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답변 내역

오십견 발병한지 7개월이 지났습니다. 어깨통증으로 계속 정형외과 치료를 받다가 현재는 통증없이 병원도 안가고 있습니다 문제가 없을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오십견으로 불편이 있으시군요.오십견의 경우 회복기간이 아주 더디며 사람마다 회복기간이 다르기 때문에 언제쯤 좋아진다고 단정 짓기는 힘듭니다.그리고 재발의 위험도 있기 때문에 병원에서 꾸준히 치료 받으시고 가정에서도 규칙적으로 관리하며 운동을 해주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.16
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병원에 가봐야 할까요? 몇일 냅두면 원래대로 괜찮아 질까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.순간적인 압박으로 인해 통증이 유발 되신 것 같으며 병원은 안가셔도 될 것 같습니다.혹여나 통증이 지속되거나 심해지신다면 비뇨기과에서 치료를 받아 보시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.16
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축구를 하다가 발바닥 뼈가 골절되어 미세하게 작은 뼈가 떨어져 나갔는데, 제거수술을 안해도 되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발바닥 미세골절로 불편이 있으시군요.골절이 심해진 경우나 중요 부위에 발생한 경우 등 상황에 따라서는 미세골절의 경우라 하더라도 수술을 하는 경우가 있습니다.하지만 의사선생님께서 수술을 권하지 않았다면 심각한 경우는 아니신 것 같습니다.꾸준히 물리치료 받으시고 완전히 회복 할 때까지는 무리한 운동이나 발에 부하를 많이 가하지 않으시는 것 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.16
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자고일어났더니 팔이 맞은것처럼 아파요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔 통증으로 불편이 있으시군요.주무실 때 팔을 압박하였거나 불편한 자세로 주무셔서 통증이 유발 될 수 도 있을 것 같습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정확한 원인을 알기 위해 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.16
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우리가 발목을 삐었을때 사용하는 파스는 어떤 원리일까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목을 삐거나 접질렀을 때에는 3-4일 정도는 쿨파스를 바르거나 뿌리는 것이 좋습니다.쿨파스는 시원한 느낌을 주는 멘톨과 소염진통 성분이 들어 있어 삼투압의 원리로 피부에 흡수되어 통증을 완화시켜 줍니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.16
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2명 평가
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교통사고 후 목 등허리 뻣뻣하게 뭉칠때 어떤 치료가 좋나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.교통사고 후유증으로 불편이 있으시군요.목과 등, 허리 근육이 뭉치신다면 어느 치료가 더 효과적인지는 개인 성향이나 상황에 따라 틀려질 수 있습니다. 한의원에서 치료를 받으시는 것도 도움이 되며 도수치료나 물리치료, 약물치료 등을 받으시는 것도 도움이 되실 것 같습니다. 치료 잘 받으시고 빠른 쾌유하시길 바랍니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.16
5.0
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다리저림ㆍ발끝 쥐남이자주나는데요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리에 쥐가 자주 나서 불편함이 있으시군요.혈액순환의 문제 인하여 다리에 쥐가 발생할 경우도 있습니다.장시간 앉아 계신다면 주기적으로 일어서서 움직여 주시거나 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며아침에 일어나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것도 도움이 되며 주무시기 전에 온찜질이나 족욕, 마사지가 혈액순환을 촉진시키고 근육을 이완시켜 주는데 도움을 줍니다.주무실 때 발 베개 등을 이용하여 발을 높이 하여 주무시는 것도 혈액순환에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.16
5.0
1명 평가
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왼쪽 목이 계속 눌린 것 같고 아픈데 거북목 때문인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.거북목으로 인해 불편이 있으시군요.거북목이 있으시다면 이로 인하여 목의 통증을 유발하기도 합니다.거북목의 경우 치료도 중요하지만 잘못된 습관이나 자세를 고쳐나가시는 것이 더 중요합니다.이러한 부분이 고쳐지지 않으신다면 치료를 받는다 하여도 그 효과는 오래 가지 않거나 시간이 지나면 더 심해 질 수도 있습니다.장시간 앉아 계신다면 30분-1시간 간격으로 주기적으로 일어서서 움직여 주시거나 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며핸드폰이나 컴퓨터를 사용하실때 고개를 숙이는 동작은 좋지 않습니다.모니터 상단은 눈높이에 맞추어 주시고 조금 멀리서 보는 것이 좋습니다.높은 베개를 사용하거나 딱딱한 바닥에 베개없이 주무시는 것은 거북목 증상을 더 악화 시킬 수 있습니다.스트레칭 운동을 하실때에는 목과 어깨 위주의 신전운동이 거북목에 도움이 되실 것입니다.목과 어깨의 온찜질이나 온욕이 뭉쳐있는 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진시키는데 효과가 있으며 마사지나 규칙적으로 바른 자세로 걷기 운동이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.16
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무릎아래가 O자형인데 올바른 교정방법이 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.o자형 다리로 고민이 있으시군요.자세, 골반, 다리, 발 등 전반적인 신체 밸런스 체크가 필요할 것 같습니다.정형외과나 재활의학과에서 진료를 받으시고 정확하고 체계적인 방법으로 교정을 받으시는 것을 권해드립니다. 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.16
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1명 평가
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비오는 날씨는 일기예보보다 제 뼈가 더 잘 아는듯합니다..
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.과학적 근거가 정확하게 밝혀진것은 아니지만 비가 오면 맑은 날에 비해 기압이 낮아지며, 관절을 누르던 압력도 낮아지게 되어 상대적으로 관절 내부 압력이 높아지면 관절 조직이 팽창하면서 관절뼈 끝을 감싸는 윤활막이나 주위의 신경, 인대, 근육 등을 압박해 통증이 심해진다고 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.15
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