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답변 내역

쪼그려 앉아서 발을다 바닥에 붙이면 뒤로 넘어갑니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.소둔근이나 중둔근 등 엉덩의 근육의 약화나 종아리 근육, 발목 관절 움직임의 약화로 인하여 골반과 무릎의 안정성이 떨어지며 쪼그려 앉기가 잘 되지 않을 수도 있을 것입니다.평소 규칙적으로 엉덩이 근육과 종아리, 발목 근력 강화와 스트레칭 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.15
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어머니께서 넘어지셔서 턱과 무릎을 부딪히셨는데 어떻게 하면 좋을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어머님이 넘어지시면서 다치셔서 걱정이 많으시군요.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 손상부위에 무리한 부하나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다. 어머님의 연세가 있으시다보니 충격으로 인하여 통증이 있으시다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.어머님이 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.15
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전방십자인대수술후재활 과정은 일반적으로 얼마나 걸리나요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.전방십자인대 수술로 불편이 있으시군요.손상정도나 재활 등 관리에 따라 회복기간은 다를 수 있지만 보통 수술 후 1년 정도는 재활 훈련이 필요하며 가벼운 운동은 6개월 이후 정도에 가능하여 체계적인 재활운동을 통하여 점차적으로 저항을 늘려가게 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.15
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decompensation뜻이 무엇인가요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.decompensation은 요추 손상이나 질환 등으로 척추변형이나 척추 주변 근육의 과긴장이나 신경 자극으로으로 통증이 감각이상, 기능 저하를 발생시키는 것을 말합니다. 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.15
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왼쪽 무릎 바깥 쪽에 통증이 자꾸 생겨요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.왼쪽 무릎 통증으로 불편이 있으시군요.불편한 자세로 인한 인대나 근육의 과긴장이나,엉덩이 근육의 약화나 장경인대의 문제로 인하여 무릎통증이 발생할 수도 있을 것 같습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.15
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통풍은 완치가 불가능한가요? 평소 관절이 욱신거린거는 요산때문이가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.통풍으로 불편이 있으시군요.정확히 통풍으로 인한 증상이라고 말씀하기는 어려우며 통풍의 경우 완치라기 보다는 게속해서 식단조절과 운동으로 관리를 해 나가셔야 합니다.또한 술을 마신 후 바로 통풍약을 복용하시는 것은 좋지 않습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.15
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손몬 바깥쪽으로 누를때 찌릿하게 아픔
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 운동으로 인하여 손목 인대나 힘줄 손상이 발생하신 것으로 보입니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 그 후 통증이 줄어 드신다면 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.손목 보호대나 테이핑을 사용하는 것도 도움이 될 수 있으면 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.15
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등안쪽이랑 목이 너무 아파요 도와주세여
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목과 등의 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관으로 인하여 목 주변 근육이 과긴장 되어 통증을 유발할 수도 있습니다.장시간 앉아서 컴퓨터를 하시거나 목을 앞으로 숙이고 책이나 핸드폰을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시는 것이 좋으며 바른 자세를 유지해 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것을 권해드립니다,빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.15
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손가락 봉합 후 살튀어오름 물집같음..
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.상가락 물집으로 불편이 있으시군요.봉합 제거 후 상처 부위에 일시적으로 물집이 생기는 경우도 있으나 통증이 유발되신다면 감염을 의심해 볼 수도 있습니다.치료 받은 병원에 재진료 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.15
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디스크파열 수술후 제일좋은 회복법 !!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.디스크 손상으로 불편이 있으시군요.디스크 손상으로 불편이 있으시다면 장시간 앉아 있거나 장거리 운전, 무거운 물건을 들거나 허리를 앞으로 숙이는 등 허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 빨리 걷기 운동이나 허리를 뒤로 젖혀 주는 스트레칭 운동으로 허리 주변 근육을 강화 시켜 나가시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.15
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