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답변 내역

운동후 팔에 통증이 있는데 어떻게해야하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔 통증으로 인하여 불편이 있으시군요.무리한 운동으로 인하여 팔꿈치 인대나 힘줄 손상으로 인하여 염증이 유발하였을 수도 있습니다.통증이 처음보다 줄어 드셨다면 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 팔에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.12
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허리가 아플때 할만한것좀 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아 있거나 서있는 자세 등 좋지 않은 자세로 인하여 허리에 무리를 주어 통증을 유발할 수도 있습니다.장시간 앉아 계신다면 중간중간 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 빠른 걷기 운동을 해주시는 것이 허리 건강에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.12
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하지정맥류가 있을 때는 어떤식으로 관리해주는게 좋나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.하지정맥류로 불편이 있으시군요.다리에 무리를 주는 운동이나 과체중, 꽉끼는 옷을 입거나 다리를 꼬고 있거나 장시간 앉아 있거나 서 있는 활동, 쪼그려 앉기 등은 피해 주시는 것이 좋으며 평소 규칙적인 걷기, 수중 걷기 등 무리하지 않는 범위에서의 유산소 운동은 하지 혈액순환에 도움을 주어 좋습니다.누워서 다리를 심장보다 높게 올려 주는 것이 증상을 완화시키고 붓기를 줄여 주는데 도움이 되며 압박 스타킹을 착용하는 것이 도움이 될 수 있으며 흉부외과나 외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.12
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손목에 물혹같이 눌러도아프지도 않고
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목결절종으로 불편이 있으시군요.크기가 작고 통증이 없으시다면 손목에 부하를 주지 않고 쉬어 주신다면 저절로 없어 질 수도 있을 것입니다.손목에 부하를 주거나 무리하게 계속 사용하신다면 크기가 지속적으로 커질 수 있으며 통증이 유발되신다면 피부과나 정형외과에서 정확한 진단을 받으시고 치료받으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.12
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엄지 손가락 쪽 손바닥이 특정 상황에서 찢어질 듯이 아픕니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 통증으로 불편이 있으시군요.그림으로 보아서는 손목건초염을 의심해 볼 수가 있습니다.손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.12
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5학년 남아 넘어져서 무릎 mri 찍은 건 왜 비급여인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아이가 다쳐 걱정이 많으시군요.무릎 MRI는 비급여검사이지만 외상으로 인한 급성 손상의 경우 건강보험이 적용이 가능하며 선천적이거나 만성적인 질환의 경우 건강보험 적용이 어려울 수 있습니다.아이가 크게 다치지 않았다고 하니 정말 다행이네요.빠른 쾌유하길 빌며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.12
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미끄러져서 쿵 소리가 날정도로 넘어졌는데..ㅠㅠ
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.넘어지면서 충격으로 통증이 있으시군요.통증이 유발되시거나 어지러움이나 구토 등이 있으시다면 정형외과에서 정확한 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.12
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어깨 뒤쪽 근막동통증후군은 왜 오는거죠??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.근막동통증후군으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아 있거나 핸드폰 사용 등 좋지 못한 자세나 습관으로 인하여 목이나 어깨 주변 근육이 과하게 긴장을 하거나 무리한 근육 사용, 스트레스, 피로, 감염 등으로 인하여 유발 될 수가 있습니다.평소 좋지 못한 자세나 습관을 고쳐나가는 것이 좋으며 규칙적인 마사지, 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.12
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발목인대 부분파열, 재파열 발등 굳음
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 많으시군요.깁스를 풀고 난 후 온찜질이나 족욕, 파라핀 등을 하시는 것이 좋으며 마사지나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.발목의 관절 범위 운동을 해주실 때에는 통증이 없는 범위까지 해주시며 조금씩 움직임 범위를 넓혀 가는 것이 좋으며 움직일때 통증이 약간 느껴질 정도까지 움직여 주시면 됩니다.시간이 지나면서 서서히 회복하실 것입니다.회복 후에도 지속적으로 발목 관절 운동을 통하여 유연성 강화와 발목 안정성 강화, 가벼운 저항 부터 시작하여 조금씩 저항을 올려가며 발목 근육 강화 운동을 해주시는 것이 재 손상을 예방하는데 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다,.
의료상담 / 정형외과
25.02.12
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류마티스 관절염은 일반 관절염과 뭐가 다른가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.퇴행성 관절염은 노화나 외상, 반복적 사용 등으로 인하여 연골이 퇴화하여 마모되거나 찢어지는 질환이며 류마티스 관절염은 자가면역 질환으로 면역체계가 관절에 침투하여 염증과 손상을 유발하는 질환입니다.류마티스 관절염은 아침에 관절이 뻣뻣하고 움직이기 어려우며 양쪽 손목, 무릎 등 대칭적으로 증상이 나타납니다.염증으로 인해 관절이 붓기, 통증, 열감이 있으며 만성 염증으로 인하여 전신 피로와 체중감소가 나타나며 류마티스 결정이 생길 수가 있습니다.퇴행성 관절염은 움직일 때 통증이 심하며 휴식을 취하며 통증이 완화됩니다. 관절의 비대칭적으로 증상이 나타나며 활동 후 관절이 뻣뻣해 지는 증상이 발생됩니다. 관절 운동범위의 제한이나 관절을 움직일 때 연골 마모로 인하여 관절에서 소리가 나기도 하며 관절의 변형이 유발될 수도 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.12
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