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답변 내역

일하고 나서 바닥에 앉아서 있는데 일어날려고 하는데 엉덩이가 너무 아픈 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엉덩이 통증으로 불편이 있으시군요.허리디스크 등 척추질환이나 엉덩이 근육의 약화, 좌골신경통, 좌골점액낭염 등으로 인하여 엉덩이 통증이 유발될 수도 있습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.02
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목디스크 증상 근육빠짐이 너무 무섭네요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목디스크로 불편이 있으시군요.목디스로 인하여 신경을 압박하여 힘빠짐 등을 유발할 수도 있습니다.목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 증상을 더 악화시킬 수 있기 때문에 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 완전히 회복하신 뒤 운동을 해주시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.02
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손가락에서 딱딱 소리 나는거 치료 해야 하나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 움직임에 불편이 있으시군요.장시간 방치하시게 되면 회복 하는데 시간이 많이 필요할 수도 있으며 조기에 관절염이 발생 할 수도 있을 것 입니다.손가락 관절의 움직임에 불편이 지속되신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 하시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.02
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손가락 골절에 대해서 알려주세요?!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락에 뚝하며 나는 소리와 통증이 있으시다면 인대나 건의 손상이 유발되었을 수도 있을 것입니다.냉찜질을 해주시고 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며통증이 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.02
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매일 어깨가 아픈데 잘 풀리지가 않네요 ㅡㅜ
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 하시거나 목을 숙이고 책을 보거나 핸드폰을 보는 등 좋지 못한 자세나 습관이나 피로, 스트레스가 쌓여 목이나 어깨 주변 근육이 과긴장하여 통증이 유발될 수도 있습니다.장시간 한 동작으로 있으시다면 중간중간 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 온찜질이나 온욕, 마사지, 스트레칭을 해주시는 것이 근육을 이완시켜 주며 피로와 스트레스를 풀어주어 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.02
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목 수술 부위도 아프고 땡기고 하는데 어뗳게 해야되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.목 수술 후 관절가동범위의 제한으로 통증으로 땡김이 있으신 것 같습니다.목 관절 가동범위를 증가시켜 나가는 운동을 해주시는 것이 좋습니다. 피로와 스트레스가 쌓이게 되면 목주변 근육을 과긴장시켜 통증이 더 증가 할 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.02
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자고 일어나는데 또허벅지에 알이 난것같은데 어떻게 해야되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허벅지 통증으로 불편이 있으시군요.자고 일어 났을 때 경련이 있으시다면 혈액순환의 문제를 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.다리를 심장보다 높이 두시고 발과 발가락을 무릎쪽으로 올려주시며 스트레칭을 해주시거나 온찜질이나 온욕, 마사지가 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.02
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근육빠짐 근력저하 운동수행능력이 바닥치네요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목디스크로 불편이 있으시군요.목디스크로 인하여 신경을 압박하여 힘 빠짐이나 통증이 있으시다면 목의 통증이 완전히 없어 질 때까지는 목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 증상을 더 악화 시키기 때문에 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 완전히 회복되신 후 운동을 하시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으며 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.02
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어깨 저리고 아픈데 집에서 어떻게 치료하면 좋을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.목디스크 등 척추질환이나 오십견, 흉곽출구증후군, 회전근개파열 등의 어깨 질환으로 인하여 통증이 유발될 수도 있습니다.염증으로 인한 통증 일 수도 있기 때문에 냉찜질을 해주시고 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아 보시는 것을 권해드립니다.뻐른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.02
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일자목에 좋은 운동요법이 따로 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.일자목으로 불편이 있으시군요.장시간 않아서 컴퓨터를 하거나 목을 숙이고 책을보거나 핸드폰을 사용하는 등 좋지 못한 자세나 습관은 고쳐 나가시는 것이 좋으며 중간중간 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다. 턱을 뒤로 당겨주는 스트레칭이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
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