답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.잘못된 생활습관이나 장시간 팔꿉치를 구부리는 상태로 지내신다면 팔꿈치 터널이 좁아지며 신경을 압박하여 통증을 발생하거나 팔꿈치터널증후군을 유발 할 수도 있습니다.팔꿈치를 구부리는 동작이나 팔꿈치를. 펴거나 구부리는 반복 동작, 팔베개를 하는 습관 들은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무리한 운동으로 불편이 있으시군요.무거운 중량의 운동을 하실 때 잘못된 자세로 왼쫄 팔 쪽으로 신경을 압박하였던 것 같습니다.운동을 자제해 주시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.중증환자들에게는 무리한 운동보다는 저항이나 중력이 없는 상태에서 관절가동범위 운동 부터 시작하여 천천히 저항을 늘려나가는 운동을 해주시는 것이 좋으며 유산소 운동이 도움이 되실 것입니다.근력이 없기 때문에 자세를 고정하고 올바른 근육의 움직임을 만들어 내기 위해서는 처음에는 일어서서 운동을 하시기 보다는 누워서 혹은 앉아서 운동을 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목통증으로 불편이 있으시군요.손목 석화건염으로 염증을 완화하고 통증을 감소시키기 위해 주사 약물로 치료를 하기도 합니다.주사만으로 호전 되신다면 체외충격파를 사용하지 않으셔도 될 것입니다.주사 약물에 대한 오납용 등의 관리는 의사선생님이 관리하시며 사용하시기 때문에 의사선생님을신뢰하시시고 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.찰과상이 심하시네요. 많이 쓰리고 아프시겠습니다. 피부과에서 진료를 받아 보시는 것이 좋을 것 같습니다.덧나지 않게 상처치유 잘 하시길 바랍니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎관절에서 뚝 하고 나는 소리는 관절 내 연부 조직이 서로 마찰 되며 나는 소리 입니다.통증이 없으시다면 걱정하시지 않으셔도 되지만 통증 이 유발 된다면 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 골절로 불편이 있으시군요.무리하거나 충격으로 손상이 더 심해 질 수 있으며 고정이 잘 되지 않아 골절 부위가 더 벌어질 수 있기 때문에완전하게 유합이 될 때 까지는 깁스를 하고 계시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발톱 손상으로 불편이 있으시군요.무리하게 제거 시 세균감염이나 출혈, 염증의 우려도 있을 수 있으니 직접 손으로 만지시거나 발톱을 제거하시지 않으시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어머님이 아프셔서 걱정이 많으시겠네요.갈비뼈에 금이 갔다면 움직이나 충격으로 골절이 되거나 증상을 더 악화 시킬 수 있기 때문에 움직이지 마시고 안정을 취해주시는 것이 좋습니다.허리보호대를 착용하시는 것도 도움이 되실 것입니다.어머님의 빠른 쾌유를 빌겠습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.통증을 유발하는 스트레칭이나 운동은 즉시 중단하셔야 합니다.아킬레스건염으로 염증이 있으시다면 통증 부위를 누르거나 마사지, 스트레칭, 운동은 증상을 더 악화 시킬 수 있으며 발목에 부하를 주거나 움직이지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.