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답변 내역

허리가따끔거리고아픈증상은 엑스레이찍어보고진료를바야알수잇는걸까요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.척추 휘어짐 상태를 확인하기 위해서는 x-ray 검사를 받아 보시면 정확히 알 수 있으며 통증 관련하여서는 정확히 확인해 보기 위해 ct나 mri 검사가 필요 할 수도 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.07
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침대에서 일어나면서 등쪽에 으드득소리
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.등쪽에서 나는 소리가 궁금하시군요.등쪽에도 척추관절이 있기 때문에 탄발음 소리가 날 수도 있습니다,.통증이 없으시다면 걱정하지 않으셔도 됩니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.07
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허리부딛힘 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.허리를 부딪혀서 심한통증과 불편이 있으시다면 냉찜질을 해주시고 허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과나 재활의학과 중 한 곳에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.07
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직업 특성상 손목을 사용하다보니 통증이 있는데 개선할 수 있는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 통증으로 불편이 있으시군요.지속적인 무리한 반복 사용으로 인하여 인대나 힘줄 손상을 유발하였을 수도 있습니다.냉찜질을 해주시고 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며손목에 부하를 주는 활동을 하실 때 손목 보호대를 착용해주시는 것도 손목에 부하를 줄여주고 통증을 완화시켜 주는데 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.07
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체중이 많이 나가면 골밀도가 좋아지나요? 마른 사람이 골다공증에 잘 걸리는 이유가 체중도 영향이 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.저체중은 골감소와 골다공증의 요인이 될 수있으며 체중이 많이 나가는 경우 뼈에 더 많은 압력을 가하여 뼈 조직의 재형성을 자극하여 골밀도를 증가시킬 수도 있지만 비만으로 인해 대사질환을 유발시켜 뼈 건강을 해질 수도 있습니다골다공증을 예방하기 위해서는 규칙적인 운동으로 근육량을 증가시키고 적정 몸무게를 유짓켜 나가시는 것이 도움이 될것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.07
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한살 한살 나이 먹을수록 몸이 뻐근한데 간단한 스트레칭 도움이 되는게 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.장시간 앉아 있으시다보니 몸이 불편하시군요.장시간 앉아 있는것은 허리와 목 주변에 부하를 주어 통증을 유발 할 수 있기 때문에 중간중간 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.07
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일자목인데 베개 관련해서 문의드립니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.일자목으로 불편이 있으시군요개인마다 편안함의 차이는 있겠지만 높은 베개는 경추 곡선을 완화시켜 목에 좋지 않으며 베개를 베지 않고 누워 주무시는 것은 목 주변 근육을 과긴장시켜 통증을 유발시키거나 좋지 않습니다.베개를 머리가 아니 목에 베고 주무시는 것도 도움이 될 수 있을 것입니다.본인에게 맞는 편안한 베게 찾으시고 목 건강 유지하시길 바랍니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.07
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무릎 관절염 초기 증상을 인지하고 예방법과 치료방법은 무엇인가요???
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.근육통은 평소 하지 않던 운동을 하거나 무리한 운동이나 활동으로 인하여 근피로 물질인 젖산이 쌓여 통증이 유발되며 3-4일 정도 지나면 자연적으로 회복이 됩니다.무릎 관절염은 몇일을 쉬어도 통증과 붓기, 열감, 시큰거림이 지속되며 증상이 시간이 지날 수록 심해집니다.무릎 관절염 통증이 있으시다면 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움을 주며 장시간 앉아 있거나 다리를 꼬거나 쪼그려 앉기 등 무릎에 부하를 주는 좋지 않은 자세나 습관을 하시지 않는 것이 좋으며 무릎에 부하를 줄여 줄 수 있도록 평소에 규칙적으로 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발목 등 하지 근육을 강화시켜 주는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.05
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뒤쪽 어깨 통증 이유(수영할때 느낌)
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없으나 회전근개 손상을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.통증이 유발되는 동작이나 움직임은 하시지 마시고통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.05
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어머니 발가락 관절 튀어나옴 이건 먼가요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어머님의 발가락 관절 문제로 걱정이 많으시군요.사진만으로 정확한 원인은 알 수 없으나 무지외반증이나 관절염등 관절 변형을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.통증이 있으시거나 불편이 있으시다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.05
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