답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 많으셨군요.평소 통증이 없는 범위에서 규칙적인 빠른 걷기 운동이나 가벼운 스트레칭 운동으로 허리 주변 근육을 강화시켜 나가신 다면 허리 손상을 예방하는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허벅지 안쪽 종양으로 불편이 있으시군요.정형외과나 외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다. 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.상처 부위에 진물로 불편이 있으시군요.세균감염등을 의심해 볼 수 있으며 피부과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.꼬리뼈 통증으로 불편이 있으시군요.뼈의 문제가 아니라면 주변 조직의 손상으로 인한 염증을 의심해 볼 수도 있으며 증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.비만으로 배가 나오게 되면 전만증으로 척추의 곡선이 과하게 앞으로으로 휘어지며 신체 중심선이 무너지며 무릎이나 발목에도 하중이 실려 척추 뿐만 아니라 하체 건강에도 위협을 주게 됩니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.십자인대 손상으로 불편이 있으시군요.재파열이 되신다면 첫 번째 파열 되었을 때랑 증상이 비슷하게 나타날 수 있으며 인대가 끊어 지는 파열음이나 통증, 붓기, 관절 불안정성이 유발 될 수도 있습니다.재 손상이 의심된다면 수술 받은 병원에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.손상정도에 따라 회복기간은 다를 수 있지만 가벼운 손상의 경우 1-2주 정도 회복기간이 필요할 수도 있습니다.완전하게 회복하실 때 까지는 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발 통증으로 불편이 있으시군요.골절 여부를 확인하기 위해서는 정확한 검사가 필요해 보입니다.근육이나 인대, 주변 조직 손상으로 인한 염증과 붓기가 있다면 손상 주변 부위의 근육 당김과 방사통으로 인한 종아리 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.발에 부하를 주었을 때 통증이 유발되신다면 발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.수술 후 회복을 하여도 십자 인대 손상으로 인하여 주변 근육이나 인대가 약해져 근력이 약해지고 안정성이 떨어져 그러한 느낌이 드시는 것 같습니다.통증이 없는 범위에서 관절 움직임 운동을 통한 유연성 강화와 가벼운 저항부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 재활 운동을 해주시는 것이 빠른 회복에 도움을 줄 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.러닝 시 오른쪽 팔과 다리 저림으로 불편이 있으시군요.목디스크 등 척추질환이나 러닝 시 좋지 않은 자세로 인하여 증상이 발생할 수도 있을 것 입니다.러닝 시 무리하지 않은 범위에서 바른 자세로 뛰는 것이 좋으며 증상이 지속되거나 심해지신다면 신경외과나 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.