의료상담
갸름한꽃무지205
축구를 하고 나서 왼쪽 무릎을 구부릴수가 없었요
성별
남성
나이대
50대
기저질환
당뇨 고혈압
복용중인 약
당뇨약 혈압약 고지혈약
축구를 하고 나서 왼쪽 무릎을 구부릴수가 없었요 이틀째인데 걷는건 그냥 걷는데 구부리거나 발을 디딜때마다 야간에 통증이 있는데 파스만 붙이고 있어요 심한게 아닌것 같은데 통증 줄이는 방법이 있을까요
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
무릎 통증으로 불편이 있으시군요.
무리한 스포츠 활동으로 인하여 근육통이 발생하였거나 무릎 인대나 힘줄, 반월상연골판 등 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.
통증이 1주일 이상 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
축구를 한 뒤 부터 무릎을 구부리기 어렵고 발을 디딜 때와 밤에 통증이 있으며 2틀 이상 통증이 지속되고 있다면 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있을 것 같습니다.
무릎의 반월상연골판의 손상이나 또는 무릎 인대의 경미한 손상 또는 관절 내 염증이나 물이 차거나 또는 무릎의 타박상 또는 과사용으로 인한 염증으로 인한 통증등의 문제를 의심해볼 수 있습니다.
일단 집에서는 무리하지 말고 휴식을 취해주시는게 좋을 것으로 생각되며 특히 무릎에 부담이 될만한 자세들 계단 오르내리기나 쪼그려 앉기 등은 피해주시는게 좋으며 차가운 냉찜질을 하루 3~4회 정도 한번 하실때 10~15분 1~2시간 간격으로 해주시면 좋을 것으로 생각됩니다. 또한 휴식 시에는 다리를 심장보다 높게 올려 붓기 완화에 도움이 될 수 있습니다. 이 외에도 통증이 심하거나 하시다면 진통소염제 등을 드셔보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.
그렇지만 무릎이 끝까지 구부러지지 않고 통증이 1주일 이상 지속되고 붓기가 점점 심해지고 무릎이 걸리는 느낌이 들고 펴지지 않으며 무릎이 휘청거리거나 힘이 빠지고 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
이틀째 통증이 계속된다면 인대나 반월상연골에 무리가 갔을 가능성이 있습니다. 무리하게 운동하거나 계단을 많이 오르내리지말고 냉찜질을 15~20분씩 하루 여러번 해주면 통증과 붓기를 줄이는데 도움이 됩니다. 파스만으로는 충분하지 않을수 있어서 통증이 심하면 진통소염제 복용여부를 의사와 약사와 상담하는걸 추천드립니다. 당뇨와 고혈압이 있어서 증상이 지속되거나 무릎이 붓고 구부리기 힘들다면 정형외과에서 정확한 진료를 받아보는것을 권합니다!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
축구 후 무릎을 구부리기 어렵고 이틀째 통증이 지속된다면 단순 근육통보다는 인대나 반월상연골 손상 가능성도 있어 무리하지 않는 것이 중요합니다. 냉찜질을 15~20분씩 하루 3~4회 하고, 다리를 심장보다 높게 올려 쉬며 통증이 심해지는 동작은 피하세요. 파스만으로 호전이 없거나 구부리기 어려운 증상이 계속되면 정형외과에서 진찰과 필요 시 X-ray 또는 MRI 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 붓기가 심해지거나 무릎이 잠기는 느낌, 체중을 싣기 어려울 정도의 통증이 생기면 빨리 병원을 방문하세요. 빠른 쾌유을 빕니다!!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
열감이나 별다른 붓기가 없다면 온찜질을 적용하여 보시는 것이 좋고, 호전이 없이 지속되거나 점차 심해지는 양상을 보린다면 병원 진료가 필요할 수 있습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
축구를 하다보면 참 많이 다칠 수가 있습니다. 무릎의 경우 다양한 기관이 있어서 통증이 유발될 수 있답니다. 특히 연골 손상이 생긴다면, 특히 퇴행성 변화가 이미 있는 상태에서는 통증이 심할 수가 있습니다. 걸을 수 있을 정도라고 하면 심각하지는 않을 것 같기는 하나 당분간 무리한 운동은 피하는 것이 좋겠지요. 파스로 해결이 되지 않는다면 소염 진통제를 드시는 것도 도움이 됩니다.