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체대입시생인데 복근 통증이 심하게 있습니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.복근 부분의 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 운동으로 인하여 복부근육이나 조직 손상이 발생하였을 수도 있습니다.온찜질을 해주시는 것이 좋으며 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.12
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허리 삐끗하고 쓰러졌어요 ㅠ ㅠㅠㅠㅠ
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.갑작스러운 충격으로 인해 허리 급성 염좌가 발생한 것으로 보입니다.냉찜질을 해주시고 허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.12
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손가락 깁스할때 부목 위치 좀 알려주세요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 손상으로 불편이 있으시군요.부목을 손가락 밑에다 대고 붕대를 감아주시면 됩니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.12
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허리통증,두통,근육통,미열 증상 어디병원가야하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증 후 근육통, 두통, 미열 등으로 불편이 있으시다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.12
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강아지한테 물린 상처 봉합해야하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.강아지에게 물린 상처로 불편이 있으시군요.사진으로 보아서는 상처가 어느정도 회복이 되어 가고 있으신 것으로 보이며 봉합을 하지 않아도 시간이 지나면서 회복하실 것으로 보입니다. 흉터연고 발라주시고 세균 감염 되지 않도록 관리 잘해주시는 것이 좋으며 붓기, 통증, 진물이나 염증 등이 있으시다면 병원에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.12
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목 엑스레이 사진입니다. 많이 심각한걸까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.일자목으로 불편이 있으시군요.누워서 TV를 보시는 것은 일자목에 좋지 않으며 장시간 앉아서 컴퓨터를 보시거나 목을 숙이고 핸드폰을 보는 것도 좋지 않은 자세입니다. 베개를 사용하신다면 너무 높은 베개는 경추 곡선을 완만하게 만들어 좋지 않기 때문에 낮은 베개를 사용하시는 것이 좋으며 평소 바른 자세를 유지해주고 턱을 뒤로 당겨 주는 스트레칭을 자주해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.12
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테니스엘보우와 골프엘보우 통증이 있습니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.과한 팔꿈치 사용으로 손상이 발생하신다면 테니스엘보와 골프 엘보가 동시에 발생할 수도 있을 것입니다. 팔꿈치를 누를 때 통증이 없을 수도 있으며 정확한 진단 검사로 인하여 질환을 판단할 수 있을 것입니다.팔꿈치에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 적절한 치료 받으신다면 빠른 회복하실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.12
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손목 다친게 시간이 지났는데도 안 나아요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 통증으로 불편이 있으시군요.손목 움직임 시 통증이 있으시다면 아직 완전히 회복되시진 않으신 것 같아 보이며 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 않는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 관절 움직임 증가 운동이나 가벼운 저항 운동 등의 재활운동들이 도움이 될 수도 있습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.12
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허리통증 다리저림(척추관협착증)
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리통증으로 불편이 있으시군요.허리협착증으로 허리통증이 있으시다면 장시간 서 있는 등 허리에 부하를 주는 자세나 활동을 자제해주시고 허리 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 정형외과나 신경외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.허리 손상이나 염증이 없으시다면 통증이 없는 범위에서 빠른 걷기운동이나 가벼운 스트레칭 운동이 도움이 되실것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.12
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생리중이라 요통이 있는데 플랭크 해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.생리기간 중 생리양이 많거나 심한 통증이 있으시다면 무리한 운동보다는 가벼운 유산소 운동이나 스트레칭이 도움이 될 수 있으며 프랭크운동을 하신다면 무리하지 않도록 평소보다는 약한 강도로 강도를 조절하여 주시는 것이 도움이 되실것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.12
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