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답변 내역

높은 신발을 신으면 무릎이 아픈가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.높은 신발을 신으면 종아리가 근육이 짧아지며 신체중심이 앞으로 쏠리며 무릅이 과신전되어 무릎에 부하를 많이 주기때문에 무릅 통증을 유발 하게 됩니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.14
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허리디스크 있을때 역류성식도염 베개가 괜찮을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.역류성식도염 베개를 사용하시더라도 허리척추가 앞으로 숙여 지지 않으시고 올바르게 펴져 있으시고 사용시 통증이 불편이 없으시다면 사용하셔도 괜찮으실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.14
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혹시요. 족저근막염 있어서요. 아주 푹신푹신 쿠션 좋은 운동화 추천 받아 1년 동안 걷기운동 했는데요. 지금은 서있는 것도 가만히 있는 것도 통증이 심해졌어요. 혹시 너무 푹신한 것 신고 ~
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.족저근막염으로 불편이 있으시군요.푹신한 신발의 문제라기보다는 아직 회복이 되지 않으셨다면 통증을 유발하는 운동이나 활동은 하지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 온찜질이나 가벼운 스트레칭이 도움이 되실것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.14
5.0
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어깨 승모근을 없애거나 풀어주는 방법 어떤게 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.승모근이 뭉치는 것 때문에 고민이 있으시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 하시게 된다면 승모근 뿐만 아니라 목주변 근육이 과긴장을 하게 됩니다.장시간 앉아서 컴퓨터를 하신다면 중간 중간 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주신는 것이 좋으며 일과 후에는 온찜질이나 마사지 스트레칭이 도움이 되실것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.14
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발가락 골절 의심 오늘 병원 가야 하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 손상으로 불편이 있으시군요.발가락 지혈로 출혈을 멈추게 하시고 냉찜질을 해주시고 발을 심장보다 높은 곳에 두어 붓기를 가라 앉게 해주시는 것이 좋으며 심한 통증이나 열감, 발가락 관절 움직임의 제한, 감각저하, 근력저하 등이 있으시다면 골절을 의심해 볼 수도 있으며 정형외과에서 정확한 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.14
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재가 허벅지 앞쪽이 계속 뛸때마다 올라올듯 아픈데요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없으나 대퇴사두근의 파열이나 허리디스크로 인하여 허벅지 통증을 유발할 수도 있습니다.대퇴사두근 파열의 경우 허벅지 앞쪽과 무릎 주변의 통증과 무릎 신전이 불가능 할 수도 있으며 피멍과 파열 부위가 움풀 들어가는 함몰이 관찰 되기도 합니다.하지에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.14
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발목이 삐게 된 경우에는 깁스를 어느정도를 하고 있어야 나을수 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.손상 정도와 관리에 따라 다를 수도 있지만 발목 손상으로 인하여 깁스를 하셨다면 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임을 하시지 않고 쉬어 주신다면 가벼운 손상의 경우 1주-2주 정도면 회복하실 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.14
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병원이 안 열어서 여기에 문의해요 ㅠㅠ
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 통증으로 불편이 있으시군요.4번재 발가락의 통증과 감각저하가 있으시다면 지간신경종으로 인하여 신경을 압박하여 염증이 유발된 것을 의심해볼 수도 있을 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.14
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가정에서 편하게 혈액순환 개선과 허리통증 및 근육통 완화, 가정용 의료기의 종류?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리통증으로 불편이 있으시군요.요즘 가정용으로 온찜질기, 적외선기기, 마사지 기기 종류가 많이 있습니다.가정용 의료기기는 치료기기와는 다르기 때문에 어떤것이 효과가 있다고 말씀을 드리기 어려우며 사용을 하신다면 안전 승인을 받은 기기를 구입하시고 주의사항을 꼭 확인하시고 상황에 맞게 적용해 주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.14
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과신전 체형은 보통 어떤식으로 치료하는지 궁금합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.과신전 체형의 경우 허리나 다리 뒤쪽 근육이 강하기 때문에 몸통 앞쪽 근육들과 대퇴사두근 근육을 강화시켜 주시고 골반이 전방경사 되어 있으시기 때문에 후방경사가 되도록 운동을 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.14
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