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답변 내역

야외 달리기랑 런닝머신에서 달리기 중에 어떤게 더 좋은건가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.야외달리기랑 런닝머신에서 달리기 중 어딴것이 더 좋은지는 개인마다 다를 수 있을것 같으며 통증없이 무리하지 않고 규칙적으로 꾸준히 운동을 하시는 것이 더 좋은 운동방법일 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.27
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근육은 많이 쓰면 강해지는데 인대는 왜 더 약해지나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무리한 운동으로 인하여 인대가 손상받아 약해질 수는 있으나 운동을 한다고 하여 인대가 소모되고 약해지는 것은 아닙니다.운동으로 근육을 강화시켜 나가며 주변 인대도 강화 되어집니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.27
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테니스 엘보가 찾아오면 그 부분에 시중에 판매되는 파스를 발라도 효과가 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아내분의 팔꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.파스가 근본적인 해결방법은 되지 못 하지만 통증을 줄여주는데는 도움을 줄 수 있을 것입니다염증이 발생하는 초기에는 클파스를 붙여주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.27
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가만히 있는데 몸이 뒤로 넘어가요. 어떻게 하면 좋을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.신체 균형을 잡는데 불편이 있으시군요.신체균형을 잡기가 힘드시거나 본인의 의지와는 다르게 움직임이 발생하신다면 신경외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.27
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실업급여 대한 !!!!!!111111
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.직장 내 스트레스로 불편이 많으시군요.근로자 스스로 퇴사하게 된다면 실업급여를 받을 수 없지만 지역을 벗어난 이사나 요양이 필요한 질병 등으로 실업급여를 받을 수 있을 것입니다.다니시는 병원을 그만둘 생걱이 있으시다면 계약서 외적인 업무는 거절할 수가 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.27
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1명 평가
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미세골절 일까요 아니면 건초염일까요 단순타박상일까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증을 불편이 있으시군요. 검사 결과 뼈에 이상이 없다면 반복 되는 무리한 활동 등으로 인한 힘줄이나 인대 등의 손상으로 염증이 발생한 것일 수도 있습니다.발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하신다면 증상이 더 악화되기 때문에 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되며 초기에 치료 가 되지 않으며 만성질환으로 진행 되어 회복이 더뎌 지기 때문에 정형외과에서 적절한 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.26
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비 오는 날마다 다쳤던 발목이 아파요 왜 그러나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.비가 오게되면 대기압이 낮아지며 그로 인해 비가 오거나 흐린 날씨에는 대기압이 변화하며 낮아지게 됩니다. 그로 인해서 관절 내부 압력이 높아져 관절 내 활액막에 분포한 신경이 압박을 받아 통증을 유발 할 수 있습니다.비가 오지 않은 때도 아프다면 손상 후 발목 안정성이 떨어지며 무리한 활동으로 발목에 손상을 주어 통증이 발생하는 것일 수도 있습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.26
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1명 평가
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손이 베여서 쎄게 조이는 붕대를 이틀 했었었는데요 엄청 새빨개졌어요 이거 위험할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.강한 압력의 압박붕대 사용으로 손가락 통증으로 불편이 있으시군요.혈액순환을 방해하여 증상이 발생하신 것 같아 보이며 시간이 지나면서 서서히 회복하실 것입니다.2-3일 지나도 증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 피부과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.26
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지난주 목요일에 삐었던 발목이 아직도 살짝 아파요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.발목 인대 손상으로 인하여 염증이 발생하여 통증이 있으신 것 같습니다.온찜질을 해주시는 것이 좋으며 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 증상을 더 악화시킬 수 있기 때문에 하지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 발목에 부하를 줄 때에는 발목보호대나 압박붕대를 사용하시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.26
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발목염좌 붓기 언제쯤 빠지는건가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.손상 정도에 따라 회복기간이 다를 수는 있지만 가벼운 인대손상의 경우 1주-2주 정도 회복기간이 필요하며 심한 손상의 경우 수개월의 기간이 필요할 수도 있습니다.냉찜질을 해주시고 발목을 심장보다 높이 두시고 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.26
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