답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.상완부위 근력저하와 손저림으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 사용으로 상완근에 근피로가 쌓였거나 목디스크나 일자목 등 경추 질환으로 인하여 신경을 압박하여 저림과 근력 저하가 발생할 수도 있을 것입니다.평소에 바른 자세를 유지해주시는 것이 좋으며 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 중간중간 충분한 휴식을 취해주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.주방화는 충격을 흡수해주지 못하며 발 사이즈보다 크거나 작을 수도 있기 때문에 장시간 서 있거나 활동을 하게 되면 발에 근피로가 쌓여 통증을 유발하거나 발의 질환을 유발할 도 있을 것입니다.중간중간 충분한 휴식을 취해주시고 되도록이면 발의 사이즈에 맞는 신발을 신어 주시는 것이 근피로를 줄여 주는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 인공관절은 반영구적으로 사용가능하지만 연령이나 질환, 체력상태, 생활습관 등 다양한 요인에 따라 인공관절의 수명은 달라질 수가 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아 있거나 자주 허리를 앞으로 숙이거나 무거운 짐을 드는 활동이나 움직임은 허리에 많은 부하를 주게 되어 허리 주변 근육이나 인대 손상이 발생하거나 허리디스크를 유발할 수도 있습니다.통증이 유발하는 활동은 즉시 중단해주시고 허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.TFCC 손상으로 불편이 있으시군요.손상이 완전히 회복이 되었다면 통증이 없는 범위에서 가벼운 관절 움직임 운동과 손목 주변 근육과 인대, 전완근, 손가락근력을 강화시켜 나가시는 것이 도움이 될 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허벅지 저림으로 불편이 있으시군요.허리디스크 등 요추 질환이나 이상근증후군으로 인하여 신경을 압박하였거나 하지정맥류 등 혈액순환 문제를 의심해 볼 수도 있을 것입니다.엉덩이 부위를 지속적을 압박하거나 허리에 부하를 주는 좋지 않은 자세나 습관은 자제해주시고 통증이 없는 범위에서 평소에 규칙적인 스트레칭 운동이나 가벼운 유산소 운동을 해주시는 것이 좋습니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.프롤로 주사는 비급여 항목으로 가격 부담이 있을 수 있으며 병원마다 책정되어 있는 금액이 다를 수가 있을 것입니다.회복 정도에 따라 주사 횟수는 달라질 수 있으며 주사를 맞으시는 것이 염증완화와 세포 재생 등 빠른 회복에 도움을 줄 수 있지만 본인이 원하지 않으신다면 굳이 맞을 필요까지는 없으며 체외충격파나 도수치료, 물리치료 등 대체 치료를 받으시는 것도 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.인대나 뼈 등의 문제가 아니라면 바이러스나 세균, 통풍으로 인한 염증일 수도 있을 것입니다.발목에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 병원에서 정확한 원인을 확인하고 약물이나 주사 등을 이용하여 염증을 줄여 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.자석파스가 일반 파스보다 효과가 있다는 정확한 근거는 없으며 자력의 세기가 클 수록 통증 완화에 도움이 된다는 정확한 근거도 없습니다. 개인마다 만족감 정도의 차이는 다를 수도 있을 것입니다.파스는 통증을 일시적으로 완화시켜 줄 뿐 근본적인 해결방법은 되지 못하기 때문에 통증이 있으시다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.치료도 중요하지만 무엇보다 중요한 것은 증상을 유발하게 하는 좋지 않은 자세나 습관을 고쳐 나가시는 것이 더 중요합니다.오랫동안 모니터를 보는 업무를 하신다면 모니터 상단 높이를 눈높이에 맞추어 주시고 화면을 멀리서 바라보시는 것이 좋으며 30분-1시간 간격으로 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 온찜질이나 마사지를 해주시는 것도 도움이 되실 것입니다.지속적인 치료를 받으시는 것도 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.