등쪽 척추랑 갈비뼈 가운데 통증이 지속됩니다.

Question

제가 원래 척추측만증도 좀 있고 라운드 숄더에 거북목에 많이 안좋긴합니다. 전부터 사진에 동그라미로 표시한곳이 뻐근한 느낌으로 아프긴 했는데 스트레칭 좀 하면 나아지고 하다가 최근엔 좀 자주 그러고 잘 낫지도 않아서 한번 병원을 가보긴 해야겠다 싶어서 병원을 가려고 합니다. 근데 어떤치료가 이루어져야 하는지도 모르겠고 정형외관지 신경외과인지 어디로 가야할지도 모르겠어서 질문남깁니다.

김덕현 · Accepted Answer

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.지속적으로불편감이있다면 병원에서 엑스레이검사나 초음파검사등을 통해서 확인해보는것이 좋습니다미세골절의경우 MRI가 필요할수도있으니 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다!

송진희 · Answer

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.등쪽 척추-갈비뼈 사이 통증은 자세 문제(라운드숄더.거북목.척추측만증)로 인한 근육.관절 긴장일 가능성이 큽니다.우선 “정형외과“ 방문이 적절하며, 필요 시 ”신경외과“ 협진으로 디스크.신경 문제도 확인합니다.치료는 보통 물리치료, 도수치료, 스트레칭.자세교정, 약물치료(소염진통제) 위주로 진행됩니다.통증이 심해지거나 숨쉴 때 찌르는 통증.저림이 동반되면 빨리 검사(X-ray/MRI) 받아보세요.빠른 회복바랍니다!!

강한솔 · Answer

해당 부위는 흉추와 갈비뼈가 연결되는 부위로, 현재 양상은 자세 이상(척추측만, 라운드 숄더, 거북목)에 따른 근육 및 관절의 만성 과부하로 인한 근골격계 통증 가능성이 가장 높습니다. 스트레칭 시 일시 호전되는 점도 근막통증 양상에 부합합니다.

진료는 정형외과가 1차 선택이며, X-ray로 정렬 확인 후 필요 시 추가 검사를 고려합니다. 치료는 소염진통제, 물리치료, 도수치료와 함께 흉추 신전 및 견갑골 안정화 운동이 핵심입니다. 통증이 밤에도 지속되거나, 호흡 시 악화되거나, 방사통이 동반되면 정밀평가가 필요합니다.

김의균 · Answer

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.척추의 측만이 있고 라운드숄더 및 거북목 특정 부위 지속적인 통증은 단순 근육의 뭉침을 넘어서 자세의 불균형 및 근육 관절의 문제 또는 신경 자극 가능성을 의심해 볼 수 있습니다.결론부터 말하면 가까운 정형외과에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 혹시라도 팔의저림이나 감각의 이상 손에 힘빠짐등의 증상이 나타나신다면 신경외과를 먼저 방문하셔서 검사 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.병원에서는 일반적으로 내원하시면 엑스레를 먼저 찍고 상태에 따라서 MRI검사를 고려해볼 수 있으며 치료 같은 경우 주사 및 약물치료 물리치료 및 도수치료 그리고 운동치료등을 통해 자세교정을 들어갈 것으로 예상됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

신미소 · Answer

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.사진에서 강조하신 부위는 상체의 중심을 잡아주는 곳으로 장시간보행시 자세가 무너지면 이부위의 긴장이 발바닥통증으로 이어질수 있습니다.아치를 받쳐주는 가능성 깔창을 착용하면 발바닥에 집중되는 하중을 분산시켜 통증완화에 도움이 됩니다. 벽에 손을대고 한쪽 발을 뒤로빼서 종아리를 늘리는 스트레칭과 발바닥으로 골프공, 생수병을 굴리는 마사지를 해주세요. 사진속 흉추가 굽지않게 가슴을 펴고 걸어야 무게중심이 뒤로 쏠리지 않아 발 앞쪽의 부하를 줄일수 있습니다. 종아리 부종이 심하다면 의료용 종아리 압박밴드착용하는 걸 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다!

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.등과 가슴주변 통증은 근육이나 관절에 가해지는 긴장 및 압박으로 발생하는 경우가 있는데요, 우선 정형외과를 방문하셔서 뼈대계통에 이상이 없는 지 확인을 해보시면 도움이 될 것으로 생각됩니다.

이동진 · Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.등과 흉골 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 보거나 목을 앞으로 숙이고 핸드폰을 보는 등 좋지 않은 자세로 인한 거북목이나 목 디스크 등 경추 질환으로 인하여 신경을 압박하여 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.목에 부담을 주는 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시고 바른 자세를 유지해 주시는 것이 좋으며 중간중간 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 될 수 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.