관절이 아플때 냉찜질을 하나는데 이유가?

Question

성별

남성

나이대

50대

기저질환

고혈압

복용중인 약

혈압약

무릎이나 관절이 아플때 의사나 치료사분들이 냉찜질을 하라고 하시는데 이유가 뭘까요?

이렇게하면 염증이 개선되고 좋아지나요?

궁금합니다?

Answer 1

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

무릎이나 관절이 아플 때 냉찜질을 하는 가장 큰 이유는 통증 조절 및 부종을 줄이기 위해서 냉찜질을 합니다.

차가운 온도가 피부와 주변 조직의 혈류와 신경 반응을 일시적으로 낮춰 통증을 덜 느끼게 하고, 운동이나 외상 후 생긴 부종이 심해지는 것을 어느정도 억제하는데 도움을 줄 수 있습니다.

그렇지만 냉찜질이 관절의 염증이나 손상 자체를 치료해주는 치료는 아니며 급성으로 붓고 열감이 있거나 운동 외상 직 후 통증이 심한 경우 증상 조절 목적으로 사용하며 만성적인 관절통에는 냉찜질보다는 온찜질이 더 효과적일 수 있습니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 2

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

냉찜질은 초기 급성기 시 염증을 줄여 주고 통증을 완화시켜 주는데 도움을 줄 수 있으며 회복기나 만성기에는 온찜질을 해주시는 것이 염증을 줄여 통증을 완화시켜 주며 혈액순환을 촉진시켜 주어 세포재생에 도움을 줄 수 있습니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

붓기나 열감같은 급성기 염증반응이 있을 때에는 염증반응 감소 효과를 위해 혈류 저하 및 통증완화에 도움이 되는 냉찜질을 적용합니다.

Answer 4

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

냉찜질은 혈관을 수축시키고 통증 신호를 둔화해 “급성 손상 후 붓기.열감.통증을 줄이는 데” 도움이 됩니다. 따라서 염증 반응을 일시적으로 낮출 수 있지만, “냉찜질 자체가 관절염이나 손상 원인을 치료하는 것은 아닙니다.“ 특히 운동이나 외상 후 붓고 열감이 있을 때 효과적이며, 한 번에 “15~20분 정도” 시행하는 것이 일반적입니다. 반대로 단순히 관절이 뻣뻣하고 근육이 굳은 경우에는 냉찜질보다 “따뜻하게 하는 것이 더 편할 수 있습니다.“

빠른 호전을 바랍니다!

Answer 5

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

냉찜질은 혈류와 통증 전달을 일시적으로 낮춰 무릎의 붓기 열감 통증을 줄이는 데 도움이 되기 때문에 사용합니다! 다만 냉찜질이 염증을 완전히 치료하는 것은 아니고 증상 조절을 위한 보조 방법으로 보는 것이 좋아요!

붓고 뜨거운 관절에는 냉찜질이 유리하고 뻣뻣하지만 붓기 열감이 적은 경우에는 온찜질이 더 편할 수 있습니다!

긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)

Answer 6

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

냉찜질은 혈관을 수축시키고 통증을 일으키는 신경의 활동을 일시적으로 줄여 통증과 붓기를 완화하는데 도움이 됩니다.

특히 운동후처럼 관절이 붓거나 열감이있을때 효과를 기대할수 있아요! 보통 한번에 15-20분 정도, 피부에 직접 대지 않고 수건으로 감싸서 해주세요. 반면 오래된 뻣뻣함이나 근육이 굳은 느낌에는 온찜질이 도움될수 있습니다!