의료상담

왼손 중지 관절이 누를 때마다 아파요. 원인이 무엇인가요?

성별

여성

나이대

30대

기저질환

없음

복용중인 약

없음

한 3주 전부터 왼손 중지 관절에 약한 통증이 있습니다. 전체적으로 다 아픈 것은 아니고 검지에 가까운 쪽이 집중적으로 아픈 것 같아요. (손등을 내려다보았을 때 기준으로 오른쪽 사이드)

제가 추측하는 이유는 두 달전에 독립을 해서 혼자 식사를 요리하느라 주방에서 자주 도구나 냄비를 들어올리는 등 손을 쓸 일이 많아져서 그런 게 아닌가 싶은데요. 왼손으로 뭔가를 들 때 무게가 중지 위쪽에 실릴 때마다 통증이 있기도 합니다.

평소에 가만히 있을 때는 전혀 아프지 않고요, 살짝 누르거나 뭔가 위에 압박이 가해질 때마다 조금 아픕니다. 물건을 들 때 가급적 중지에 힘이 가해지지 않도록 조심히 들면서 자연치유될 때까지 기다리고 있는데, 더 악화되지는 않지만 완전히 좋아지지도 않는 것 같습니다.

보통 저와 같은 증상을 겪고 계시는 분들은 어떤 이유로 아프신 건지, 또 저의 경우 가능한 원인은 무엇이 있을지 궁금합니다.

6개의 답변이 있어요!

  • 안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.

    가운데 손가락의 통증에 고생이 많으십니다.

    현재 누를 때만 측면이 아프고 평상시에 안 아픈 것을 보아 측부인대의 염증이나 건초염이 의심됩니다.

    손가락에 관절이 옆으로 꺾이지 않도로 하는 측부인대가 있습니다. 이 인대가 칼질 등 요리를 할 때 지속적으로 옆으로 힘을 받아 늘어나서 염증이 생겼을 수 있습니다.

    ​현재 힘을 받으면 욱신거리거나 직접 누르면 아픈것이 증상과 제일 일치합니다.

    다른 가능성은 건초염으로 힘줄과 힘줄을 둘러싼 막에 염증이 생기는 것으로 손가락을 요리하면서 지속적으로 쓰다보니 과도한 부하가 누적되어서 생기게 됩니다. 누를 때 통증이 생기고, 초기에는 일상생활 중 통증이 나타나지 않습니다.

    현재 힘줄이나 인대의 손상이 의심되는 상황이니 병원에 방문하며 초음파검사를 받아보시기 바랍니다. 그리고 될 수 있는한 빠르게 방문하시기 바랍니다. 현재 2-3주정도 되셨으면 만성화가 될 가능성이 있기 때문입니다.

    마지막으로 집에서는 열감이 있고 갑자기 통증이 일어나면 냉찜질 아니면 온찜질을 15분정도 해주시면 좋습니다.

    빠른 쾌유를 응원합니다.

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    채택된 답변
  • 안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

    중지 손가락 통증으로 불편이 있으시군요.

    반복되는 무리한 사용으로 인하여 손가락 인대나 힘줄 등 주변 조직의 손상이나 건초염을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.

    온찜질을 해주시고 손가락에 압박이나 부하를 가하거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.

    빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

  • 안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

    외상 없이 3주 정도 지속된 국소적인 손가락 관절 통증으로 갑자기 생긴 염증성 질환보다는 반복적인 사용으로 인한 힘줄이나 인대의 미세한 손상일 가능성이 높다고 생각됩니다.

    두달 전 부터 요리와 집안일이 늘어나 손 사용량이 증가하였고 가만히 있을 때는 전혀 아프지 않다가 누르거나 압박을 받을 때만 통증이 있고 특정 부위만 아프고 3주 동안 악화되지는 않았지만 완전히 낫지도 않고 했다면 이는 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.

    가장 가능성이 높은 원인으로는 손가락 인대 또는 힘줄의 과사용으로 인한 문제를 의심해볼 수 있으며 냄비를 들거나 프라이팬 손잡이를 잡는 동작등의 반복적인 동작으로 인해서 그럴 수 있습니다.

    또는 관절막의 가벼운 염좌일 가능성도 존재하며 미세한 손상이 생겼을 수도 있습니다.

    이 외에도 손가락을 많이 쓰는 사람에게 생기는 건초염일 가능성도 존재합니다.

    당분간은 무거운 냄비나 프라이팬은 양손으로 들어보시는게 좋으며 손가락 하나에 힘이 집중되는 동작은 피해주시는게 좋으며 통증이 있는 부위는 하루 10~15분 정도 3~4회 정도 냉찜질을 해주시면 좋을 것 같습니다.

    그렇지만 통증이 지속되시거나 붓기나 열감이 있고 손가락이 펴지지 않고 구부러지지 않고 통증이 점점 심해진다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.

    빠른 쾌유를 기원합니다.

    감사합니다 수고하세요~

  • 안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

    손에 반복적으로 가해진 자극에 의한 근골격계 질환이나 주변구조의 손상등 여러가지 원인에 의해 발생할 수 있지만, 증상만으로는 원인을 특정할 수 없으니 지속된다면 병원진료 부터 빋아보시는 것을 추천드립니다.

  • 안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

    말씀하신 증상은 요리를 하며 손을 많이 사용한 뒤 생긴 “손가락 인대.힘줄의 과사용”이나 손가락 관절의 가벼운 염좌가 흔한 원인입니다. 통증이 누르거나 물건을 들 때만 나타나고 가만히 있을 때는 괜찮다면 과사용으로 인한 염증 가능성이 있습니다. 2~3주 이상 호전이 없으면 방아쇠수지, 측부인대 손상, 초기 관절염 등을 감별하기 위해 정형외과 또는 손외과 진료를 권합니다. 당분간 손 사용을 줄이고, 무거운 물건은 양손으로 들며, 필요 시 냉찜질과 보호테이핑이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 

    빠른 회복을 바랍니다!!

  • 안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

    최근손을 많이 사용하면서 중지관절이나 인대, 힘줄에 무리가 생긴 경우가 가장 흔한원인줄 하나입니다. 가만히있을때 괜찮고 누르거나 물건을 들때만 아프다면 단순염좌나 건초염 같은 문제일 가능성도 있습니다. 3주가 지났는데도 호전이 없다면 손 사용을 줄이고 충분히 쉬어주는것이 좋습니다. 통증이 계속되거나 손가락이 잘 펴지지 않는 증상이 생기면 정형외과나 손 전문 치료를 받아보는걸 추천드립니다!