반복되는 무리한 사용으로 인한 손목터널증후군을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 통증이 지속 되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.골반에서 나는 소리로 불편이 있으시군요.관절에서 나는 소리는 인대나 힘줄, 연골이 튕기면서 나는 탄발음일 것입니다.가끔씩 나는 소리는 통증이 없으시다면 걱정을 하지 않으셔도 되지만 움직일 때마다 계속 소리가 나신다면 관절의 안정성이 떨어져서 나는 소리 일 수도 있기 때문에 정형외과에서 진료를 받이시고 올바른 치료하시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.통증이 있으시다면 완전히 회복이 되신 것은 아닌것으로 보입니다.통증을 유발하는 운동을 증상을 더 악화시키기 때문에 운동을 하신다면 통증이 없는 범위에서 가벼운 저항운동이나 저항없이 관절 움직임 운동을 해주시는 것이 도움 되실 것입니다 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.자전거 타다 넘어지시면서 발목 뒤쪽 찰과상이 있으신 것으로 보입니다.냉찜질을 해주시고 상처부위를 깨끗이 씻고 연고 발라주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요,.무리한 운동으로 인한 어깨 인대나 근육의 손상으로 염증이 발생하신 것 같습니다.마사지나 스트레칭은 증상을 더 악화시킬 수 있기 때문에 하지 마시고 어깨에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임도 하지 말고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.종아리 근육 파열로 불편이 있으시군요.통증이 있으시다면 아직 완전한 회복은 되지 않으신 것 같습니다.전기치료나 온찜질이나 통증이 없는 범위에서 발목 관절 움직임 운동 등 상태에 맞는 도수치료는 현재 받으셔도 되지만 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 운동이나 동작은 하지 않으시는 것이 좋습니다.본격적인 운동은 통증이 완전히 없어 질 정도의 회복이 되었을 때 한번에 무리하게 운동을 하시지 마시고 가벼운 저항부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 운동을 해주시는 것이 재손상을 예방하는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.족저근막염으로 불편이 있으시군요.족저근막염으로 통증이 있으시다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.외상으로 인한 허리 손상 근육이나 인대 손상으로 염증 반응이 발생하여 통증이 발생하는 것이며 주사나 물리치료를 받는다고 바로 회복하지는 않지만 통증을 줄여주고 빠른 회복에 도움을 줄 것입니다.허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.맨발 걷기가 혈액순환이나 스트레스 감소 등에 도움을 줄 수는 있으나 상처 등으로 인하여 세균 감염의 우려가 있기 때문에 조심하여야 하며 특히 당뇨가 있으시다면 신발을 신고 걷는 것이 건강에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증을 불편이 있으시군요.척추관 협착증으로 인하여 골반이나 고관절 부위의 통증이 발생할 수도 있습니다.신경 주사가 부담이 되신 다면 담당의사선생님께 말씀하시고 정형외과에서 다른 치료를 받으시거나 한의원에서 치료를 받으시는 것도 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.