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답변 내역

정형외과에서 관절염 치료를 받는 방법은 무엇이 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.관절염으로 불편이 있으시군요.관절염 치료를 미루고 방치하시게 되면 증상이 더 악화 될 수 있으며 심해지면 수술을 고려해야 하는 경우가 생길 수도 있기 때문에 초기에 치료를 하시는 것이 악화되는 것을 막거나 지연 시킬 수가 있습니다.관절염을 치료하는데에는 약물, 주사, 체외충격파, 물리치료, 도수치료 등 다양한 방법들이 있습니다.정형외과에서 정확한 진단을 받으시고 빠른 치료 받으셔서 쾌유하시길 바랍니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.27
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척추측만증 수술을 했는데 수영과 필라테스 중에 뭐가 더 나을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.너무 무리하여 척추에 통증을 유발하지 않는 다면 수영이나 필라테스 모두 괜찮을 것 같습니다.평소 꾸준히 할 수 있는 운동을 해주시는 것이 좋습니다.바른 자세로 빠른 걷기 운동도 허리에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.27
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통풍인건가요? 왼발 옆면이 너무 아픕니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.통풍은 관절에서 발생합니다. 통풍이기보다는 과체중이나 발에 충격을 가하거나 무리한 활동으로 인하여 발에 근피로가 쌓여 통증을 유발하는 것일 수도 있으며 건염 등을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.27
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손톱이 들떴을 때 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손톱 손상으로 불편이 있으시군요.무리하여 손톱을 뜯으며 세균 등 감염이 유발될 수 있기 때문에 더 이상 손상이 생기지 않도록 밴드로 감싸주시는 것이 좋습니다.염증이나 붓기, 열감 등이 유발되면 피부과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.27
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발목인대 부분파열 재파열됐는데 보조기
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 인대 파열로 불편이 있으시군요.아직 통증이 남아 있으시다면 발목에 부하를 주거나 무리한 활동을 하실 때 보조기를 착용하시는 것이 좋으며 앉아서 쉴때나 잘 때에는 발목에 부하를 주지 않기 때문에 풀어주시는 게 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.27
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낮은 천장에 머리를 여러번 부딪혔습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.머리를 부딪혀서 통증이 있으시군요.심하게 부딪혀서 통증이 심하시거나 어지러움, 매스꺼움 등을 유발하신다면 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.27
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뇌졸중 재활 과정에서 효과적인 운동 요법은 무엇인가요? 재활 초기와 중기, 후기 단계에서 운동 강도는 어떻게 조절해야 하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.뇌졸중 등 신경계 환자들에게 많이 사용하는 운동기법은 PNF, 보바스 입니다.초기에는 와상으로 누워 있기 때문에 수동 운동과 능동 보조 운동으로 재활을 시작하며 스스로 움직임을 만들어 낼 수 있도록 하여 능동 운동과 저항 운동 단계 과정으로 가셔야 하며 1)누운 자세에서 스스로 앉는 자세로 넘어가도록 훈련을 하며 2) 앉는 자세에서 균형 운동(안정성)과 운동성, 3) 앉은 자세에서 서는 훈련 4)서 있는 자세에서 균형 운동(안정성), 운동성 운동, 5)걷기 훈련 단계 과정으로 운동 전략을 세우셔야 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.27
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척추 손상 환자의 물리치료 시, 일반적으로 권장되는 장기 재활 전략은 무엇인가요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아버님이 척수손상으로 걱정이 많으시군요.척수손상의 경우 손상 레벨에 따라 운동 기능이 달라질 수 있기 때문에 손상 레벨에 기능이 가능한 부분에서 강화 훈련과 일상생활동작 훈련 등 장기 재활 전략과 목표를 설정하여 재활치료를 받으시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.27
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목 마사지는 어떻게 하는데 피로에 도움이 될까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.피로로 인하여 목과 어깨가 결리시군요.온찜질이나 온욕, 마사지, 가벼운 스트레칭이 피로를 풀어주며 심신안정과 근육 이완에 도움을 줄 수 있습니다.어느 마사지든 결린 목이나 어깨에 도움이 되실 것이며 강한 압력과 장시간 이용은 하지 않으시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.27
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자고일어나면 쇄골부터 어깨라인통증
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.일자목으로 인하여 어깨와 쇄골 통증을 유발할 수도 있습니다.목을 앞으로 숙이는 좋지 못한 자세나 습관, 운동을 하실 때 목을 앞으로 숙이는 동작의 운동은 증상을 더 악화시키기 때문에 하시지 마시고 목을 뒤로 젖혀주는 신전운동을 해주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.27
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