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답변 내역

앉아 있을 때 허리를 펴고 있는게 좋다고 하는데, 자꾸 자세가 무너집니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.앉아 있는 자세는 허리디스크에 부하를 많이 주게 되며 장시간 앉아 있게 되면 허리디스크에 무리를 주게 되며 신체 밸런스가 무너지며 허리 뿐 아니라 목 부분에서도 문제를 야기 시킬 수 있습니다.30분-1시간 간격으로 일어서서 움직여 주시거나 스트레칭을 해주시고 다시 앉을 때 허리를 펴고 안도록 노력하시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.06
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인대를 다친거는 뭘로 촬영해야 뜨나요 ?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.인대손상의 경우 이학적검사, MRI 검사를 통하여 확인이 가능합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.06
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다리가 많이붓는 증살이랑 다리저림증상문의
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 활동으로 인하여 하지 근육에 근피로가 쌓여 통증을 유발할 수도 있습니다.온찜질을 해주시거나 온욕, 마사지, 가벼운 스트레칭을 해주시거나 다리를 심장 높이보다 높게 두시는 것이 좋으며 아침에 일어 났을 때 가벼운 스트레칭이나 편안한 신발을 신어 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.06
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장시간 앉아있으면 어떻게 안좋나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.의자에 앉아 있는 것은 허리디스크에 부하를 많이 주게 되기 때문에 장시간 앉아 있게 되면 허리디스크나 자세가 무너지며 목 디스크에도 무리를 주게 됩니다. 또한 무릎의 연골에도 무리를 주며 하지 혈액순환에도 방해를 주게 됩니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.06
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발목인대 재활운동 보조기 풀고 하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.상태에 따라 보조기를 착용하고 할 수도 있으며 초기에는 보조기를 제거하지 않고 근고정운동이나 발목 외에 무릎이나 엉덩이 근육 등의 약화를 막기 위한 재활운동을 시작하며 상황이 많이 호전 되었다면 보조기를 제거하고 발목에 부하를 주지 않은 상태에서 관절가동범위 운동이나 통증이 유발되지 않는 범위에서 발목 안정성 운동이나 가벼운 저항운동을 진행 하실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.06
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성장판 검사가 엄청 정확한가요? 제발 도와주세요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.키 성장으로 고민이 있으시군요.실망은 크시겠지만 성장판 검사의 정확도는 95%가 넘는 것으로 알려져 있습니다.하지만 아직 성장판이 완전히 닫히지 않으셨다면 최대한 성장판을 자극 시킬 수 있도록 노력하시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.06
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성장판 검사가 무조건 정확한가요? 제발 도와주세요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.키 성장으로 고민이 있으시군요.성장판 검사의 정확도는 95%가 넘는 것으로 알려져 있습니다.하지만 아직 성장판이 완전히 닫히지 않으셨다면 최대한 성장판을 자극 시킬 수 있도록 노력하시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.06
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관절이 빨간데 엄지 손가락 관절염일까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엄지 손가락 통증이 있으시군요.잦은 무리한 반복 사용으로 손목이나 엄지 손가락 힘줄에 염증이 발생하였을 수도 있습니다.손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.06
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몸에 근육통이나 타박상이 있을때 맨소래담을 바르잖아요.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.맨소래담은 피부에 바르면 살리실산메틸이라는 소염진통제 성분과 맨톨 성분이 흡수되어 염증을 완화시켜주고 통증을 줄여 주는 멘톨 성분은 피부의 시원한 느낌을 줍니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.06
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저주파로 감전되는 경우도 있나요? 엘리바덴 목욕탕 저주파탕에서 감전느낌을 받았는데 저주파로 몸이 잘못될 수도 있을까요? 걱정이네요ㅠㅠ
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.저주파 기기에서도 화상이나 감전 우려가 있을 수 있습니다.별다른 증상이 없으시다면 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다.통증이 있으시거나 지속되신다면 병원에서 진료를 받아 보시는 것을 권합니다.저주파 기기를 사용하신다면 안전한 제품인지 확인과 주의사항을 꼭 확인하시고 사용하시길 바랍니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.06
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