답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎과 고관절 통증으로 불편이 있으시군요.실내자건거 운동 시 통증이 유발되신다면 하지 않는 것이 좋으며 허리를 펴고 바른 자세로 통증이 없는 범위에서 적절한 강도나 저항으로 실내자전거를 타는 것은 무릎과 고관절에 도움을 줄 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아내분이 무릎 통증으로 불편이 있어 걱정이 많으시군요.무릎에 물이 차는 근본적인 원인을 찾아 해결하시는 것이 중요합니다.병원에서 진료의뢰서와 MRI 검사 영상을 복사하여 상급병원에서 진료를 보시는 것을 권해드리며 검색엔진에서 인근 정형외과를 검색해보시면 해당 병원들이 검색되어 질 것이며 후기나 댓글, 홈페이지에서 의료진 경력이나 수술 횟수 등을 참고하시는 것이 도움이 되실 것입니다.아내분이 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오른쪽 팔꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 사용으로 인하여 팔꿈치 상과염을 의심해 볼 수도 있습니다.온찜질을 해주시고 팔꿈치에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.지속적인 치료에도 호전이 되지 않으신다면 정형외과에서 초음파나 MRI 등 정밀검사를 통하여 정확한 진단과 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.상황에 따라 맨발이 좋을 수도 있으며 좋지 않은 영향을 줄 수 도 있을 것입니다.실내에서 맨발로 다니게 되면 발바닥 근육을 강화시켜 주며 감각 자극에 도움을 줄 수 있지만 족저근막염 등 발의 질환이 있는 경우 맨발로 걷게 되면 지속적인 충격을 가하여 증상을 더 악화킬 수도 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리 경련으로 불편이 있으시군요.근피로의 차이나 무리한 활동의 정도나 순간적인 근육 사용량의 차이 등 다양한 조건으로 인하여 경련 시 통증의 정도는 다를 수 있을 것입니다.온찜질이나 마사기, 가벼운 스트레칭을 해주시고 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.증상이 자주 발생하거나 지속된다면 정형외과나 순환기 내과에서 진료를 ㅂ다아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발뒤꿈치 상처로 불편이 있으시군요.세균 감염이 되지 않도록 소독 관리 잘 해주시는 것이 좋으며 파상풍 예방주사를 맞은 지 10년이 넘었다면 정형외과에서 파상풍 관련하여 처치와 상처 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 활동으로 인한 허리 염좌를 의심해 볼 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목과 어깨 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 보거나 목을 앞으로 숙이거나 엎드려 핸드폰이나 책을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시는 것이 좋으며 목과 어깨에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어지시는 것이 좋습니다.초기 염증 시에는 2-3일 정도 냉찜질을 해주시고 마사지나 스트레칭 운동은 증상을 더 악화시킬 수 있기 때문에 자제 해주시는 것이 좋으며 회복기나 만성기에는 온찜질을 해주시고 통증이 없는 범위에서 가벼운 스트레칭 운동을 해주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어개 통증으로 불편이 있으시군요.온찜질을 해주시고 어깨에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 않는 것이 좋으며지속적인 치료에도 호전이 되지 않으시다면 정형외과에서 초음파나 MRI 등 정밀검사를 통하여 정확한 진단과 적절힌 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.왼쪽 새끼발가락 발등 골절로 불편이 있으시군요.개인마다 회복상태에 따라 달라질 수는 있지만 보통 1주일 이내 퇴원을 하게되며 수술 후 기볍게 걷는 것은 가능하기 때문에 휠체어는 필요 없을 것이지만 담당의사선생닝께 상담을 받아보시는 것이 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.