답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아 있거나 서 있는 자세, 자주 허리를 앞으로 숙이거나 무거운 물건을 드는 등 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시는 것이 좋습니다.온찜질을 해주시고 허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 가정용 안마기의 경우 개인마다 만족도가 틀릴 수 있기 때문에 안마기를 구입하신다면 안정성이 검증되어 있는 제품을 구입하시고 주의사항을 꼭 확인하셔야 하며 통증이 없는 범위에서 적절한 강도나 시간으로 사용하시는 것을 권해드립니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무리한 운동으로 인한 상완골 근육통으로 불편이 있으시군요.근육통의 경우 3-4일 정도 지나면 자연 회복하실 것입니다.온찜질을 해주시고 통증이 없는 범위에서 마사지나 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 통증이 1주 이상 지속된다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아 있거나 서 있는 자세, 자주 허리를 앞으로 숙이거나 무거운 물건을 드는 등 좋지 않은 자세나 습관은 자제해주시고 허리에 부하를 주는 무리한 활동은 하지 않는 것이 좋습니다.온찜질을 해주시고 통증이 없는 범위에서 빠른 걷기 운동이나 스트레칭 운동을 해주시는 것이 허리 건강에 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.척추측만증으로 인하여 검사결과 만곡의 각도가 40도 이상이면서 의사 소견서나 진단서가 있다면 장애정도가 심하지 않은 장애로 등록이 가능할 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.발목 통증이 아직 남아 있으시다면 완전히 회복된 것은 아닌 것으로 보입니다.온찜질을 해주시고 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 운동이나 움직임은 하시지 않는 것이 좋으며 스트레칭 운동이나 가벼운 저항운동을 하신다면 통증이 없는 범위에서 해주셔야 합니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.물리치료사에 대해 관심이 많으시군요.물리치료사로써 병원이나 보건소, 복지관, 센터 등 다양한 곳에 근무를 할 수 있습니다.개인마다 마음가짐이나 환경 조건 들이 달라 생각이 다를 수 있으며 물리치료사로써 만족을 하고 지속적으로 생업에 종사를 하시고 있으신 선생님도 많이 들 있으시지만 다른 직업으로 전향하거나 물리치료사로써 직업을 가지고 있지 않으신 분들도 많습니다.물리치료사가 된다고 하여 모든 것이 끝난 것이 아니라 지속적인 학회 참여와 교육을 통하여 전문적인 지식을 쌓는 것이 물리치료사로써 고점으로 갈 수도 있고 저점에서 머물러 있을 수도 있으며 치료 업무가 재미 있을 수도 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.,

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨, 목, 종아리 잦은 뭉침으로 불편이 있으시군요.온찜질을 해주시고 통증이 없는 범위에서 마사지나 스트레칭 운동을 해주시는 것이 근육을 이완시켜 주며 혈액순환을 촉진시켜 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.거북목으로 불편이 있으시군요.거북목에는 치료나 교정기도 중요하지만 장시간 앉아서 컴퓨터를 보거나 목을 앞으로 숙이거나 엎드려 핸드폰이나 책을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시는 것이 좋으며 평소 바른 자세를 유지하며 스트레칭 운동으로 관리해 나가는 것이 더 중요합니다.가정에서 사용하시는 교정기나 안마기기 들은 효과성이 검증 되어 있지 않기 때문에 개인마다 만족도가 틀릴 수 있기 때문에 사용하신다면 안정성이 검증되어 있는 제품을 구입하시고 주의사항을 꼭 확인하시고 사용하시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.임파선 마사지는 림프액을 순환을 원활하게 해주며 붓기를 완화시켜 주는데 도움을 줄 수 있지만 염증이 심할 때나 강한 마사지로 적용 시에는 증상을 더 악화시킬 수 있기 때문에 피해 주시고 부드럽게 마사지를 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.인대 손상으로 불편이 있으시군요.병원을 가지 못하여 현재 상태에 대해 확인을 하지 못하였다면 내일 병원 갈때까지는 깁스를 하고 있는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.