답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.맨발 걷기가 혈액순환이나 스트레스 감소 등에 도움을 줄 수는 있으나 상처 등으로 인하여 세균 감염의 우려가 있기 때문에 조심하여야 하며 특히 당뇨가 있으시다면 신발을 신고 걷는 것이 건강에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증을 불편이 있으시군요.척추관 협착증으로 인하여 골반이나 고관절 부위의 통증이 발생할 수도 있습니다.신경 주사가 부담이 되신 다면 담당의사선생님께 말씀하시고 정형외과에서 다른 치료를 받으시거나 한의원에서 치료를 받으시는 것도 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 통증으로 불편이 있으시군요.붓기와 열감, 통증이 있으시다면 외상으로 인한 발가락 손상이나 통풍 등 질환으로 인하여 염증이 발생하신 것 같습니다. 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다,답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.고관절 통증으로 불편이 있으시군요.염증 발생으로 인하여 통증이 있으시다면 운동이나 스트레칭이 증상을 더 악화시킬 수도 있기 때문에 통증이 있으시다면 정형외과에서 진료를 받으시고 정확한 치료와 재활운동을 받으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락을 다쳐 불편이 있으시군요.통증이 없으시고 손가락 상처 부위가 튀어 나와있으시다면 피부과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크로 불편이 있으시군요.허리디스크가 있으시다면 장시간 앉아 있으시거나 한 동작으로 서 있는 자세, 몸을 앞으로 숙이는 동작의 활동이나 운동은 하지 않는 것이 좋으며 중간중간 일어서서 움직여 주시거나 통증이 없는 범위에서 몸을 뒤로 젖혀 주는 운동을 해주는 것이 좋으며 빠른 걷기 운동도 허리 건강에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 수술로 불편이 있으시군요. 손상 부위나 정도, 나이, 수술 후 관리에 따라 회복기간은 달라질 수 있습니다. 보통은 수술 후 6-8주 정도 지나면 일상생활을 하실 정도의 회복이 이루어 지며 6개월 정도 까지는 어깨에 저항을 주는 운동은 피하시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.전거비인대 수술을 하셨다면 회복기간 동안은 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움을 줄 수 있으며 수술 부위에 통증이 심하시거나 붓기, 열감 등이 있으시다면 수술 받은 병원에서 진료를 받아보시는 것이 좋으며 회복 상태에 대해서는 정확하게 확인을 할 수가 없으며 진료를 받으시고 담당의사선생님께 여쭤보시는 것이 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.고관절 부위의 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 보아서는 고관절염을 의심해 볼 수도 있습니다.통증 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받으시고 필요하시다면 초음파나 MRI 등의 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무리한 활동으로 인하여 발바닥 통증이 있으시군요.냉찜질을 해주시고 통증이 없는 범위에서 적당한 마사지나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 주무실때 발을 심장보다 높이 올려주어 혈액순환을 촉진시켜 주시는 것도 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.