답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.서헤부쪽 통증으로 불편이 있으시군요.고관절의 질환이나 허리디스크로 인하여 통증이 유발 될 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확한 원인을 알 수 없지만 반복되는 잦은 사용으로 인하여 손목 인대나 힘줄 손상으로 인하여 염증이 발생하여 통증이 유발되는 것일 수도 있을 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.발목 손상으로 인하여 손상부위 발목 뿐 아니라 무릎, 하지 근력이 약해져 있으며 발목의 안정성이 떨어지며 무릎에 부하를 증가시켜 이러한 증상을 유발하는 것 같습니다.꾸준히 재활을 받으신다면 서서히 회복하실 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 외측아래부분 통증으로 불편이 있으시군요.증상으로 보아서는 장경인대증후군을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엄지발가락 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없으나 불편한 신발을 착용하거나 발에 지속적인 부하로 혈관 파열과 힘줄이 손상되어 염증이 발생하여 통증이 유발되었을 수도 있습니다.정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.목디스크로 인하여 어깨 통증과 턱 통증을 유발할 수도 있습니다.목에 편안한 베개를 사용하시는 것도 좋지만 장시간 앉아서 컴퓨터를 보는 등 좋지 못한 자세나 습관을 고쳐나가시는 것이 중요합니다.장시간 앉아서 컴퓨터를 보신다면 모니터 상단 높이를 눈높이에 맞추어 주시고 화면을 조금 멀리서 바라보시는 것이 좋으며 30분-1시간 간격으로 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발의 변형으로 불편이 있으시군요.한쪽은 요족, 한쪽은 평발이라면 신체 균형도 무너져 있지 않을 까 의심이 되어 집니다.깔창 만으로 교정을 한다는 것은 힘들 것입니다.정형외과에서 정확한 검사를 받으시고 발에 맞게 깔창을 맞추시는 것이 좋으며 올바른 재활 치료를 통하여 자세를 교정하는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오토바이 운행 사고로 불편이 있으시군요.오토바이 운행 사고로 도수치료를 받은 경우 자손처리를 통하여 실비청구가 가능하실 것입니다.정확한 정보를 얻기 위해서는 보험관련 토픽에 질문을 해보시거나 가입하신 보험회사에 물어 보시면 정확한 정보를 얻을 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.평소 운동을 하지 않다 하시기를 원하신다면 처음부터 무리하게 운동을 하시는 것은 근피로를 유발하여 좋지 않습니다.운동을 시작하기 전후에는 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 유연성을 향상시켜 부상을 예방하고 근피로 물질인 젖산을 제거하는데 도움이 되실 것입니다. 처음에는 유산소 운동이나 스트레칭 위주로 운동을 해주시는 것이 좋으며 가벼운 저항부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 운동을 해주시고 운동 중간중간 충분한 휴식과 적절한 수분섭취를 해주시는 것 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.옆구리 통증으로 불편이 있으셨군요.좋지 못한 자세로 주무셨거나 잠자리가 불편하셔서 통증 부위를 압박하였거나 골반이나 옆구리쪽 근육이 과긴장되어 통증이 유발되었을 수도 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.