답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 손상으로 불편이 있으시군요.손상 정도에 따라 회복기간은 다를 수 있지만 보통 가벼운 손상의 경우 1-2주 정도 회복기간이 필요하며 심한 손상의 경우 수개월의 시간이 필요할 수도 있을 것입니다.무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 지속적인 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.키 성장으로 걱정이 많으시군요.성장판이 열려 있다고 하여도 거의 끝무렵이라면 성장이 더딜 수가 있을 것입니다.아직 완전하게 닫힌 경우가 아니라면 규칙적인 수면 시간과 균형잡힌 식생활, 줄넘기 등 성장판을 자극 시킬 수 있는 가벼운 운동을 해주시는 것이 도움이 될 수도 있을 것입니다.원하시는 키 성장 이루시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.피지낭종 제거 후 보통 1-2주 정도 회복기간이 필요할 수도 있습니다.장기간 통증이 지속되거나 심해지신다면 시술 받은 병원에서 재 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다,빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.무릎에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 무릎 관절 운동을 하신다면 통증이 없는 범위에서 해주시고 조금씩 관절 움직임 범위를 넓혀 나가시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.거북목으로 불편이 있으시군요.거북목으로 인하여 목과 어깨 등 주변 근육의 과긴장으로 통증을 유발할 수도 있으며 두통이나 피로감 등을 느낄 수도 있을 것입니다.장시간 앉아서 컴퓨터를 사용하거나 목을 앞으로 숙이고 핸드폰이나 책을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시는 것이 좋으며 장시간 앉아서 컴퓨터를 사용하신다면 30분-1시간 간격으로 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 모니터 상단 높이를 눈높이에 맞추어 주시고 화면을 멀리서 바라보시는 것이 좋습니다.평소 어깨를 펴고 바른 자세를 유지해주시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 턱을 뒤로 당겨 주거나 목을 뒤로 젖혀 주는 스트레칭 운동을 해주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.개인 마다 통증을 느끼는 정도는 다를 수 있지만 일반적인 주사와 마찬가지로 피부를 찌를 때 통증이 발생하며 약물 주입할 때와 주사 후 뻐근함이 남아 있을 수도 있으며 주사 후 일시적으로 통증이 발생할 수도 있으나 시간이 지나면서 서서히 회복하실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.중지 손가락 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 사용으로 인하여 손가락 인대나 힘줄 등 주변 조직의 손상이나 건초염을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.온찜질을 해주시고 손가락에 압박이나 부하를 가하거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.왼쪽 어깨 통증으로 불편이 있으시군요.특정한 자세에서 통증이 있으시다면 회전근개 손상이나 어깨 충돌증후군, 어깨 석회성건염 등 어깨 질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.어깨에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.방치 시 손상이 더 심해지시거나 회복이 느려질 수 있기 때문에 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.지인분이 무릎 통증으로 불편이 있어 걱정이 많으시군요.무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다,무릎 주변 근육이나 인대, 힘줄, 반월상연골판, 퇴행성관절염 등 무릎 통증을 유발하는 원인은 다양하기 때문에 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.지인분이 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.현재 상태에 대해 담당의사선생님께서 제일 정확히 알고 계시기 때문에 담당의사선생님의 판단하에 치료를 진행하시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.