의료상담
허리디스크가왔다는걸 어떻게알수있을까요
성별
남성
나이대
20대
허리디스크가왔다는걸 어떻게알수있을까요??
요즘 허리가 뻐근하고 목도 뻐근한데 혹시 나도 허리디스크에걸린게아닌지 걱정입니다
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
허리와 목 주변 근육의 뻐근함으로 불편이 있으시군요.
관절부위가 지속적으로 뻐근하거나 통증, 저림 등 감각이상이나 힘빠짐 등의 증상이 있으시다면 디스크 증상을 의심해 볼 수도 있습니다.
평소 바른 자세를 유지해주시고 통증이 없는 범위에서 스트레칭 운동을 해주시는 것이 디스크 예방에 도움이 되실 것입니다.
통증이 발생하거나 불편이 지속된다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
허리 디스크(추간판 탈출증)는 단순 근육통과 구분되는 특징적인 증상이 있습니다.
가장 중요한 신호는 다리로 뻗어 내려가는 방사통입니다. 허리에서 시작해 엉덩이, 허벅지 뒤쪽, 종아리, 발끝까지 전기 오는 느낌이나 저림, 타는 듯한 통증이 내려가면 디스크가 신경을 누르고 있다는 신호입니다. 허리만 뻐근한 것과는 느낌이 확연히 다릅니다.
추가로 의심할 수 있는 증상은 기침이나 재채기할 때 허리나 다리 통증이 확 심해지는 것, 오래 앉아있으면 더 악화되는 것, 특정 자세에서 다리가 저리거나 힘이 빠지는 느낌입니다.
지금 말씀하신 허리와 목이 뻐근한 것만으로는 디스크보다 근육 긴장이나 자세 문제일 가능성이 훨씬 높습니다. 20대에서 이런 증상은 장시간 앉아있는 생활 패턴이나 운동 부족으로 오는 경우가 대부분이에요.
다리 저림이나 방사통이 없다면 지금 당장 디스크를 걱정하실 단계는 아니고, 스트레칭과 자세 교정만으로도 호전되는 경우가 많습니다. 다만 다리로 증상이 내려가거나 2주 이상 지속되면 정형외과나 신경외과 진료를 받아보세요.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
허리디스크는 단순한 뻐근함과 달리 허리통증이 엉덩이, 다리로 내려가는 방사통이 함께 나타나는경우가 많습니다.
특히 오래 앉아있거나 허리를 숙일때 통증이 심해지고 기침이나 재채기 할때도 허리가 찌릿하면 의심해볼수 있습니다.
반대로 목, 허리 전체가 뻐근한 정도라면 대부분은 근육긴장이나 자세문제인 경우가 더 흔합니다. 초기에는 증상만으로 구분이 어려워서 2주이상 지속되거나 점점 심해지면 정형외과에서 정확한 상태를 보는걸 추천드립니다. 지금단계에서느 무리한 스트레칭보다는 자세교정, 가벼운걷기, 오래앉지 않기부터 관리하는것이 도움이 됩니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
허리나 목의 단순한 뻐근하거나 무거운 증상만으로 디스크에 의한 것이라고 단정할수는 없습니다.
디스크 증상은 허리나 목의 통증과 함께 다리와 팔에 발생하는 저림이나 감각이상, 근력저하등 신경증상이 동반됩니다.
불편감이나 통증이 오래 지속되는 경우에는 병원 진료를 통해 정확한 상태를 검진 받아보시는 것이 좋겠습니다.