발가락 힘줄염으로 고생중입니다. 깁스도 했습니다.
까치발로 인해서 급성으로 발가락 힘줄염이 왔는데 힘줄염인지 모르고
많이 걷고 6일 후에 병원에 가서 알게 되었습니다.
초음파로 확인 했고 안 써야 한다는데 출근때문에 어쩔 수 없이 반깁스를 하고 지내고 있습니다.
걸을때 특정한 각도에서 아프고 운동화를 신고 걷는것 자체가 너무 아파서 반깁스를 불가피 하게 선택했는데
현재 4일차인데 붓기같은 차도가 전혀 없습니다. 오히려 깁스하기 전보다 더 아파진 느낌ㅠㅠㅠ
의사는 1-2주면 나을거라고 했는데 계속 걸어다녀서 그런건지 ㅠㅠㅠ
보통 얼마나 걸리나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발가락 통증으로 불편이 있으시군요.
손상정도에 따라 회복기간은 다를 수 있지만 경미한 손상의 경우 1-2주 정도 회복기간이 필요할 수도 있습니다.
회복과정의 염증반응에 의해 붓기와 통증이 더 심해 질 수도 있으며 깁스 후 붓기 등으로 인한 혈액순환을 방해 하여 통증이 더 심해 질 수도 있을 것입니다.
발에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
지금으로썬 상태에 따라 다르겠지만 전문의에 소견 중 1주 ~ 2주정도 기간이 필요하다고 하셨기에 현재로썬 1주~2주동안은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시길 바랍니다.
추가적으로 붓기가 있다면 냉찜질과 휴식을 취하시길 바라며 당분간은 약물치료 및 물리치료와 같은 보존적인 치료를 병행하시길 추천드립니다^^
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
초기에 발가락을 써서 염증이 심해진 상태라 반깁스 4일째인데도 안낫는 느낌이 들수있어요. 발가락힘줄은 체중이 바로 실려서 회복이 느린편이에요. 깁스 후 더 아픈건 염증이 아직 남아있거나 붓기가 깁스안에서 눌려서 그럴수 있어요.
지금은 최대한 덜 걷고, 집에서는 발을 올려 쉬고 얼음찜질을 해주세요. 통증이 심해지거나 밤에도 아프면 깁스상태 점검하러 병원내원 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다!!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
발가락 “힘줄염(건염)“은 완전 휴식이 지켜지면 보통 “2-4주“ 걸리고, 계속 보행하면 ”회복이 더 지연“됩니다.
반깁스 후 더 아픈 느낌은 ”압박.보행 지속.염증 진행“ 때문일 수 있습니다.
출근으로 걷는다면 최소 “통증 유발 각도 피하기, 냉찜질, 발 올리기“를 병행하세요.
“1-2주 지나도 붓기.통증이 그대로면” 고정 방식 조정이나 추가 치료가 필요하니 재진 권합니다.
빠른 회복을 바랍니다. 감사합니다~^^
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
일반적으로 염증 반응이 제거되고 회복하기까지 1. 2주 정도 소요가 되지만 경우에 따라서 한 달 이상 지속되기도 합니다. 가급적 움직임을 삼가는 것이 좋으며 찜찜팩이나 따뜻한 수건 등을 해당 부위에 적용하여 혈액순환을 촉진하는 것이 도움이 될 수 있겠습니다
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
붓기와 통증 때문에 일상 생활에 어려움이 많을 것으로 생각됩니다.
적어주신 것과 같은 경우 문의하신 내용만으로는 답변이 어렵고 직접 신체 진찰 후 추가적 검사가 필요할 수 있습니다.
쉬지 못하고 계속된 체중 부하로 인해 증상이 더 악화 됐을 가능성은 있으나 깁스하기 전보다 더 심해진 것 같다면 반드시 재진료를 받을 것을 권합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
회복이 움직임이나 자극으로 인해 지연되는 경우에는 2주이상에서 4주정도까지 시간이 소요될 수 있는데요, 말씀하신 것처럼 지속적인 자극이 가는 상황이라면 이보다 시간소요가 더 길어질 가능성도 존재하기 때문에, 권고사항을 잘 유지하시는 것이 좋겠습니다.
글의 내용만으로 정확한 상태를 알 수 없으며 회복 기간이 얼마나 걸릴지 알 수 없습니다. 다만 계속 사용하고 자극을 줄 경우 회복 지연이 될 가능성이 높습니다. 일반적으로 힘줄에 염증이 생긴 상태에서 잘 관리한다면 가능하기도 하지만 1-2주 만에 쉽게 낫기는 힘들며 현재와 같이 계속 사용을 하는 경향이 있다면 적어도 3-6주는 소요되겠습니다. 만성화 될 경우 수개월간 증상이 지속될 가능성도 배제할 수 없습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
과도하게 써서 생기는 질환이라서 최대한 안 써야 좋아집니다. 앞으로는 최대한 무리해서 서있거나 걷지 않는것이 좋지요.